Calais to Caps

13/02/2026

Notre association Défi des 2 Caps 🇫🇷 a le plaisir de vous communiquer que nous allons accompagner durant 2 ans 4 athlètes, les nageuses françaises Cindy Le Falher et Salima Bouayard, ainsi que les 2 triathlètes français Thibaut Rolando et Fabien Durillon.
Une collaboration qui englobe un suivi complet (préparation, logistique et organisation de défis, stages et autres...) : nous vous encourageons à les accompagner tout au long de leur préparation.








&pilots

13/02/2026

Ocean Training Center Lanzarote 🇪🇸 by Défi des 2 Caps Association 🇫🇷
Open water swimmers, triathletes, and other athletes, here at your Ocean Training Center Lanzarote, ready to welcome you all year round.
Ocean Training Center Lanzarote organize training camps and trainings sessions at our Ocean Training Center Lanzarote.

2026 Training Camp Dates February 21st to 28th ( sold out )�.March 21st to 28th ( 3 places availables )�.April 8th to 15th�.May 16th to 23rdJune 11th to 18th
Price: €790 per person

The Training Camp
One-week stays from Saturday to Saturday in our Center in Playa Blanca. 7 nights (double room with another person) half-board (breakfast and evening meal, all-you-can-eat buffet).
Sea training: 28 hours of swimming spread over 8 sessions.
Pool training: 47m, 3 lane swimming pool with cool water between 17 and 20 degrees. 4 sessions of one hour each.
Gym training: 3 sessions of one hour each
SPA: 1 hour per day (hot water jet pool, whirlpool bath, cold water tank (13-15 degrees), & sauna.
You will swim each day in a different part of the island. ( Playa Blanca, Playa Dorada, Playa Flamingo & Playa La Mulata, Playa Papagayo & Playa Mujeres, Playa del Carmen & Playa Los Pocillos, Playa Quemada, Punta Mujeres )

Other services we will offer you: Airport- hotel-airport transfers Personalized training for one or two people. We accompany you during your swimming sessions. Boat Rental for your swimming sessions and some boat trips. Different types of massages in our center Bike Rental.

Information and registration
e mail : [email protected]
[email protected]
Phone: (33) 7 67 47 74 73

05/01/2026

Toute l'équipe de l'association Defi des 2 Caps France vous souhaite une très bonne année 2026⭐️
Si tu as envie de relever un défi dans la Manche pour cette nouvelle année, nous avons encore quelques slots de disponibles pour la réalisation de nos trois défis :

🔵 2 CAPS CHALLENGE (Cap Gris Nez – Cap Blanc Nez aller-retour): 2 slots disponibles
⚪️ CALAIS TO CAPS ( Cap Gris Nez-Calais ) : 3 slots disponibles
🔴 HALF ENGLISH CHANNEL FRANCE (La moitié de la Manche côté Français) : 1 place disponible

Pour nos Trainings Camps:
1. Calais- Wissant- Cap Gris Nez:
29-31 Mai : 1 place disponible
05-07 Juin : 3 places disponibles
12-14 Juin : Complet
2. Lanzarote Îles Canaris Espagne
21-28 Février: Complet
21-28 Mars : 3 places disponibles
28-25 Avril : 4 Places disponibles
16-23 Mai : 3 places disponibles

Si l'aventure te tente n'hésite pas à nous contacter :
💻 E-mail : [email protected]
☎️ Téléphone : (33)767477473

Au plaisir de te retrouver dans les eaux de la Manche, pour une aventure exceptionnelle ✨
Valérie, Olivier, Thomas et Nino 🤗




&pilots

17/08/2025

CAP GRIS NEZ 🇫🇷 with Defi des 2 Caps Association.🏊🏊.
The 6-hour swim test is over !
Justas from Lithuania
Congratulations
Association Defides2caps

17/08/2025

Cap Gris Nez 🇫🇷🏊🏊🏊🏊🏊
Training with the Lithuanian team has just finished. Congratulations to the five girls who will swim across the English Channel in relays next September with CS&PF and Lance Oram, and to Justin in solo with Michel Oram. Thanks to our Observer Valérie Liebart et pilote Olivier Folcke with his boat White Pearl.

16/08/2025

16/08/2025

Today with Defi des 2 Caps Association in France 7 Swimmers from Lithuania
Training 6 hours Cap Gris Nez- Calais with our team , Pilot Olivier Folcke, Observer Valérie Liebart and Boat White Pearl.
Team Relais 5 girls : Stiprios kartu
Members:
Natalija Puzanskaja
Roberta Jasikonyte
Diana Varanavice
Ausra Grabauskiene
Lina Uokiene.
And Test 6 hours Solo swimmer:
Justas Narkevicius.
Coach: Nikolaj Anikejev

11/08/2025

Et voila, notre site internet associationdefides2caps.com est prêt Pour nous contacter: (33)767477473. E mail:[email protected]

L'association défi des 2 caps organise la triple crow de la côte d'Opale, comprenant "2 caps challenge", "Calais to cap", "half english channel"

10/08/2025

🆕 NEWS de votre association officielle DÉFI DES 2 CAPS !
L’association DÉFI DES 2 CAPS se développe pour vous proposer de nouveaux défis en France et à l’étranger !

Fondée en 2020, l’association proposait à sa création le « défi des 2 caps », aujourd’hui nommé : 2 caps challenge
L’association propose sur la Côte d’Opale depuis 2024 deux autres défis qui lui ont permis de créer la 👑TRIPLE COURONNE DE LA CÔTE D’OPALE 👑 :
⚪️ 2 Caps challenge (22 km de natation entre le Cap Blanc Nez et le Cap Gris Nez, aller-retour).
🔵 Calais 2 Cap (24 km entre Calais - Cap Gris Nez)
🔴 Half English Channel France (La 1/2 de la Manche côté français)

Aujourd’hui, l’association DÉFI DES 2 CAPS ouvre sont offre à l’étranger avec :
2 autres défis à Lanzarote :
🟠 La vuelta (190km autour de l’ile de Lanzarote en étape)
🟤 swim los lobos (Tour de l’ile Los Lobos de 12 km)

1 partenariat au Mexique avec IXTAPA (Compétition 2,5, 5 et 10km autour de l’ile Ixtapa)

🤝 SOLIDARITE et INCLUSION 🤝
L’association soutien également Cindy Le FALHER, Channel swimmer le 11 juillet dernier et première femme à avoir bouclé la 👑👑👑 triple couronne de la Côte d’Opale. Cindy nage pour mettre en lumière les actions d’envie de sens qui vise à sortir de l’isolement relationnel les enfants et adultes en situation de handicap vivant en structures collectives par le sport (www.envie-de-sens.fr)

A très vite !
Valérie, Olivier, Thomas et Nino.

ℹ️ Renseignements et Inscriptions :
Nino Fraguela : 07.67.47.74.73 / [email protected]