Savasana By Nawel

12/05/2026

Si tu étais dans une fosse aux lions, tu n'analyserais pas. Tu agirais.

La guérison, c'est pareil.
Ressasser, décrypter, chercher pourquoi... ça maintient ton système nerveux en état d'alerte. Ça ne guérit pas.

La vraie guérison passe par le corps. Par la sécurité retrouvée de l'intérieur.
C'est là que le yoga et la méditation entrent en jeu, pas pour comprendre, mais pour ressentir.

🤍 Tu connais une femme courageuse qui essaye de guérir mais qui tourne en rond dans sa tête ? Envoie-lui ce réel.

07/05/2026

Tu n'es pas la seule à avoir vu la forêt avant que je la mentionne. ✨

C'est la phrase que j'entends le plus souvent après mes méditations guidées et mes cercles.
Et pendant longtemps, je l'ai accueillie avec douceur sans vraiment pouvoir l'expliquer.

Aujourd'hui je peux.
Parce que ce qui se passe dans un espace de méditation collective, c'est réel. Neurologiquement. Énergétiquement. Le cerveau en état thêta capte les images avant que les mots arrivent. Les rythmes cardiaques s'alignent. Le champ de l'espace devient porteur d'information.
Tu n'as pas imaginé. Tu as reçu.

Ce carrousel t'explique tout : la science, l'énergie, et ce lien invisible qui nous unit quand on crée un cercle ensemble. 🌿

Sauvegarde-le et envoie-le à celle qui a vécu ça sans jamais oser le dire.

06/05/2026

✨ Le planning de Mai est arrivé ✨

1. LES COURS DE YOGA :

Je vous retrouve avec joie dans différentes structures, selon vos envies et besoins :

🌿 Cours en association :
➖ Tous niveaux, à petits tarifs
➖ Engagement pour la saison (sept → juin)
➖ Matériel personnel à prévoir

🌸 Cours en studio :
➖ Matériel de qualité fourni (souvent tapis déjà installé 🙏)
➖ Groupes plus restreints pour un suivi personnalisé

2. LES ÉVÉNEMENTS :

✨ Voyage méditatif mensuel – 10€ / personne – de 19h à 20h
Jeudi 28 mai à Castelnau-Chalosse
Vendredi 29 mai au Studio Sous les Pins, Saint-Paul-lès-Dax
"L'arbre primordial et ses lignées" — Descends jusqu'aux racines de qui tu es vraiment. Un voyage pour toucher ce qui te porte, honorer tes lignées, et recevoir ce qui attendait d'être vu.

✨ Voyage au tambour – "À la rencontre de ton animal de pouvoir" – 25€ / personne
Samedi 30 mai – de 16h à 17h30
Studio Sous les Pins, Saint-Paul-lès-Dax
Le voyage chamanique au tambour est une pratique ancestrale : guidée par le rythme du tambour, tu laisses ton esprit voyager vers des espaces intérieurs profonds pour y recevoir images, symboles et messages.
Dans ce voyage, nous partons à la rencontre de ton animal de pouvoir, un allié symbolique, une présence intérieure qui peut devenir une boussole dans ta vie, une force à laquelle revenir dans les moments de doute ou de passage.
Aucune expérience nécessaire, viens comme tu es. ✨

Infos et inscriptions via le lien en bio.

📩 Pour toute question, je suis disponible en message privé.

Hâte de partager de beaux moments avec vous 🤗🧘‍♀️

23/04/2026

Tu n'arrives pas à éteindre ton mental ? Ce n'est pas ta faute. 🧠

Ton cerveau est câblé pour détecter le danger en priorité, c'est le biais de négativité, un mécanisme de survie vieux de plusieurs milliers d'années.
À l'époque de nos ancêtres, il nous sauvait la vie.
Aujourd'hui ? Les prédateurs ont changé.
Mais ton cerveau, lui, répond toujours de la même façon : il te maintient en mode survie, même quand tu es parfaitement en sécurité.

La bonne nouvelle : ton cerveau n'est pas figé.
La science le prouve, il est plastique, vivant, capable de se transformer.
Tu peux créer de nouveaux circuits, de nouveaux chemins vers le calme et la sérénité.

