Wing Chun Traditionnel Entre Deux Mers Bordeaux

Wing Chun Traditionnel Entre Deux Mers Bordeaux Ecole traditionnelle de la lignée de Sifu D. Beddar. La fluidité et la rapidité caractérise ce s

03/04/2026

En ce mois d’avril, la nature se réveille… et si c’était aussi le moment de réveiller votre corps en douceur ? ✨
Respirer, relâcher, se recentrer… Le Tai-Chi est une invitation à reprendre le mouvement sans brusquer, à retrouver équilibre et sérénité.

💫 Que vous soyez débutant(e) ou en reprise, chaque geste vous rapproche d’un mieux-être profond.

🎁 Séance d’essai gratuite – venez découvrir à votre rythme, sans pression.

Laissez-vous porter par l’énergie du printemps… et faites le premier pas ! 🌸

energie printemps renouveau zen respiration harmonie bordeaux latresne essaiGratuit motivationdouce

28/03/2026

Dans le Wing Chun, le cercle n’est pas une forme esthétique : c’est une stratégie.

Chaque mouvement circulaire a un objectif précis :
dévier une attaque sans s’y opposer frontalement, absorber la force pour mieux la contrôler, et surtout rediriger l’énergie adverse vers une ouverture.

Contrairement aux mouvements rigides, le cercle permet de rester connecté à l’adversaire en permanence.
On ne bloque pas — on accompagne, on guide, on transforme.
C’est ce principe que l’on retrouve dans des techniques comme le Tan Sao, le B**g Sao ou le F**k Sao, où la trajectoire circulaire crée à la fois défense et opportunité d’attaque.

Le travail du cercle, c’est aussi apprendre à économiser son énergie, à rester détendu sous pression et à développer une sensibilité tactile (Chi Sao) essentielle pour réagir instantanément.

Dans cette vidéo, on vous montre concrètement comment ces principes s’appliquent en situation réelle.

Envie de ressentir ça par vous-même ?
Cours d’essai gratuit — inscription simple par SMS 📲

Wing Chun Bao Bordeaux Entre-deux-Mers
Entrez dans le cercle.

16/02/2026

🥋 Wing Chun Bao – Self-défense féminine

Latresne • Les mercredis soir.

Le cours de self-défense féminine Wing Chun Bao à Latresne s’adresse à toutes les femmes souhaitant apprendre à se protéger de manière simple, efficace et réaliste, sans condition physique particulière.

Basé sur les principes du Wing Chun, ce programme met l’accent sur la gestion de la distance, le contrôle de l’adversaire et surtout l’utilisation des clés de défense pour neutraliser une agression rapidement.

---

🔐 Les clés de défense : le cœur de la méthode

Les clés de self-défense permettent de :

Bloquer une attaque sans force brute

Contrôler un bras, un poignet ou une épaule

Déséquilibrer un agresseur

Créer une ouverture pour fuir en sécurité

Elles sont utilisées dans des situations réalistes :

Saisie du poignet

Étranglement

Tentative de projection

Saisie par derrière

Agression rapprochée

Chaque clé est étudiée avec :

Le bon angle

Le bon timing

Le bon déplacement

Le contrôle de l’équilibre de l’adversaire

---

🛡️ Objectifs du cours

Apprendre à réagir vite

Comprendre les mécanismes d’une agression

Savoir se dégager sans frapper

Gagner en confiance et en calme

Développer des réflexes simples et efficaces

---

📍 Infos pratiques

Lieu : Wing Chun Bao – Latresne

Jour : Mercredi soir

Public : Femmes – tous niveaux

Tenue : vêtements confortables

Aucune expérience requise

18/01/2026

Entre tradition millénaire et mouvement conscient.
À l’école Wing Chun Bao, nous ouvrons des cours de à Cénac autour d’une figure emblématique des arts internes chinois :
« Caresser la crinière du dragon » 🐉

Un mouvement ancien qui développe :
– l’ancrage
– la fluidité
– la circulation de l’énergie
– l’unité du corps et de l’esprit

Pratique transmise depuis des siècles, le Tai Chi est un art sérieux et structuré, loin des clichés, où chaque geste porte un sens historique, martial et énergétique.

✨ Cours d’essai gratuit
📍 Cénac Les jeudis et Samedis
📩 Réservation en bio par SMS ou PM

Ralentir.
S’aligner.
Bouger juste. #

12/01/2026

REJOIGNEZ-NOUS A CÉNAC ET LATRESNE !

