27/04/2026
Retraite de yoga Iyengar® avec Yara: 5 jours pour revenir au corps par le mouvement 🌿
📆 Du mercredi 29 juillet au lundi 3 août, offrez-vous une immersion de 5 jours dans la pratique du yoga Iyengar®, au cœur de la nature préservée du domaine de Manaska.
Cette retraite est une invitation à retrouver mobilité et vitalité, tout en apaisant le mental grâce à un retour à la simplicité et à l’essentiel. Dans un cadre ressourçant, loin du rythme du quotidien, vous pourrez vous reconnecter à votre corps et cultiver un état de calme intérieur.
🧘🏼♀️ Au programme : pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama), travail précis de l’alignement, développement de la conscience corporelle et une attention particulière portée au renforcement musculaire.
👉🏼 La méthode Iyengar offre une approche progressive et accessible, adaptée à chacun grâce à l’utilisation de supports.
🌟Bonus : possibilité d’explorer les inversions en suspension avec hamac aérien & une séance de méditation dynamique
🌟Nouveauté : un atelier dédié au développement sensoriel et à la motricité (réflexes archaïques)
Une retraite pour prendre soin de son corps et pour se ressourcer au contact de la nature !
🏡 Plusieurs options d’hébergement.
🔗 Informations détaillées sur www.yarayoga.fr
📧 Renseignements: [email protected]
