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🧬Mucoviscidose
🏃🏻‍♂️Sportif Hybride
🏋🏻‍♂️Éducateur Sportif 💚Organisateur Virade Vallée de la Haute Sarthe - 61
🧩Vaincre la Mucoviscidose
🌍Normandie

08/06/2026

[Marathon de la Liberté]

4h26 ⏱️ ce n'était pas l'objectif...je visais 4h.
Jusqu'au 35eme, j'étais sur une allure pour passer à 3h50 et la... le fameux mur 🪫 4km de marche difficile et je me remets a trottiner pour finir dans les rues de Caen.

Il y a certes une légère déception de ne pas avoir réalisé le temps escompté mais l'important c'est pourquoi et surtout pour qui j'ai couru ce marathon...

Pour Côme, mon petit cousin, atteint d'amyotrophie spinale et qui nous a tristement quitté à l'âge de 2 mois et en soutien à ces parents. 🙏🏼

Je n'ai cessé de penser à lui pour ne pas lâcher et aller franchir cette ligne d'arrivée, a ce moment la j'avais le droit de craquer 🥹

Afin de soutenir la recherche médicale, aider les associations qui accompagnent les enfants malades, en mémoire de Côme 🤍 Je vous partage cette page de collecte

https://tribee.fr/participations/pour-come

Merci pour tout votre soutien avant pendant et après ce marathon 🫶🏼

17/04/2026

❤️ Move For Muco 2026 ❤️

C'est parti pour le Move for Muco 💪
📅 Du 17 avril au 10 mai
🎯 Objectif : 42 km cumulés en courant, nageant, pédalant, en marchant… et surtout soutenir les patients et la recherche !

Parce que chaque effort compte dans le combat contre la Mucoviscidose ❤️

🔥 Mon défi en détail ! 🔥

👉 Objectif : 14 km sur un format hybride et 42km de Vélo, le tout à répéter sur 3 semaines 🔁

🏊‍♂️ Natation :
➡️ 1 000 m

🏃‍♂️ Bloc Hybrid 1 : 3 600 m
➡️ 800 m run
➡️ 100 m burpees
➡️ broad jump
➡️ 800 m run
➡️ walking lunges (15kg)
➡️ 800 m run
➡️ farmer carry (20kg)
➡️ 800 m run

🔥 Bloc Hybrid 2 : 1 400 m
➡️ 200 m run
➡️ sled push (65kg)
➡️ 200 m run
➡️ sled pull (65kg)
➡️ 200 m run
➡️ sled pull (65kg)
➡️ 200 m run
➡️ sled push (65kg)
➡️ 200 m run

🚣‍♂️ Bloc Hybrid 3 : 8 000 m
➡️ 1 000 m rameur
➡️ 1 000 m ski erg
×4

🚴‍♂️ Vélo : 42 km

💥 Un défi complet qui mélange endurance, force et mental

👉 Et si tu rejoignais l’aventure avec moi ?

📲 Scanne le QR code / lien en bio pour rejoindre ma team
https://moveformuco.collectemuco.org/s/6Bz43a

👟42km en marchant, en courant, en nageant, en roulant,... quel sera ton défi Move For Muco ? 💪🏼❤️

12/04/2026

Retrouvailles avec hier soir a Chartres pour 🌛

10km nocturne au cœur de Chartres avec un parcours exigeant.

En un an nous avons pu mesurer notre progression 📈
Je gagne 8min par rapport à mon chrono de l'année dernière et Amandine 4min 💪🏼

De bonne augure pour la suite avec le et le 👟

C'est aussi le moment de lancer la campagne Move For Muco ❤️

Du 17 avril au 10 mai, rejoins notre team et réalise 42km en bougeant 🏃🏻‍♀️🚴🏼‍♂️🚣‍♂️🏇🏊🏻‍♂️

▶️ https://moveformuco.collectemuco.org/s/6Bz43a (en bio)

En participant soutient la recherche, les patients et leur famille dans la lutte contre la Mucoviscidose 💪🏼💚

01/02/2026

🎯 OBJECTIF 2026

👋🏼 Hello les amis !
Il est temps de vous dévoiler le défi qui m’attend en 2026 💥

Vous vous souvenez ?
👉 1 000 followers = nouveau défi sportif débloqué 🔓

Je serai au départ du Marathon de la Liberté le dimanche 7 Juin.

Afin d'atteindre cet objectif sont au programme :
• Trail in Chartres en Lumières
• Semi Marathon Airbus Atlantic
• Move for Muco Vaincre la Mucoviscidose

🚀 Une nouvelle aventure commence…

Merci d’être là, et surtout : restez connectés 👊

Partenaires 🤝🏼
Running Conseil Alençon
YG.coachingpro

31/12/2025

Encore une année associative et sportive bien remplie

To be continued...

