JLH Personal Trainer - Coach personnel

02/03/2016

Training Wings for Life demain soir !!!
Ouvert à tous niveaux ! Gratuit ! Un par mois ! C'est à ne pas rater !
N'oubliez pas de vous inscrire (c'est obligatoire pour participer, et un email suffit. Lien ci-dessous).
Rendez-vous au stadium à 19h avec les coachs.
Départ 19h30, fin 20h30 (rafraichissements offerts)
A demain en pleine forme !!!

Préparez-vous à nouvelle édition de la Wings For Life World Run qui aura lieu le dimanche 8 mai 2016 en participant aux Training Sessions organisées à Caen, Paris et Rouen

01/02/2016

Ca y est !! Likez and stay tuned. Plus d'infos arrivent prochainement

Le Crossfit est la discipline à la mode du moment. Créée il y a quinze ans aux Etats-Unis, ce sport réunit désormais 250 000 athlètes dans le monde entier. La discipline réunit quatre épreuves en une : de l'haltérophilie, de la gymnastique, du sport d'endurance et de la force athlétique. En France,

31/01/2016

L'entraînement porte toujours des fruits. Et d'autant plus lorsque l'on a un bon coach et des amis ! 💪😊👍
Être en forme me permet de profiter de la vie et de ma passion. Pourquoi pas vous !?
À mardi ou vendredi pour le prochain cross-training ! 😉

26/01/2016

Entrainement constamment varié. Ce soir c'était court mais intense !!! Ce qui ne change pas par contre, c'est la Team qui est toujours au top du smile et de la cool attitude
À vendredi et/ou mardi prochain !

22/01/2016

Quelle séance ou comment finir la semaine en beauté ! Bravo à toutes et tous pour n'avoir rien lâché, je ne doute pas que vous allez bien dormir
À mardi en extérieur et/ou à vendredi pour de nouveaux défis

19/01/2016

-2°C c'est encore beaucoup trop chaud pour que ces Warriors restent dans leur canapé !! ...sauf quand ça s'arrête...
Vivement le prochain training pour faire remonter la température hivernale !!

12/01/2016

Premier Cross-Training en plein air, cela démarrait ce soir ! Nous étions là, chauds, et avec nos résolutions !!! Les plus courageux de ce soir ont le sourire même après la séance !
Rendez-vous tous les mardis à 19h45 sur le parking de la Coline aux oiseaux.

01/01/2016

Je vous souhaite une belle et heureuse année à toutes et tous ! Et que 2016 vous apporte le bonheur et la réussite que vous méritez.
Je m'occupe de votre santé afin que vous puissiez profiter de chaque moment ;)
À très vite !

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18/12/2015

Comment finir une semaine qui a démarré par un apéro ? Finir par une bonne séance puis un apéro, convivialité au max !! Discussions dans tous les sens entre personnes qui ne se connaissaient pas avant. Bravo vous êtes vraiment au top, j'ai vraiment de la chance ! Préparez vous à réaliser vos objectifs en 2016 !
En attendant je vous souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d'année !!

PS : on se refait un apéro quand vous voulez, car à trop discuter je n'ai quasi rien mangé 😂😂😂

17/12/2015

On partage souvent la souffrance du dépassement de soi mais nous n'avons que rarement l'occasion de nous voir en off et profiter. Ajoutez à cela un bon repas et une séance d'abdos par le rire, on obtient alors une Super soirée !! Merci les filles !

17/12/2015

Dernière séance 2015 chez Legallais. Voilà ce pour quoi on se donne chaque semaine hahahah !
Nous sommes réguliers ce qui nous permet de profiter sans nous poser aucune question.
Merci pour les moments que nous passons ensemble chaque semaine.
Passez de joyeuses fêtes, vous ainsi que toutes celles et çeux qui n'ont pu être présents ;-)

11/12/2015

Tellement bien après un bon training tous ensemble. Vous avez tous si bien évolué depuis septembre, capables de relever tous les défis. Vous me rendez fier ! 😊👍
See you next week !!!