Yog'harmonie

13/06/2026

Bonjour à toutes !

En octobre, je vous propose un séjour placé sous le signe du lâcher prise, de l'apaisement et du retour à soi dans un cadre exceptionnel !

J'ai hâte de vous y retrouvez ❤️

Détail du programme et tarif via le lien suivant : https://www.yog-harmonie.com/service-page/retraite-bien-%C3%AAtre

28/05/2026

🌱 Enseigner le yoga, ce n’est pas seulement guider des postures.

C’est apprendre à observer, écouter, ressentir. Cela demande de la patience, de l’humilité, de la présence.

La capacité d’accueillir chaque personne là où elle en est, sans attente ni jugement.

Cela demande aussi de continuer à apprendre, encore et encore, car transmettre le yoga, c’est accepter de rester élève toute sa vie.

L’enseignement nous apprend autant que la pratique elle-même. Il nous apprend à ralentir, à adapter, à faire confiance au vivant plutôt qu’à vouloir contrôler.
À comprendre que chaque corps, chaque histoire et chaque chemin sont uniques.

Et puis il y a ces instants précieux : voir quelqu’un respirer plus librement, reprendre confiance en lui, lâcher prise, gagner en force et mobilité.

C’est là que l’on réalise que le yoga ne transforme pas seulement le corps… mais aussi la manière d’habiter sa vie. ✨🤍

26/04/2026

🌲 Le yoga ne s’arrête pas au tapis.

Il se vit aussi là… dans le silence des montagnes,
dans le rythme des pas,
dans le souffle qui s’accorde à la montée.

C’est se reconnecter à l’essentiel,
ralentir, observer et contempler sans chercher à faire plus.

Dans ces moments, il n’y a rien à atteindre.
Juste être là, pleinement.

🤍 Et toi, où est-ce que tu ressens le plus cette présence ?

11/04/2026

✨ Dans la pratique du yoga, on apprend peu à peu à relâcher ce à quoi l’on s’accroche : une posture parfaite, un résultat attendu, une sensation agréable…

Vairagya, c’est cette capacité à laisser être sans retenir, à accueillir l’expérience sans s’y attacher,
à avancer sans s’identifier à ce qui passe.

Ce n’est pas de l’indifférence. C’est une forme de liberté intérieure.

Lorsque l’on pratique avec Vairagya, on cesse de forcer, on cesse de vouloir contrôler et quelque chose de plus juste peut émerger.

Le corps s’exprime différemment, le souffle devient guide. Et l’on découvre que l’essentiel n’est pas dans ce que l’on atteint mais dans la qualité de présence que l’on cultive.

Sur le tapis comme dans la vie,
apprendre à lâcher prise… c’est parfois la plus grande des pratiques. 🤍

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Yogharmonie, cours de yoga vinyasa et périnatal à Carcassonne - séjours retraite yoga et pleine nature - cours en ligne

24/03/2026

Petit récap des prochains événements Yogharmonie ! 🥰🙏🏼

N'hésitez pas à m'écrire pour plus d'infos

08/03/2026

🌿 Un séjour yoga & pleine nature en Aubrac

Ces quelques jours nous auront permi de découvrir un beau coin de France où nature et patrimoine nous auront gâtées ! Entre yoga, randonnées, atelier autour des plantes, dégustation de fromages mais surtout de belles rencontres et de beaux éclats de rires ✨

Merci à ces dix merveilleuses femmes de m'avoir à nouveau suivi dans cette belle aventure et pour votre engagement dans la pratique du yoga ❤️

Merci aux pour leur accueil et leurs partages, à pour la visite de la coopérative et la dégustation du bon fromage, au bureau des guides accompagnateurs des Monts d'Aubrac pour les belles randonnées et les explications sur la région.

Prochain rdv en juin dans les Cévennes !

01/03/2026

🤔 Pour toi le yoga c'est quoi ?

C'est la question que l'on nous a posée dans une des formations que je suis actuellement ... Alors j'ai réfléchi. Plutôt que de répéter sans peut être pleinement la comprendre une des milliers de définitions qu'il existe sur ce terme, comment moi je définis le yoga ?

🧘🏼‍♀️ Pour moi le yoga est une philosophie de vie qui nous permet de vivre en meilleure harmonie avec nous-même et le monde extérieur, plus alignés avec nos vrais valeurs et notre être véritable. La pratique physique en constitue une porte d’entrée facilitée qui nous permet de nous reconnecter à notre corps, nos ressentis et notre mental. Une meilleure appréhension et compréhension de leurs mécanismes permet de mieux les maîtriser et d'accéder à des états de conscience supérieurs qui nous aident à être plus facilement dans l’amour, l’empathie, la contemplation et le détachement.

Et pour toi ? Le yoga c'est quoi ?

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Cours de yoga à Carcassonne et retraites

17/02/2026

🌿 Je suis très heureuse de vous présenter ce nouveau séjour.

Au programme, yoga, randonnées et lâcher prise dans un cadre absolument magnifique,. préservé et privilégié.

Pour plus d'infos et s'inscrire : https://www.yog-harmonie.com/service-page/s%C3%A9jour-yoga-randonn%C3%A9e?referral=service_list_widget

N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions.

J'ai hâte de partager cette nouvelle aventure avec vous !

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Yogharmonie - cours de yoga sur Carcassonne
Séjour yoga & pleine nature

10/01/2026