Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 20:00 Mardi 07:00 - 20:00 Mercredi 07:00 - 20:00 Jeudi 07:00 - 20:00 Vendredi 07:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 17:00 Dimanche 09:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/342040819003124/

Petrus

Salle de coaching privé & personnalisé 💪
🔥 Objectifs : poids, forme, performance
🧖 Sauna • ❄️ Cryo • 🦵 Pressothérapie
📆 Lun–Sam
📲 Réservation en DM

09/09/2026

🎁 OFFRE PARRAINAGE PETRUS

Et si tu faisais découvrir PETRUS à quelqu’un de ton entourage ?

Pendant 1 mois, profite de notre offre de parrainage :

👉 Ton filleul bénéficie d’une séance d’essai GRATUITE.

👉 S’il décide ensuite de rejoindre PETRUS avec un abonnement ou un forfait individuel, duo ou trio, tu bénéficies de 200 € de crédit à utiliser à la salle.

💰 200 € de crédit à chaque nouveau filleul qui devient client
⏳ Crédit valable 6 mois
🏋️ Valable sur les abonnements et forfaits individuels, duo & trio
🚫 Non valable sur les cours collectifs
💳 Crédit utilisable uniquement à la salle, sans remboursement
📅 Offre valable jusqu’au 10 octobre 2026

Parrain = Client PETRUS déjà existant
Filleul = Nouveau client PETRUS

Offre valable aux tarifs en vigueur lors de la souscription du filleul.

📩 Contacte-moi pour en profiter !

24/08/2026

🎁 NOUVEAU JEU CONCOURS – À VOUS DE JOUER ! 🎟️

Après vous avoir fait gagner les premières places, je vous propose cette fois-ci un petit Quiz sur PETRUS… et surtout sur moi ! 👀

À vous de montrer si vous me connaissez vraiment ! 😏

🧠 5 questions – 3 réponses possibles à chaque fois :

1️⃣ Depuis l’ouverture de PETRUS, combien de séances ont été réalisées ?
A. 1 200
B. 1 500
C. 1 800

2️⃣ Quel sport est-ce que je pratique actuellement ?
A. Lutte
B. Football
C. Gymnastique

3️⃣ Quel est mon plat préféré ? 🍽️
A. Côte de bœuf 🥩
B. Pâtes carbonara 🍝
C. Paella 🥘

4️⃣ À quoi ressemble mon week-end idéal ?
A. Randonnée & nature 🥾
B. Restaurant & fête 🍾
C. Brocante & marché 🛍️

5️⃣ Quel est mon exercice de musculation préféré ? 💪
A. Développé couché
B. Squat
C. Soulevé de terre

🎟️ À GAGNER : 2 PLACES pour le match :

⚽ Stade Malherbe Caen 🆚 Bastia
📅 Jeudi 27 août
🕣 20h45

Pour participer :

❤️ Aimez cette publication
📲 Suivez PETRUS | Poids • Forme • Performance
🧠 Répondez aux 5 questions en commentaire sous ce format :
1A – 2B – 3C – 4A – 5B (exemple)
👥 Identifiez la personne avec qui vous aimeriez aller au match !

🏆 Le gagnant sera tiré au sort mercredi parmi les participants ayant les 5 bonnes réponses.

🍀 À vous de jouer ! Et voyons qui me connaît vraiment… 👀

Jeu non sponsorisé, géré ou associé à Instagram ou Facebook.

22/07/2026

🎉 PREMIER JEU CONCOURS DE LA SAISON ! 🎉

Comme annoncé, cette année, je vous ferai gagner des places pour les matchs du Stade Malherbe Caen 💙❤️ et des Caen Vikings. ❤️💛

Et on commence avec une belle affiche ! 👇

🎟️ 2 places à gagner pour le match :
⚽ Stade Malherbe Caen 🆚 SCAAB Aubagne
📅 Jeudi 20 août 2026
🕣 20h45

Pour participer :
✅ Suivre PETRUS | Poids • Forme • Performance
❤️ Aimer cette publication
💬 Identifier la personne avec qui vous aimeriez assister au match (1 commentaire = 1 participation)
📲 Partager cette publication en story en me mentionnant pour doubler vos chances.

⏳ Fin du jeu concours : vendredi 31 juillet à 19h00.

🏆 Tirage au sort et annonce du gagnant en story à l’issue du concours.

🙏 Une nouvelle façon de vous faire vivre le sport local et de vous remercier pour votre confiance.

🍀 Bonne chance à toutes et à tous !

Jeu non sponsorisé, géré ou associé à Instagram ou Facebook.

