Ludovic Salvatori

Ludovic Salvatori Je souhaite réunir des partenaires afin de participer à différentes courses sur route et de montagne. Aidez-nous à réaliser notre rêve !!!

10 ans après la fin de ma rééducation suite à un grave accident de la voie publique, je me suis lancé le défi de participer à un marathon et de le finir. Après avoir terminé les marathons du Médoc (2014 et 2015) et de Bordeaux (2015), avec mon meilleur ami, nous avons décidé de visiter les villes en B. Ce sera donc Barcelone et Bruxelles au programme de notre saison 2016 et Berlin pour la saison 2017.

J-2 | Injection de PRP.Je n'ai pas couru depuis le Paléotrail des Charentes. Pas par manque d'envie ou à cause de la mét...
15/02/2026

J-2 | Injection de PRP.

Je n'ai pas couru depuis le Paléotrail des Charentes. Pas par manque d'envie ou à cause de la météo capricieuse de ces dernières semaines mais simplement parce que je ne peux plus le faire.

Le jour tant attendu arrive enfin ! Je vais subir une infiltration de PRP pour lutter contre l'arthrose de ma hanche droite qui me fait tant souffrir depuis presque 1 an...

Le PRP, pour Plasma Riche en Plaquettes est un concentré de votre propre sang. Il contient des plaquettes en grande quantité. Ces plaquettes permettent de booster le métabolisme tendineux et favoriser la cicatrisation naturelle de votre hanche.

Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année sportive 2026 ! Qu'elle vous permette de relever de nouveaux dé...
01/01/2026

Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année sportive 2026 ! Qu'elle vous permette de relever de nouveaux défis, de vous surpasser, de vous étonner et de faire encore et toujours plus de belles rencontres !
Sportivement, Ludovic Salvatori

Paléotrail des Charentes - 25km - 400mD+Ostéoarthropathie 1 - Ludo 0 🙅‍♂️❌🤕📊 https://www.strava.com/activities/167384688...
15/12/2025

Paléotrail des Charentes - 25km - 400mD+

Ostéoarthropathie 1 - Ludo 0 🙅‍♂️❌🤕

📊 https://www.strava.com/activities/16738468831

Que dire de cette course ? Je suis allé au bout !!! Côté sportif, c'est la seule chose à retenir. La CCC m'aura donné le mental pour ne plus être DNF 😤 Côté humain, un immense bonheur de pouvoir courir avec mon pote Guillaume Fabritz même si je lui ai pourri sa course 🥺

Merci au Saintes Triathlon pour la superbe organisation et ce parcours toujours aussi exigeant !
Maintenant place au repos, à la kinésithérapie et vivement l'infiltration !!!

Partenaires 2025 : Aleval Consult & T.Line

Paléotrail des Charentes - 25km - 400mD+Résultat de l'IRM : Ostéoarthropathie chronique de la symphyse pubienne avec asp...
13/12/2025

Paléotrail des Charentes - 25km - 400mD+

Résultat de l'IRM : Ostéoarthropathie chronique de la symphyse pubienne avec aspect congestif de la région sous-chondrale parasymphysaire droite.
Discret œdème musculaire du court adducteur.

Ce sera donc ma dernière course en souffrant ! Début 2026, je vais subir une infiltration qui devrai me soulager 🤞🏻

Ready to trail!

Partenaires 2025 : Aleval Consult & T.Line

J+7 | Trail des Hérétiques 2025, le CR 📝📊 https://www.strava.com/activities/16250432899Grand merci à mon partenaire T.Li...
01/11/2025

J+7 | Trail des Hérétiques 2025, le CR 📝

📊 https://www.strava.com/activities/16250432899

Grand merci à mon partenaire T.Line qui m'a offert 1 dossard pour ce Grand Raid des Cathares officiel qu'il organise.

Avec 2 amis, nous avons pris le départ du Trail des Hérétiques, 63km et 2450m D+/D-.

