10/06/2026
🔥 NOUVELLE SÉRIE : RX TA NUTRITION 🔥
Chez Crossfit Aslak on passe l’alimentation des sportifs au crible ! Pour ce tout premier épisode, le coach Gauthier s’attaque à un monument des compléments alimentaires : la créatine.
Entre les mythes urbains et la réalité scientifique, on fait le tri.
Au programme de cette vidéo :
Son rôle exact dans l’organisme.
Ses bénéfices réels sur vos performances.
Les idées reçues à enterrer définitivement.
Notre objectif avec cette série ? Vous livrer un décryptage simple, accessible et basé sur la science pour enfin comprendre ce que vous mettez dans votre shaker.
🎬 Rendez-vous un mercredi sur deux pour un nouvel épisode.
💬 À vous de jouer :
Dites-nous en commentaire ce que vous avez pensé de ce premier épisode, et écrivez le nom du prochain complément que vous voulez voir analysé par Gauthier !
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⚠️ Disclaimer : Cette vidéo est purement informative et relève de la vulgarisation. Elle ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription. Consultez un professionnel de santé avant tout changement dans vos habitudes ou l’introduction d’un nouveau complément.