10/12/2025

🏃🏻 Rétro 2025
Une année faite d'entraînement,.de sueurs de kilomètres, de défis relevés, de douleurs… et surtout de victoires personnelles.
Chaque parcours a dessiné une trace, chaque sortie a écrit une page de plus. 🔥

Des sorties plaisir, au mythique Marathon de Paris.
Des heures de préparation pour tout de même de souffrir sur le 70.3 de Tours
De la pluie au soleil, du doute à la fierté, de la convivialité et du partage avec le PMTC
Des exploits seul, en famille et entre amis, relevé des défis comme sur Marseille-Cassis.
2025 m’a rappelé que la constance bat toujours la facilité, et que le plaisir finit par dépasser la douleur. ✨

Merci à tous ceux qui m’ont accompagné, encouragé, challengé. 🫶🏼

Enfilé les baskets c'est ma manière de parler et rendre visible la Mucoviscidose et d'etre porteur d'espoir

Vaincre ensemble, Vivre avant tout 💚

📊 2025

🏃🏻1 000 km
🚴🏼‍♂️ 1 251 km
🏊🏻‍♂️ 20 km
🏋🏻‍♂️ ~50h

🎖 10k Champs-Élysées ▪︎ Foulées Bayeux ▪︎ ▪︎ Marathon de Paris ▪︎ 10k Panthéon ▪︎ 70.3 Tours ▪︎ L'Incendiaire ▪︎ Relais Condé ▪︎ Marseille-Cassis

Prêt à écrire 2026 d'une toute autre manière ⏳️

18/11/2025

[Conseil des Patients 2022-2025]

Tout a commencé au Carrefour des Générosités, j'arrive seul à Dax, je ne connaissais personne...et j'ai très vite été accueilli comme un membre de la famille.

Ce week-end restera gravé comme le début de rencontre et d'aventure incroyable.

C'est la 1ere fois que je rencontre d'autres mucos, on discute de nos histoires, on ne se connaît pas mais on a l'impression de s'être toujours connu. Ils m'invitent a les rejoindre pour passer la soirée avec eux...et quelle soirée 🎉

Ils sont membres du Conseil des Patients au sein de . Une instance de réflexion et de proposition, le conseil est chargé de mener des actions pour les patients.

Je participe d'abord a deux conseils en tant qu'invité puis je me présente lors de la rencontre annuelle de 2022.

Ces 3 années ont été riches en échanges, en projets et en enseignements.

Je remercie l'ensemble des membres du Conseil rencontré sur ces mandats ainsi que les salariés de l'association et les patients qui m'ont donné leur confiance lors des élections.

Je me retire pour me concentrer sur mon investissement local et pour des raisons familiales 🍼 mais je continue à travailler sur l'élaboration de la Lettre Aux Adultes.

Merci pour tout 💚

29/10/2025

[MARSEILLE-CASSIS ~ MUCOVISCIDOSE]

A cette occasion j'ai pu rencontrer l'association locale On'Tchao et Les Soirées de Coline qui œuvre au soutien des patients et leur famille et à la collecte de dons.

L'association comptait 60 particpants regroupant sympathisants, soignants, famille et patients.

Pour les reconnaître, un tutu arc-en-ciel.
Ce n'était pas prévu mais j'ai eu le droit a mon tutu lors de notre rencontre sur le stand la veille de la course.

Un moment de partage sympathique avec une équipe très dynamique.

Avant le départ, nous allons saluer Joël avec l'oriflamme de Association Grégory Lemarchal , sa femme atteinte de la mucoviscidose a subi une double greffe pulmonaire.

Et comme a mon habitude, j'arborai fièrement mon maillot floqué Vaincre la Mucoviscidose en compagnie d'Olivier, également organisateur d'une Virade de l’Espoir.

Encore un joli moment de partage pour une cause qui nous touche et nous rassemble 💚

29/10/2025

[Courez vos rêves, Vivez votre défi]

👟Marseille-Cassis en moins de deux heures c'est le défi que tu t'es lancé mon pote.

💪🏼Un peu diminué physiquement, un parcours exigeant, tu as été mentalement très fort, déterminé et plein de courage

🤗Heureux et fier de t'avoir accompagné dans cette belle aventure et dans la réussite de ton objectif

⏱️
2024 : 2:20
2025 : 2:00

🏃🏻On se donne rendez-vous en 2026 pour encore faire chuter ce chrono

🌈Je vous explique dans le prochain post ma tenue

22/10/2025

PMTC 💚🩷

Pays Mêlois Tout Court
Partage Mobilisation Transmission Convivialité

Merci pour ton engagement, ta générosité et ces moments passés ensemble 💚

Adresse

Cassis

Site Web

https://www.instagram.com/yvan_du_souffle/, https://marathon-paris.dossards-solidaires.org/fundraisers/yvan-du-souffle

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