Move your body run coach

03/04/2025

🫶Hello mon réseau !
Vous souhaitez allier plaisir, objectif et soutien ?
💪Alors préparez vous pour votre futur objectif course tout en soutenant l'école d'athlétisme de Castelginest.
👉Demandez votre prépa via notre site internet !
100% de votre participation sera un don au CAC et permettra au Club de réaliser des projets tels que :
- achat de petits matériels
- déplacement aux compétitions
- organisation de stages
- réalisation d'un pool house et d'une zone de stockage matériel
👉N'hésitez pas à partager autour de vous !
🙏🙏🙏
A bientôt les sportifs !

Tous les runners rêvent un jour de réaliser un marathon. Une prépa adaptée à des coureurs déjà expérimentés  qui souhaitent atteindre leur objectif.

15/04/2024

https://www.facebook.com/share/p/gFvk7a9fL8UDtRAu/

30/05/2023

Oyé oyé! L'été arrive! c'est le moment de maintenir sa forme ! Prenez vite rendez-vous pour un programme personnalisé 😉🧘‍♀️🏋‍♀️🏃‍♂️

08/05/2023

Bravo ma team! Les podiums ça vous va bien😁😘😘👍💪💪

2 podiums pour le C.A.C ce matin à Pompertuzat au Challenge du souvenir et de la paix😁💪
Sandy DANJOU 3ème femme au scratch
Jean-Paul BALDI 1er Master 5
Bravo à tous les deux pour votre performance !

20/04/2023

10/08/2022

Bonjour à tous
Aujourd'hui petite séance de stretching pour étirer les muscles et relâcher le corps. Accompagner d'exercices de respiration.
Prenez soin de vous et de votre corp 😊🙏 et adoptez la positive attitude 😉

09/06/2022

Maintenir une activité régulière contribue à l'équilibre physique et mental indispensable à chacun.
- Maintenir un poid corporel sain
- Abaisser la tension artérielle
- Diminuer le risque de maladie cardiaque
- Diminuer le risque de diabète de type 2
- Réduire le risque de certains cancers
- Augmenter la force et la fonction musculaire
- Améliorer la santé et la solidité des os
- Promouvoir une bonne santé mentale
- Réduire le risque de démence
- Retrouver confiance en soi
- Se dépasser et être fier du travail accompli

Move your body run coach # c'est un programme d'accompagnement personnalisé. 1 séance de coaching pour connaître l'objectif souhaité et réalisable suivi de 4 semaines de programme personnalisé pour atteindre cet objectif.
Move your body run coach propose des programmes personnalisés basés sur du running et des exercices de renforcement généralisés type gainage afin de travailler le cardio et les muscles en profondeur.
En suivant ce programme vous aurez des résultats très rapide.
1 séance de coaching + 4 semaines de programme personnalisé.
Contactez vite Move your body run coach # votre nouveau personnal trainer pour garder la forme.
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