Le Yoga, la méditation et les espaces que je porte avec les plantes sacrées peuvent t'y aider !

Ton mental agité n'est pas une faiblesse.
C'est une mécanique ancienne que tu peux doucement, tendrement, réapprendre à apaiser. 🌿

20/04/2026

Le tambour est considéré comme l’un des instruments les plus anciens au monde.
On le retrouve dans presque toutes les traditions, sur tous les continents.
Et ce n’est pas un hasard…

Son rythme vient réveiller quelque chose de très ancien en nous. Un son familier. Presque instinctif.
Le battement du tambour… rappelle celui d’un cœur qui bat.
Le tout premier son que nous avons entendu.
Celui du cœur de notre mère.
Un son enveloppant, régulier, rassurant.
Un repère. Une sécurité.

C’est pour ça que, souvent, sans même comprendre pourquoi, le corps se détend, le mental ralentit, et quelque chose en nous… se dépose.

Le tambour ne se comprend pas. Il se vit. Il se ressent.
Et il peut nous emmener très loin, dans des espaces de reconnexion, d’ancrage, de libération.

🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin…
Je t’invite à venir expérimenter un voyage au tambour, accompagné d’une danse médecine, ce dimanche

✨ Rituels des éléments - Édition Terre
🩷 Une co-création avec la merveilleuse Justine
🕓 16h – 18h
📍 au studio

Un atelier autour de l’élément Terre, pour revenir au corps, à l’ancrage, à ta présence.

Il est encore temps de rejoindre les premières inscrites 🤍

Commente “TERRE” et je t’envoie toutes les infos 🌱

13/04/2026

✨ “J’ai l’impression que ça a duré 5 minutes…”
C’est LA phrase qui revient à chaque méditation guidée de 40 minutes.

Et ce n’est pas un hasard. Quand tu entres en méditation, ton cerveau ralentit, les ondes changent, ton rapport au temps se transforme…
Tu quittes le mental pour entrer dans un espace plus profond, plus intuitif, presque hors du temps.
C’est exactement là que le voyage commence.

Chaque mois, je te propose un rendez-vous pour partir à la rencontre de toi-même.
Un véritable voyage intérieur pour explorer des parts de toi parfois oubliées, libérer ce qui a besoin de l’être, et rencontrer des ressources, des alliés, des images puissantes qui parlent directement à ton inconscient.

🌿 Une expérience douce… mais profondément transformative.
Et justement… le prochain voyage arrive déjà :
📍 Jeudi à 19h à Castelnau-Chalos
📍 Vendredi à 19h à Saint-Paul-lès-Dax
💫 10€ seulement pour t’offrir un moment hors du temps, pour te reconnecter, ressentir, et repartir différente.
Si tu ressens l’appel, le lien est dans ma bio 🤍

08/04/2026

Devenue maman il y a 3 ans, entrepreneuse il y a 2 ans, je n’ai jamais autant appris, grandi et évolué que ces dernières années.

La maternité et l’entrepreneuriat, arrivés dans ma vie à l’aube de mes 30 ans, sont devenus mes plus grands enseignants.
Ils m’ont transformée, challengée, et profondément reconnectée à qui je suis.

À travers le yoga, la méditation et les cercles autour du Cacao et de la Rose, je mesure chaque jour la chance immense de faire ce que j’aime, et surtout… de vous accompagner.

Tellement reconnaissante pour toutes ces femmes qui me font confiance, qui se laissent porter par ma voix, et qui m’ouvrent leur cœur.

2 ans d’entrepreneuriat, 2 ans de passion, de doutes, de dépassement… et surtout d’amour.

Merci à toi.
Merci à moi. 🥰

02/04/2026

Tu n’es pas perdu.e. Tu cherches juste ta place.

On nous a appris à performer, a nous comparer,
à rentrer dans des cases qui ne sont pas les nôtres.

Mais une pièce de puzzle n’a pas besoin de se transformer.
Elle a juste besoin d’être au bon endroit.

Trouver sa place, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est arrêter de se contorsionner pour être aimé.e

Partage cette vidéo autour de toi, si tu as aimé cette métaphore 🤗

02/04/2026