cannes pilates

26/10/2026

Tu crois faire un cours “doux”. Tes muscles, eux, soulèvent jusqu’à 13 kg par ressort. 😮
C’est toute la force du Pilates : tu travailles contre une vraie résistance… sans même t’en rendre compte.
Sur nos reformers, chaque ressort a sa couleur :
🟡 Jaune : de 4 à 6 kg
🔵 Bleu : de 6 à 9 kg
🔴 Rouge : de 9 à 13 kg
Et on peut les combiner. Deux ressorts rouges, c’est jusqu’à 26 kg sous tes pieds.
Pas de barre, pas de disques, et pourtant tu te renforces à chaque mouvement. Le tout en douceur pour tes articulations, et avec le contrôle du geste.
👉 Enregistre cette vidéo pour savoir quels ressorts tu utilises au prochain cours.
cannes renforcementmusculaire côtedazur

24/10/2026

Vendredi
Vous faites les mêmes efforts, mais vous ne ressentez plus les mêmes résultats ?
La périménopause est une période de transition hormonale qui peut s’accompagner de nombreux changements : sommeil perturbé, fatigue, modification de la composition corporelle…
Ces évolutions peuvent modifier notre manière de vivre l’activité physique.
Faut-il pour autant renoncer à se renforcer ? Bien au contraire.
Entretenir sa force musculaire, préserver sa mobilité et pratiquer une activité physique régulière restent des objectifs importants.
Le Pilates Reformer trouver sa place dans cette démarche, en complément d’autres activités physiques, grâce à la diversité des exercices et aux résistances modulables.
L’essentiel n’est pas de demander à votre corps de fonctionner comme avant, mais de comprendre ce dont il a besoin aujourd’hui.
Et si cette nouvelle étape était aussi l’occasion de repenser votre manière de bouger ?

21/10/2026

15 ans de fidélité. 4 cours par semaine. Et toutes ses copines embarquées dans l’Aventure Cannes pilates .
Il y a des témoignages qui racontent bien plus qu’une pratique sportive.
Depuis 15 ans, elle fait partie de l’histoire de Cannes Pilates. Le Pilates est devenu un rendez-vous incontournable de sa semaine, à raison de quatre séances !
Et visiblement, son enthousiasme est contagieux : au fil des années, elle a aussi donné envie à toutes ses amies de rejoindre le studio.
C’est aussi ça, Cannes Pilates : un lieu où l’on vient pour prendre soin de son corps, où l’on revient par plaisir et où l’on finit par se retrouver entre Amies.
A l’occasion de nos 30 ans nous avons envie de mettre à l honneur celles et ceux qui font vivre le studio depuis toutes ces années. Plus de 15 ans ça mérite un immense Merci 🙏. Et vous depuis combien de temps faites vous partie de l’aventure CannesPilates ?

20/10/2026

2006 — 2026. Vingt ans de Pilates à Cannes.
Vingt ans, ce sont des milliers de mouvements, de cours et de rencontres.
Ce sont des personnes qui poussent la porte d’un studio avec des envies différentes : se renforcer, découvrir une nouvelle pratique, retrouver le plaisir de bouger ou simplement s’accorder un moment pour soi.
Ce sont aussi des habitudes qui se créent, des progrès qui se construisent et des liens qui se tissent au fil du temps.
Cette année, Cannes Pilates célèbre ses 20 ans.
Une belle occasion de revenir sur son histoire, de partager les souvenirs qui ont marqué le studio et de donner la parole à celles et ceux qui font partie de cette aventure.
Et si vous nous racontiez votre premier souvenir chez Cannes Pilates ?
Nous serions heureux de vous lire en commentaire. U

19/10/2026

Votre corps d’aujourd’hui n’est pas celui d’hier. Et c’est très bien ainsi. 💗

Il y a des périodes où l’on recherche davantage de force, d’autres où l’on ressent le besoin de retrouver de la souplesse, de la mobilité ou simplement le plaisir de bouger.

Grossesse, post-partum, changements hormonaux, reprise du sport, avancée en âge… Nos besoins évoluent au fil de la vie.

Le Pilates Reformer offre différentes possibilités de travail, avec des exercices et des résistances qui peuvent être adaptés à vos objectifs.

Chez Cannes Pilates, nous pensons que la bonne pratique est celle qui tient compte de votre corps, de vos capacités et de vos envies.

Et vous, qu’attendez-vous de votre pratique aujourd’hui ?

08/09/2026

Un nouveau logo anniversaire 20 ans de présence pour Cannes pilates , un nouveau slogan «  l’ expérience fait la différence et 1 er cadeau 🎁 a gagner tirage au sort le 18 septembre , urne sur place au studio résultats sur Instagram

26/07/2026

Cette semaine un cours du soir à 18h ouvert à la réservation sur le planning lien en bio

18/07/2026

Les meilleures publicités sont celles que les autres font pour nous… gratuitement 🤍

En septembre prochain, Cannes Pilates fêtera ses 20 ans d’expérience et ses 20 ans de Reformer à Cannes ✨

20 ans de passion, de travail, de rencontres et de fidélité… et toujours cette même envie de vous faire découvrir la différence de l’expérience Cannes Pilates.

Restez connectées… de nombreuses nouveautés arrivent très bientôt pour célébrer cette année anniversaire 🎉

Merci à vous toutes pour votre confiance et votre fidélité depuis toutes ces années 🤍

09/07/2026

04/06/2026

Les adeptes de 8h30 💛

Aucun parcours ne se ressemble. Certaines ont traversé deux grossesses avec nous, d’autres sont là depuis près de 19 ans. Certaines attendent un bébé, d’autres ont vaincu un cancer.

Le temps, les grossesses ou les épreuves de la vie n’ont rien enlevé à leur beauté, à leur force et à leur énergie. Bien au contraire!
Leur réponse : “ grâce au pilâtes et à tes cours “

Ce matin, elles méritaient un petit post. ✨merci et bravo Cannes pilates depuis 2007 .ruehoche cannespilates.ruehoche .ruehoche reformer