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Savasana By Nawel

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Savasana By Nawel, Sports et loisirs, Castelnau-Chalosse.

Nawel Lafon
☀️ Professeure d'un Yoga doux et vibrant
🧘 Créatrice de méditation guidée
🤎 Cérémonie Cacao et Rose •Cercles de femmes
✨ Soins énergétiques
💻 Mes méditations gratuites en ligne 👇
https://youtube.com/?si=brK3KlmVOUo9wpg5

27/08/2026

✨ Le planning de Septembre est arrivé ✨

1. LES COURS DE YOGA :
Je vous retrouve avec joie dans différentes structures, selon vos envies et besoins :

🌿 Cours en association :
➖ Tous niveaux, à petits tarifs
➖ Engagement pour la saison (sept → juin)
➖ Matériel personnel à prévoir

🌸 Cours en studio :
➖ Matériel de qualité fourni ( et déjà installé 🙏)
➖ Groupes plus restreints pour un suivi précis
➖ Différentes formules de cartes et abonnement selon les besoins et envies

📍 Les lieux & dates de reprise :

Mugron → lundi 14 sept. (inscription forum assos à Mugron ven. 4 sept.)

Nerbis → lundi 14 sept. (inscription forum assos à Mugron ven. 4 sept.)

Castelnau-Chalosse → mardi 15 sept. (contact Isabelle, présidente de l'asso : 06 76 33 99 51)

Préchacq-les-Bains → mardi 8 sept. (contact Sandrine, présidente de l'asso : 06 26 42 69 07 | [email protected])

Bénesse-les-Dax → mardi 8 sept. (contact Régine, présidente de l'asso : 06 08 04 13 90)

Le Studio en ville → jeudi 3 sept. (Inscription via le site)

Studio sous les Pins → vendredi 28 août (inscription via site)

2. LES ÉVÉNEMENTS:
✨ Voyage méditatif une fois par mois, 10 euros par personne.
Jeudi 24 Septembre 19h à Castelnau-Chalosse, réservation sur mon site ( lien en bio).
Vendredi 25 Septembre, 19h à Saint-Paul-Lès-Dax, réservation sur mon site (lien en bio)

✨ Je serai sur le Maitri Yoga Festival pour l’atelier *A la rencontre de Cacao* le 20 septembre de 10h à 11h30. Une invitation à rencontrer la médecine du Cacao. 25 euros par personne.

📩 Pour toute question ou info pratique, je suis dispo en message privé.

Hâte de partager de beaux moments avec vous sur le tapis 🤗🧘‍♀️

21/08/2026

🧘‍♀️ 𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 ! 🌿

Envie de prendre du temps pour vous, de bouger et de vous détendre ? Savasana By Nawel vous retrouve dès le 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 pour une nouvelle saison de Yoga !

🗓️ 𝟒 𝐜𝐫𝐞́𝐧𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐬 :
- Lundi à 9h30
- Lundi à 10h45
- Lundi à 19h
- Jeudi à 9h15

📣 Venez également nous rencontrer lors du 𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐬 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝟏𝟕𝐡, à l’Espace Henri Emmanuelli.

𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : 𝟎𝟔 𝟕𝟒 𝟓𝟗 𝟑𝟓 𝟑𝟕

On vous attend nombreux pour cette nouvelle saison ! 🌱✨

02/08/2026

31 ans, et une gratitude infinie envers chaque version de moi qui n'a jamais lâché. 🎂

Si toi aussi tu portes encore en toi une petite fille qui doute, ce message est pour toi. 🩷

Dis-moi en commentaire ton âge aujourd'hui, et ce que tu es fière d'avoir traversé pour en arriver là. 🥰

Si toi aussi tu veux te retrouver je m’appelle Nawel et je lui là pour toi : Dax et alentours — cours de yoga, méditations guidées, cercles de femmes
🎧 Podcast "Lève-toi et Brille !" disponible partout

20/07/2026

De plus en plus de femmes arrivent sur mon tapis en me disant la même phrase : "Je n'en peux plus, je suis épuisée."