14/07/2026

🏟️ Parce que je suis profondément attaché au sport local depuis de nombreuses années, j’ai à cœur de soutenir les équipes qui font vibrer notre territoire. 💙❤️💛

🎟️ Cette saison, j’ai le plaisir de vous annoncer que je vous ferai gagner des places pour les rencontres du Stade Malherbe Caen ⚽️ et des Les Vikings de Caen 🤾‍♂️ tout au long de l’année.

Jeux-concours sur les réseaux sociaux 📱 et défis à la salle 💪 rythmeront la saison !
Avec l’envie de vous faire vivre de grands moments de sport et de partager ensemble les valeurs qui nous rassemblent : l’engagement, le dépassement de soi et l’esprit d’équipe. 🤝

Également, une façon, pour moi, de vous remercier pour votre fidélité. 🙏

✨ Restez attentifs : les premières opportunités arrivent très bientôt !

25/06/2026

🥣🍳 Le petit-déjeuner est souvent le repas le plus négligé… pourtant, c’est celui qui donne le ton de votre journée.

Après plusieurs heures de jeûne pendant la nuit, le corps a besoin de nutriments de qualité pour refaire le plein d’énergie, soutenir la récupération et optimiser les performances.

Voici ma routine du petit-déjeuner👇

🥣 Bol de fromage blanc avec :
🫐 Myrtilles
🌾 Flocons d’avoine
🍯 Miel

🍳 4 œufs assaisonnés avec :
🫚 Gingembre
✨ Curcuma
🌶 Paprika

🌾 2 galettes de riz avec du fromage frais

💧 Un grand verre d’eau avec une pincée de sel pour favoriser une bonne hydratation dès le réveil.

Pas besoin de recettes compliquées ou de produits miracles. La clé, c’est d’apporter à son corps ce dont il a besoin :

✅ Des protéines de qualité
✅ Des glucides pour l’énergie
✅ Des bons micronutriments
✅ Une hydratation adaptée

🔥 Votre santé, votre énergie et vos performances se construisent aussi dès le premier repas de la journée.
Et vous, quel est votre petit-déjeuner idéal ? 👇

10/06/2026

Votre confiance est ma plus belle récompense. ⭐

Merci pour vos retours, votre engagement et votre confiance au quotidien.

💙 5/5 sur Google
💙 31 avis clients

Chaque avis me rappelle pourquoi j’ai créé PETRUS : Vous accompagner vers vos objectifs avec professionnalisme, écoute et bonne humeur.

Merci de faire partie de l’aventure PETRUS ! 🙏

14/05/2026

🔥 Une nouvelle aventure avec Annette ! 🔥

Après une première collaboration marquante en 2025 pour la préparation physique de La Barjo : un Ultra-trail de 80 km qu’Annette a remporté dans sa catégorie 🏆
Nous repartons ensemble vers un défi encore plus grand.

Cette année, cap sur l’Ultra Marin 100 km en juin. 🌊

Un immense merci pour cette confiance renouvelée. 🙏🏻

C’est toujours un plaisir d’accompagner une athlète aussi déterminée, courageuse et inspirante dans ses objectifs. 🚀

Dernière ligne droite dans cette préparation : travail, régularité, mental et passion sont au rendez-vous 🔥

➡️ Objectif : être prête pour les 100 km de l’Ultra Marin !

01/05/2026

Rock N’ Trail 🎸🏃

« Salut les gars, ça vous dit une course en relais sur 24h ? »

C’est parti de là. 🔥 Un simple message… et quelques mois plus t**d, on est 6 à prendre le départ de cette belle aventure.

Le concept : 7,7 km et 180 D+ à boucler toutes les heures pendant 24h. Pas dans les temps = éliminé. ⏱️
Le décor : une carrière. ⛰️
 Un camp de base, une tente. ⛺ Le strict minimum entre les relais : manger, récupérer… repartir. 🔁

Aucune prépa spécifique. Juste l’envie de vivre un vrai défi ensemble.
De mon côté : Je garde ma routine. Renforcement + sports de combat. Et le minimum en course à pied : ➡️ 50 km et 300 D+ sur les 6 derniers mois.
Objectif : se lancer, sans rien changer. Mais surtout : répondre présent pour l’équipe. 🤝

Résultat : 👉 11e / 89 équipes 👉 Une régularité impressionnante 👉 Une team solide du début à la fin 🔥
Au final : du mental, du collectif… et zéro confort.

Maintenant, une question :
👉 Et si on le préparait vraiment ?
Rendez-vous en 2027. 🚀

Adresse

1 Bis Avenue De La Voie Au Coq
Bretteville-sur-Odon
14760

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 20:00
Mardi	07:00 - 20:00
Mercredi	07:00 - 20:00
Jeudi	07:00 - 20:00
Vendredi	07:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 12:00

Téléphone

+33610320069

Site Web

facebook.com

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