Nous sommes arrivés à Carcassonne vendredi en début d'après-midi pour le retrait des dossards. Après une pasta party à la maison et une (très) courte nuit, nous voici au pied des remparts de la cité médiévale 🏰

⏱ À 4H, le départ est donné ! Nous partons prudemment en direction du lac de la Cavayère mais rapidement, je distance Bertrand et Benoist en délicatesse avec 1 adducteur. Je bippe le point de passage 284ème en 41'46, après 5.9km.

🚧 Ayant terminé en 9H11 en 2023, j'avais pour objectif de faire moins de 9 heures cette année. J'avais construit mon trailbook basé sur cette durée. Celui-ci prévoyait une arrivée au ravitaillement du Mas de Molières en 2H32. Le départ prudent se confirme : Je pointe en 2H28, contre 2H21 en 2023, pour 19.1km et 785mD+/607mD-, ce qui me laisse très peu de temps pour me ravitailler. Je prends tout de même soin de resserrer mes lacets avant de repartir 😇
Je suis arrivé en 226ème position soit 58 places gagnées 😀 Le diesel est lancé 🚀

🚧 Sur le coup des 7 heures du matin, la température a nettement chuté et il fait toujours aussi noir. Je commence à trouver le temps long, traumatisme de la CCC ? Le jour finit par se lever et peu après 8 heures, je peux enfin éteindre ma frontale. Je rallie le second ravitaillement à Greffeil en 4H40, contre 4H39 prévu, après 14.2km et 630mD+/673mD-. Ayant gagné 29 places, je suis à présent 197ème. Je prends le temps de bien me ravitailler, de jeter mes déchets et de recharger mon sac. Je change mon tour de cou trempé et troque ma frontale contre ma paire de lunettes de soleil 😎 Il fait très chaud dans la salle, le froid me saisit en ressortant 🥶 Je repars en même tant qu'Antho qui vise lui aussi le Sub9.

Le parcours est toujours aussi agréable et avec ce magnifique soleil, c'est tout bonnement un régal 🤩

🚧 En arrivant au ravitaillement de Ladern sur Lauquet en 5H44 après 7km et 252mD+/335mD-, je suis 188ème, 9 places de mieux 😀 mais 5 minutes en re**rd sur le plan. Je mange bien, terminant par une banane entière.
Je retire enfin mes manchettes. Je profite des toilettes pour une pause séchage et me laver les mains et les avant-bras.

Je me souviens qu'en 2023, la portion qui arrive avait été la plus dure pour moi. Le parcours est rallongé de 2km cette année, interminable, soit 13.6 kilometres et 465mD+/404mD- pour rejoindre le ravitaillement du camp militaire de Montjausse-Palaja en 7H49 (7H43, temps idéal), exactement le même temps qu'il y 2 ans 😁. Le rab a tout de même bien entamé mes forces et ma hanche est bien bloquée 😓 Le Sub9 s'éloigne définitivement 🥺 Néanmoins, je poursuis ma remontée : 177ème soit 11 places gagnées !

🚧 Je repars après avoir repris un peu d'eau. Les coureurs du trail des Colombes (40K) continuent de me dépasser, mais toujours avec 1 mot d'encouragement. Ça fait mal à la tête mais ça fait plaisir 😊 Je tente à chaque fois de m'accrocher, je donne tout et je regagne Carcassonne et le Dome après 9.6km et 117mD+/262mD-.

🏁 2 coureurs me doublent entre la cité médiévale et le pont vieux, je ne oeux accélérer. Je franchis la ligne en 9H08m29s 💪 J'ai perdu 4 places sur ce dernier tronçon et me classe 181ème sur 445 finishers 🏅
Malgré le supplément kilométrique, je mets près de 3 minutes de moins qu'en 2023, trop content 😀

Je rentre me doucher à la maison puis je retrouve à l'arrivée Bertrand et Benoist eux aussi finishers pour déguster une bonne bière🍺 puis nous finirons cette belle journée autour d'un bon repas au Chaudron, au cœur de la cité médiévale 😋

💯 Ce parcours était vraiment superbe. Joueur, exigeant tout en étant suffisamment roulant ! Je confirme donc ma première impression et le plaisir que je prends sur ce type de parcours 🥳

Après mon DNF à l'UTMB Mont-Blanc, j'avais à cœur de franchir de nouveau 1 ligne d'arrivée. Cela fait un bien fou 🤩 Fier d'avoir représenté dignement la Team Trail T.Line Sport 🤗

Merci encore Vincent, Éric et tous les bénévoles ! RDV en 2026 !!!