Pas épuisée juste physiquement. Épuisée dans un sens plus profond : le système nerveux à bout, en alerte permanente, sans qu'elles arrivent à comprendre pourquoi.

Voici quelques signes qui reviennent souvent, avant qu'on mette le mot "burn out" dessus :
→ Le corps est fatigué mais le mental n'arrive pas à se poser
→ Une irritabilité qui ne ressemble pas à d'habitude
→ Le sentiment d'être "à côté" de son corps, de ne plus rien ressentir
→ Dormir sans jamais se sentir reposée

Le yoga que je propose ne cherche pas à corriger une posture. Il cherche à redonner à ton système nerveux un espace où il peut enfin baisser la garde.
Parce qu'un corps régulé, c'est un corps qui peut à nouveau ressentir, digérer, se reposer. Et souvent, c'est la première marche avant de sortir la tête de l'eau.

Si une amie a besoin d'entendre ça aujourd'hui, partage-lui ce post. 🤍

15/07/2026

Les pratiques dynamiques sont importantes

Je sais à quel point elles sont bénéfiques pour le corps, la santé, le cœur. Elles font d'ailleurs partie de ma propre vie.

Mais je ne changerais mon enseignement pour rien au monde.

Parce que je crois profondément que ce dont notre société manque aujourd'hui, ce n'est pas d'une nouvelle façon de performer.

C'est de douceur.

Chaque semaine, je vois arriver des femmes qui portent déjà tellement.

Leur travail. Leurs enfants. Leur charge mentale. Les attentes des autres. La pression d'être partout, tout le temps.

Alors, pendant une heure, je leur offre un espace où elles n'ont rien à prouver.

Rien à réussir.

Rien à porter.

Juste à respirer.

À se laisser guider.

À déposer, le temps d'un instant, tout ce qu'elles tiennent à bout de bras depuis si longtemps.

Et c'est peut-être ça, finalement, le plus grand luxe de notre époque : avoir un endroit où l'on peut simplement être.

Je continuerai donc à enseigner le yoga doux avec la même conviction.

Parce que je suis persuadée que le monde n'a pas besoin de plus de performance.

Il a besoin de plus d'espaces où l'on apprend à revenir à soi.

🤍

18/06/2026

"Plus de tension !" : cette phrase que j'entends chaque semaine en cours de Pilates Réformateur...

Depuis quelques mois, je me suis mise au Pilates Réformateur. Mon but c’est pas de remplacer le yoga. J’avais juste envie de bouger autrement, explorer mon corps différemment, me changer les idées et découvrir cette pratique.

Et chaque semaine, j'entends la même chose dans la salle :
"Je veux plus de résistance."
"Je ne sens rien, c'est trop facile."
La prof a beau expliquer, encore et encore , que ce qui compte, ce n'est pas la force. C'est le contrôle. La respiration. La précision.
Mais non. On veut souffrir. Parce qu'on nous a appris que sans effort visible, sans douleur, sans tension… on ne progresse pas.

Et ça, ça me titille les oreilles à chaque fois.
Parce que le yoga m'a enseigné exactement l'inverse, il y a longtemps déjà.
✨️ Que la progression, physique, mentale, émotionnelle, ne se fait pas toujours dans la douleur.
✨️ Qu'elle se fait aussi, et souvent surtout, dans la douceur. Dans l'attention portée au mouvement. Dans le souffle. Dans la conscience.

Le Pilates Réformateur vient aujourd'hui me le confirmer une fois de plus.
Il est temps de se déconditionner de cette croyance que souffrir = évoluer.
Tu mérites une pratique qui te construit, sans te briser.

🩷 C'est exactement ce que je propose dans mes cours de yoga : une approche douce, précise, consciente. Où le progrès passe par l'écoute de soi, pas par la douleur.

Adresse

Castelnau-Chalosse

Site Web

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