Mylene Porchet,Educatrice Sportive

Page d'Accueil
France
Brionne
Mylene Porchet,Educatrice Sportive

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mylene Porchet,Educatrice Sportive, Sports et loisirs, brionne, Brionne.

Professeur de yoga certifiée Vinyasa, Yin, Pré et post natal de Gasquet/Formee à l'approche thérapeutique du yoga/Sonothérapie/Phytothérapie
Educatrice sportive certifiée sport pour tous,Cqp AGEE ,Pilates

10/09/2026

Samedi 10 octobre,le Bec Hellouin se met en Rose pour la bonne cause.

Toute une journée caritative ,ou l'ensemble des bénéfices seront reversés au Le Bosroumois Rose et a la maison du rétablissement contre le cancer a Bosroumois.

Des 9h15,nous vous attendons avec une journée pleine d activités et de découvertes(programme détaillé joint)

Rejoignez nous !

09/09/2026

Récemment une élève m'a remerciée pour ce qu'elle était devenue...
Évidemment j ai été très touchée..

Mais je lui ai surtout rappelé que ça n était pas grâce à moi,tout l honneur était pour elle!

Et oui,quand bien même je fais moi aussi,de mon mieux chaque jour pour partager ,vous transmettre et vous permettre de cheminer au plus juste pour chaque personne particulière que vous êtes...C est vous qui faites le boulot !

C est vous qui déjà,faites le pas de venir sur votre tapis,aussi régulièrement que possible...
Et nous savons tous que ce premier pas ne releve pas d'une motivation naturelle(en tout cas pas sur la durée bien souvent,car le corps est souvent fainéant,et que nous devons nous rappeler le bien que ça nous fait pour nous bouger)mais d'une discipline...parce que la régularité est de mise.

Puis c est vous qui faites ce travail courageux de plonger vers l intérieur,d'aller débroussailler un jardin parfois laisser a l' abandon ou un grenier a dépoussiérer...et parfois d'y découvrir des choses peu agréables,mais nécessaire à libérer..

C est toujours vous qui essayez d' écouter vos limites,de respecter celles ci,et de chercher ce qui est juste pour vous:ni se reposer sur ses lauriers,ni se pousser trop vite,trop loin,trop fort...un entre deux,de la nuance..

Et enfin c est vous qui vivez dans votre corps physique,avec chacun vos bagages,les postures,le travail,parfois confortable et parfois inconfortable...

Parce qu'à l' image d'une randonnée en montagne (je dirais même d'une chaîne montagneuse !)il y a des efforts à faire,des grandes satisfactions,des difficultés,des montées des descentes,des satisfactions,des déceptions,des émerveillements..La vie ...

Et il est de mon devoir de vous montrer le chemin,mais c est vous qui parcourez la montagne !

Prenez toujours le temps de vous remercier pour ça!

08/09/2026

Voici le planning annuel des mensuelles Mix Yoga Pilates aux Ecuries du vievre,à Saint Georges du Vievre;

Des séances travaillant force,mobilité,ouvertes à tous(cavaliers ou exterieurs,initiés ou debutant)pour la preparation sportive,la recuperation ou l'entretien!

Sur reservation
Mylene 0660689024
ou sur momo Yoga.

https://www.momoyoga.com/yoga-avec-mylene/

07/09/2026

Le yoga chaise vous en avez déjà entendu parler ?
Et vous vous demandez ce que ça peut bien être ?

Et bien on ne reste pas assis toute une heure sur une chaise, sauf en cas de yoga adapté et de besoin particulier évidemment,

Le yoga chaise c'est finalement un yoga sur, autour, et sous la chaise !
On se sert de la chaise pour
👉🏼se placer de façon plus juste
👉🏼Pouvoir tenir plus longtemps dans une posture
👉🏼Mieux ressentir ces alignements sa force et ses appuis
👉🏼S'aider dans l'équilibre
👉🏼S'en servir pour pousser, tirer, prendre appui.. bref ressentir sa force dans toutes les directions .

Et tout ça en écoutant notre souffle pour plus d'introspection et de conscience intérieure.

Le yoga chaise c'est un jeudi sur deux à 9h30 à Harcourt !
Rejoignez-nous dans une ambiance conviviale avec un œil pour chacun d'entre vous !

Renseignement Mylène 06 60 68 90 24
Et inscription sur le site Momo yoga
https://www.momoyoga.com/yoga-avec-mylene/

06/09/2026

Aujourd'hui a Brionne,c est le Forum des sports !
Venez nombreux nous rencontrer !

05/09/2026

YOGA DU DOS au Château de Tilly
Premier atelier a thème de l' année!

Et parce que c est un sujet qui nous touche tous et toutes: la seance deliera nos maux de dos.

