Icare Concept

29/11/2025

Pourquoi structurer son entrainement change tout!

https://www.icareconcept.fr/2025/11/28/course-a-pied-pourquoi-structurer-son-entrainement-change-tout/?fbclid=IwY2xjawOXlFFleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETF1UWNlU0ZBVmxkaVlOdFZFc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhvAvwou16FTSS80YVEilctZWoABXX1yBmg3QfWbJI0GomorDdGRsLJkyYYr_aem_Q4V-lWsEvEfMtq0ZR5xR-w

La course a pied , si simple en apparence , doit être structurée ! Course à pied : pourquoi structurer son entraînement change tout

29/11/2025

Nouvel article Icare Concept

« Adrénaline et dopamine : découvrez comment notre chimie intérieure nous pousse à nous dépasser. »

Intro Pourquoi cherche-t-on à se dépasser ? Pourquoi grimper, courir, voler, plonger, accélérer ?Derrière chaque défi, chaque montée de stress ou de plaisir intense, se cache une réponse simple : notre corps adore ça.Le dépassement de soi n’est pas qu’une affaire de volonté. C’est a...

15/10/2025

"25 % des coureurs y sont confrontés : douleur au genou, course interrompue… 👉 Découvre comment comprendre, prévenir et surmonter le syndrome de l’essuie-glace."

Introduction Tout va bien, les jambes déroulent, le souffle est là… et soudain, une douleur lancinante apparaît à l’extérieur du genou. Tu continues malgré tout, mais ça s’aggrave, au point de devoir t’arrêter. Bienvenue dans le monde du syndrome de l’essuie-glace, une blessure aus...

04/10/2025

https://www.icareconcept.fr/2025/09/28/la-methode-pomodoro-maximisez-votre-productivite/

Méthode POMODORO pour la gestion du temps : a appliquer pour compenser les zones blanches et optimiser son agenda et la plan d entrainement !

21/09/2025

Pendant que les membres icare tiennent le stand au à Courseulles-sur-Mer....

Le président s'amuse à Pont l'évêque...
Une autre sensation mais la même passion.

Christophe Duchesne Chantal Audet Japonica Siep
Motorsport Academy

05/09/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

Last Man Riding by salade tomate pignon à Caen : course d'endurance de vélo, concept, explications , expériences, Icare concept a testé pour vous !

29/08/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

Nouvelle course à pied sur Courseulles sur mer : les virées du patrimoine : 21 Septembre 2025, 3 course et une marche avec des éléments de différenciation !

28/08/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

Le Fartlek en course à pied, présentation et explications, Abandonner la technologie, montre GPS et autres pour redécouvrir les sensations.

22/07/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

Fiche de lecture présentant le livre de Lance ARMSTRONG, l'homme, le sportif, le malade face à son cancer bien avant les affaires et la découverte du programme

21/07/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

L'impact du sport dans la société thème qui prend de plus en plus de place , le projet MBAPPE, le sort business et les changements sociétaux.

07/07/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

L'asssociation Icare concept soutient les initiatives comme les oursons de l espoir ; une course solidaire qui œuvre pour le bien être !

05/07/2025

Nouvel article sur le site Icare Concept !

Lâcher prise et performance : Quand le sport nous apprend à respirer On parle souvent de détermination, d'effort, de régularité… mais trop rarement de lâcher prise. Pourtant, c’est parfois dans le relâchement que naît la vraie performance. Dans la capacité à accepter, plutôt qu’à c...