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Grand Raid des Cathares officiel - Trail des Hérétiques 62km - 2400mD+Départ cette nuit à 4H 🤪Ready to trail !Partenaire...
24/10/2025

Grand Raid des Cathares officiel - Trail des Hérétiques 62km - 2400mD+

Départ cette nuit à 4H 🤪

Ready to trail !

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M+1 | Avec du recul...📊 https://www.strava.com/activities/15632261806Il y a 1 mois, à cette heure-ci, je gambadais en It...
29/09/2025

M+1 | Avec du recul...

📊 https://www.strava.com/activities/15632261806

Il y a 1 mois, à cette heure-ci, je gambadais en Italie 🇮🇹. Aujourd'hui, je pose un regard objectif et apaisé sur cette magnifique aventure 😇

J'ai digéré ma déception, évacué ma frustration ! J'ai essayé de tirer les meilleurs enseignements possibles 😇

Bien sûr cet abandon en a réjouit certains mais je retiens la multitude de messages de soutien ! Ils contenaient un regard beaucoup plus objectif que le mien à ce moment-là, encore merci !!!

Passons le fait que je n'étais pas suffisamment préparé pour une telle course, j'étais au départ, c'était donc pour aller au bout ! Jusqu'à Champeix, je n'ai pas grand chose à me reprocher, si ce n'est un ravitaillement express à La Fouly 🇨🇭. Il aurait peut-être fallu étudier plus en détail le parcours, j'aurais ainsi été moins surpris par la difficulté du tronçon menant ensuite à Trient et j'aurais été préparé à souffrir plus sans pour autant m'inquiéter !

J'étais persuadé que sur un Ultra, on allait se regrouper la nuit et s'entraider mais sur ce genre de course internationale, il n'en est rien 🥺 Je n'étais donc pas prêt à me faire doubler sans un signe, sans un encouragement et je me suis agacé inutilement 😤

À Vallorcine 🇨🇵, l'adorable bénévole m'avait dit de prendre le temps avant de renoncer. J'aurais dû l'écouter. Éric serait alors arrivé et nous aurions pu faire un pacte pour terminer les 18 derniers kilomètres ensemble...

Côté assistance, Virginie regrette de ne pas avoir pris une deuxième tenue de rechange.

Voilà, j'ai à présent des outils supplémentaires dans mon bagage de trailer qui me serviront à l'avenir ! Sur un ultra, il faut savoir accepter les coups de moins bien et prendre le temps...

J'ai entamé sans souci ma préparation pour le GRC - Grand Raid des Cathares organisé par mon partenaire T.Line 😀
📆 RDV à Carcassonne le 26/10 🏰

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CR rapide dans tous les sens du terme ! On a passé une super semaine à Chamonix dans cette effervescence de l'UTMB Mont-Blanc 🤩 Vendredi à 9H15, je me suis donc élancé en vague 2 de Courmayeur pour 101km et 6050mD+ pour rallier Chamonix via Champex. Les 40 premiers kilomètres étaient vraim...

H+12 | CR de ma CCC 2025CR rapide dans tous les sens du terme !On a passé une super semaine à Chamonix dans cette efferv...
30/08/2025

H+12 | CR de ma CCC 2025

CR rapide dans tous les sens du terme !

On a passé une super semaine à Chamonix dans cette effervescence de l'UTMB Mont-Blanc 🤩

Vendredi à 9H15, je me suis donc élancé en vague 2 de Courmayeur pour 101km et 6050mD+ pour rallier Chamonix via Champex.