Dans la pratique du wingchun les mains sont comme des radars.

Elles permettent, grâce à la poussée vers l'avant, de sentir avant de les voir les mouvements de l'adversaire

Le relâchement du corps permet d'accompagner ses mouvements pour que les ouvertures se créent d'elle-même

01/01/2026

✨ 2026 ✨

Ce mois-ci , nous avons consacré tout un week-end de stage à revenir au cœur du Wing Chun.Un stage profond et exigeant, ...
18/12/2025

Ce mois-ci , nous avons consacré tout un week-end de stage à revenir au cœur du Wing Chun.
Un stage profond et exigeant, centré sur les formes essentielles :

• Siu Lim Tao – retrouver la structure intérieure, affiner la précision, poser l’esprit.
• Chum Kiu – engager les déplacements, relier tout le corps dans l’action.
• Premiers éléments de Biu Jee – entrevoir l’essence de la troisième forme et son énergie plus directe.

Deux journées pour renforcer les bases, clarifier les principes et sentir la cohérence de tout le système.
L’ambiance était sérieuse mais chaleureuse, avec une très belle dynamique de groupe. Le club a vraiment une bonne énergie : studieux, respectueux, mais toujours simple et agréable.

Merci à tous pour votre présence et votre engagement.
C’est dans ce type de pratique que l’art se transmet et que la progression se construit.

12/12/2025

Pratique libre au wooden dummy, héritier direct du Muk Yan Jong utilisé depuis des siècles dans les écoles du sud de la Chine.

À l’origine, il servait à condenser l’équivalent de plusieurs partenaires d’entraînement en un seul outil — un moyen de travailler angles, structure et pression sans dépendre d’un partenaire humain.

Sur le mannequin, on peut :
• affiner les angles d’entrée, de déviation et de contrôle
• développer la poussée vers l’avant (chuen lik) sans crispation
• travailler la connexion bras-corps-sol
• renforcer la structure vivante plutôt qu’une rigidité artificielle
• améliorer le toucher, la précision et le relâchement fonctionnel

➡️ Objectif : améliorer la mécanique interne et la gestion des lignes, pas “durcir les bras”.

🎥 Démonstration : Damien Spieser, instructeur Wing Chun – Wing Chun Bao - cours les lundi, mercredi, samedi à Cenac & Latresne.

Essai gratuit en DM !

22/11/2025

🥋 La poussée vers l’avant en Wing Chun

Découvrez les principes de la poussée vers l’avant avec Damien Spieser, Shīfu de l’école Wing Chun Bao Bordeaux – Entre-deux-Mers.

Dans le Wing Chun, la poussée vers l’avant n’est pas un effort de force brute.
C’est une intention : une pression continue, structurée et alignée, qui part des pieds, traverse tout le corps, et arrive jusqu’aux mains. ⚡️

🔑 La clé :

🧱 Structure stable

🤲 Bras détendus mais “connectés”

👉 Si le chemin s’ouvre → ça devient un coup.
👉 Si ça résiste → on s’adapte, sans reculer, sans casser la structure.

🔥 La poussée vers l’avant, c’est l’esprit du Wing Chun : avancer, sentir, traverser.









06/11/2025

🥋 WING CHUN BAO – là où tout commence.

Au début, il y a le silence.
Puis le son du souffle.
Le contact des avant-bras.
Le regard qui se fixe.

👊 Chaque mouvement raconte une histoire :
celle d’un art transmis de maître à élève,
celle d’un combat intérieur avant d’être extérieur.

À Latresne et Cénac, chaque cours est une rencontre.
Avec soi-même, avec l’autre, avec le calme dans le mouvement.

Pas besoin d’être fort.
Juste présent.
Ancré.
Prêt à apprendre.

🎥 Vidéo : instantané d’un soir de pratique — rigueur, fluidité, bienveillance.

Rejoins la tribu Wing Chun Bao Bordeaux.
Essaie un cours gratuit, découvre la voie du centre.

23/10/2025

Rejoignez-nous 🌿 – Cours d’essai gratuit !

Adresse

7 Place Du General De Gaulle
Camblanes-et-Meynac
33360

Heures d'ouverture

Lundi 17:30 - 20:30
Mardi 17:00 - 18:30
18:45 - 20:30
Mercredi 10:45 - 12:00
18:30 - 20:00
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33699431321

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Wing Chun Traditionnel Entre Deux Mers Bordeaux publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Wing Chun Traditionnel Entre Deux Mers Bordeaux:

Raccourcis

Partager

Type