Seance de Yoga douce et fluide,pour le bonheur de notre dos!

Par le Yoga,mêlant la conscience,le souffle,la posture ,le mouvement,nous apportons justesse,espace et douceur à toute notre colonne.

Que tu soit débutant ou initié,c est le moment de venir chercher des outils pour ton quotidien !

seance tout niveau
chateau de tilly
43 Rue de tilly,Boissey le chatel
tarif 20€(15€/yoga 5€/chateau)

sur reservation
mylene 06 60 68 90 24
ou sur momo yoga
https://www.momoyoga.com/yoga-avec-mylene/

04/09/2026

Ce dimanche après-midi à Brionne venez échanger et partager au sujet du yoga ou du Pilates !
Venez me rencontrer ,et rencontrer les associations sportives et club sportifs de Brionne !

Au plaisir de vous y croiser !

03/09/2026

Le Vinyasa Yoga,quesako?

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique et fluide,ou l'on recherche,a travers les postures,le calme mental.

Comment ?

Le corps bouge, se place,cherche la justesse de l alignement, expérimente la force,la puissance,l étirement,l équilibre...

L esprit se pose dans la matière,se concentre petit a petit,on rentre dans une conscience fine de tout le corps,les pensées passent en arrière plan ,on se laisse traverser par nos émotions ..

Ça n est pas "facile",ça ne se fait pas du jour au lendemain,ça demande de la régularité,du travail,sans attentes.
Seul le chemin compte.

🙏🙏Félicitez vous chers yogis,pour votre implication et tous vos pas accomplis!

Yoga Vinyasa
Les lundis 18h30 a Harcourt
Mardis 17h30 au Bec Hellouin
Vendredi 12h50 a Brionne

D autres créneaux sur Mylene Porchet,Educatrice Sportive

03/09/2026

Quelques créneaux dispos pour prendre soin de vous!

02/09/2026

À partir de quand a-t-on eu peur du mouvement?

Cette idée me traverse régulièrement et encore ce matin alors que je traversais la ville et ses boutiques en distribuant mes affiches et mes flyers..

Plus d'une fois je suis rentrée dans une boutique et la personne me dit "Oh là le yoga c'est pas pour moi !! surtout en ce moment !!"
Alors je la questionne et souvent c'est une personne dans la douleur du corps(Comme symptômes apparent).

En quelques phrases j'essaie d'expliquer que, au contraire le yoga est thérapeutique, mais je sens bien que cela n'est jamais compris, ni pris au sérieux..

Alors à quel moment nous sommes-nous déconnecter de notre corps?
Quand, alors que celui-ci est fait pour le mouvement, nous sommes nous mis à avoir peur de bouger?

Évidemment il existe des pathologies invalidantes inflammatoires,et douloureuses, qui rendent le mouvement beaucoup plus difficile.. mais bien souvent un faux mouvement dans la vie quotidienne et nous restons figés..(qui reste figé le corps ou le mental ?)
Non pas figé par la douleur mais surtout par la peur.

Pourquoi parce que bien souvent que ce soit lors de pratiques sportives, ou dans un métier physique,le corps est mis au service de la pratique on lui impose ,c'est un outil il doit réagir de telle ou telle façon et on force..

Ou à l'inverse parce qu'on lui propose une vie trop sédentaire il ne s'exprime plus n'est plus aussi élastique qu'il devrait et plus aussi fonctionnel..

Et à un moment donné celui-ci dit stop un peu plus fort que d'habitude pour qu'on l'écoute, pour qu'on écoute ce qu'on a pas su entendre depuis bien longtemps sous forme de petit message.

Alors oui ,je dirais même justement !
si tu penses que pour toi ça n'est pas le moment de faire du yoga parce que tu es trop fatigué, parce que tu as mal quelque part, ou encore parce que tu ne sais pas t'arrêter et que tu n'as pas la patience d'écouter ce qui se passe à l'intérieur...
peut-être justement qu'il est temps de t'écouter de mettre un mouvement doux respectueux dans ton corps pour le ressentir. Ne pas franchir les limites mais de bouger dans l'espace qui est juste pour toi..

C'est ce que le yoga propose un espace de mouvement respectueux à l'écoute du corps dans le respect de celui-ci avec comme baromètre notre souffle..

Le yoga ça n'est pas faire des postures de gym toutes plus exubérante les unes que les autres.. il y en a oui mais on y va seulement quand on se sent capable..

Le yoga c'est avant tout se respecter s'écouter..(aïe ça on ne nous a peut être jamais appris!)

Et donc respecter la nature profonde de notre enveloppe physique qui est le mouvement par l'incarnation....

Adresse

Brionne
Brionne
27800

Site Web

https://www.momoyoga.com/yoga-avec-mylene/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mylene Porchet,Educatrice Sportive publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.