Les 40 premiers kilomètres étaient vraiment magnifiques ! Puis comme annoncé, la pluie a fait son apparition dans la montée menant à Champex. Après m'être intégralement changé, je repartais vers 20H pour affronter les 47 derniers km de nuit avec ces conditions compliquées. Il restait 3x 800mD+ et autant de descentes. Je gérais très bien la première ascension mais la descente dans la boue jusqu'à Trient avait déjà usés mes nerfs. Je repartais annonçant à ma super assistante que malgré tout j'allais aller au bout.
La montée suivante se faisait en train et j'étais ravi de ne pas sentir la moindre apparition de crampe. Une nouvelle fois, je menais le petit groupe au sommet !
Mais le vent accentuait le ressenti glacial de cette forte pluie 🥶 Je rejoignais Vallorcine en 2H15 contre les 59 minutes estimées. Je ne prenais plus aucun plaisir, manquant à chaque pas de tomber.

Pour la première fois, je prenais la décision de m'arrêter là. J'aurais donc parcouru 83 des 101km en 18H08.

Je suis tellement désolé pour Virginie qui a fait un sans faute tout au long de ces 24H 😪

Je suis néanmoins très fier d'avoir pu me présenter sur la ligne guéri. Je n'ai pas ressenti la moindre douleur tout au long de la course. Il manquait bien évidemment une vraie préparation pour boucler ce 100K !

Merci à tous de m'avoir suivi et pour tous vos messages 🥰

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UTMB Mont-Blanc J-7...Vendredi prochain à 9H, je m'élancerai de Courmayeur 🇮🇹 pour rallier Chamonix 🇫🇷 via Champex 🇨🇭 su...
22/08/2025

UTMB Mont-Blanc J-7...

Vendredi prochain à 9H, je m'élancerai de Courmayeur 🇮🇹 pour rallier Chamonix 🇫🇷 via Champex 🇨🇭 sur la CCC 2025.

Des années que l'on en rêve, des mois que l'on attend ça, des semaines que l'on se prépare, des jours que je me soigne pour être au mieux au départ !

Un grand merci à mon ostéopathe du sport Claire Ducas, à mon kinésithérapeute du sport Fabien Culemme et ma masseuse Karine Francois 🙏🏻
Merci à Norbert et Wilfried pour leur soutien !!!
Merci à celle qui va m'accompagner tout au long de cette aventure 🥰

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📊 Baztandarrak trails | BK42 2023 vs 2025Comme expliqué dans mon CR, mon objectif était de faire mieux qu'en 2023 (9H03)...
31/07/2025

📊 Baztandarrak trails | BK42 2023 vs 2025

Comme expliqué dans mon CR, mon objectif était de faire mieux qu'en 2023 (9H03) et passer sous les 9H.

Rien ne s'est passé comme prévu et j'ai voulu comprendre. J'ai donc comparé les temps de passage de mes 2 participations. Il est clair que la météo est un facteur aussi déterminant qu'incontrôlable 😱

Lecture du graph :
- 📉 courbe orange, écart entre 2023 et 2025,
- 📈 courbe bleue, comparaison secteur par secteur.

Dès le départ, je suis en re**rd sur 2023. Plus de 4' à Mehatxe et surtout près de 16' à la BH de Xumus 🥺

Je fais en revanche une belle montée en reprenant près de 10' en 3km au sommet d'Irubela. En raison de l'arrêt crampe (merci la descente glissante), je ne reprends quasiment rien avant la BH de Goramakil.

À ma grande surprise, c'est sur le tronçon menant à Meaka que je perds le plus de temps. La descente et l'épais brouillard ont fortement ralenti ma progression 🐌

Je profite de la montée pour compenser et parvenir à Arrieta 1'30 plus vite.
Le secteur suivant comprend le passage au sommet d'Iparla, je regagne encore du temps malgré la descente compliquée jusqu'à la cheminée par le GR10 en pointant à Buzune avec 5'04 de débours.

Malheureusement, il ne reste que de la descente jusqu'à Bidarrai et mon chemin de croix dure longtemps, 5'01 de plus pour un final 10'05 plus lent que 2023...

4 secteurs plus lents et 4 secteurs plus rapides : en mixant mes 2 courses, le chrono final serait pas dégueu 🤣

Voilà, je ne vous embête plus avec cette BK 😇

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