Osez la marche athlétique

12/12/2025

Exercice de marche athlétique : le swing des bras en statique. # athlétisme
moduler l ' amplitude et la fréquence
Matériel : élastique sveltus résistance 10kg

05/08/2025

Samedi 2 août 22h 30, sur la piste aux étoiles ✨ survoltée de Talence,
un électron libre tourne, tourne à une vitesse inédite.
Le tempo effréné de Gaby,
Qui lâche la montre, lâche les chevaux.
Le battement des panneaux par les fans en délire. Tour après tour, l' annonce des records qui tombent France, Europe, Monde...

08/03/2025

" La marche rugby", petit exercice imaginé à Brive en terre d' ovalie 🏉 .
Objectifs :
-> travailler le gainage pour le porteur du médecine ball ( qui donne l 'allure )
-> renforcer la cohésion du groupe ( qui doit évoluer à la même allure sur 100 m )

27/12/2024

Petite rétrospective d une année de marche athlétique au CAB en Corrèze.

07/03/2024

Point d'orgue des championnats de France indoor de marche athlétique à Miramas
Samedi dernier : le tour d' honneur des élites hommes.
Des records personnels et une belle cohésion ! On repart rassuré sur l avenir de cette discipline olympique .

18/02/2024

Gamme marche
Triple contrainte : virage+ lattes resserrées + bras tendus.
Objectifs : fréquence des foulées + oscillation du bassin avec haut gainé.

18/02/2024

17/12/2023

GAMME MARCHE Exercice en binôme avec élastique. Travail du swing des bras surtout pour la marcheuse en tête.

10/12/2023

"A gentleman will walk but never run"
Sting
English man in New York