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heimdall_coaching Coaching sportif, suivi à distance, encadrement de séances, conseils alimentaires

Content de te revoir 🙋🏼‍♂️Aujourd'hui on va parler apprentissage :Peut-être que tu le sais parce que tu es déjà pratiqua...
12/12/2024

Content de te revoir 🙋🏼‍♂️

Aujourd'hui on va parler apprentissage :

Peut-être que tu le sais parce que tu es déjà pratiquant(e) d'un sport de force ou du fitness, peut-être que tu ne le sais pas encore car tu n'as pas encore osé passé le pas de la porte de la salle de sport la + proche de chez toi 🤷🏼‍♂️

Dans tous les cas, laisses moi te rappeler que :

- Tu dois tout apprendre si tu débutes (placements

- Tu devrais continuer à apprendre/réapprendre si tu pratiques déjà (peu importe ton expérience)

- Tu dois être patient(e) et ne pas vouloir brûler les étapes

Le sport te permet d'apprendre à mieux te connaître pour de nombreuses raisons :- Apprendre à connaître tes limites et/o...
30/05/2024

Le sport te permet d'apprendre à mieux te connaître pour de nombreuses raisons :

- Apprendre à connaître tes limites et/ou à les repousser (savoir quand s'arrêter ou quand on peut continuer)🙅🏼‍♂️

- Apprendre à écouter les messages que ton corps souhaite te transmettre (sentiment de fatigue ou encore de pouvoir aller chercher plus loin dans ton effort, courbatures...)👂

- Apprendre à mieux contrôler la connexion entre ton cerveau et tes différentes zones musculaires (différencier les différentes zones de ton corps) 🧠

- Apprendre à mieux te placer et te repérer dans l'espace (meilleurs placements pour optimiser ta sécurité et ta transmission de force)🤸🏽‍♀️

- Apprendre à mieux gérer tes efforts (dans tes séances ou même au dans les tâches du quotidien)

Pour toutes ces raisons, te mettre à faire du sport ou varier tes pratiques sportives te seront bénéfiques personnellement. Alors as-tu vraiment besoin de plus de bonnes raisons de te mettre au sport ?

Bonsoir,Pour celles et ceux qui l'attendait, le voici : Le planning de cours collectifs que je proposerai à partir du 4 ...
26/08/2023

Bonsoir,

Pour celles et ceux qui l'attendait, le voici :

Le planning de cours collectifs que je proposerai à partir du 4 septembre 2023 à Milizac dans mon studio de coaching !

Ce planning reste provisoire en fonction de la fréquentation de chacun des cours et reste modifiable.

Vous pourrez également le retrouver sur ma page Instagram : heimdall_coaching

Si vous souhaitez avoir plus d'informations sur chaque cours et sur le système d'abonnement mensuel je vous invite à me le faire savoir et je vous répondrai au plus vite avec grand plaisir !

Cordialement,

Hugues de Heimdall Coaching

Hey salut à tous,Aujourd'hui je partage avec vous le planning de cours collectifs provisoire qui sera mis en place à par...
26/08/2023

Hey salut à tous,

Aujourd'hui je partage avec vous le planning de cours collectifs provisoire qui sera mis en place à partir du 4 septembre 2023 dans mon studio de coaching à Milizac.

C'est un projet qui me tient énormément à cœur et j'espère que vous serez nombreux/ses à y prendre part dès cette nouvelle année scolaire. Je compte sur vous, j'espère vous voir nombreux à la rentrée, ça promet d'être très chouette et j'ai hâte de vous y retrouver !

À venir dans les prochaines publications : les tarifs proposés pour les prestations, restez attentif 👍

Bye ! 🙋🏼‍♂️

Salut à toi ami(e) sportif(ve),Aujourd'hui je te propose une publication rapide sur les avantages du sport en entreprise...
23/05/2023

Salut à toi ami(e) sportif(ve),

Aujourd'hui je te propose une publication rapide sur les avantages du sport en entreprise pour les employeurs.

En effet, le sport en milieu professionnel est encore trop méconnu et peu développé en France.

Et pourtant ses bienfaits sont nombreux, pas seulement d'un point de vue santé, mais également en terme de rendement sur l'investissement POUR l'entreprise.

Ces bienfaits ont déjà été remarqués et appréciés par de nombreux pays culturellement plus sportif que la France, mais alors nous pouvons nous poser les questions suivantes :

- Quels ont été ces bénéfices ?
- Pourquoi pas dans NOS entreprises ?
- Qu'attendons-nous pour mettre en place de simples actions qui auront de nombreux bénéfices sur nos entreprise et nos employés ?

C'est le sujet que je vais aborder avec vous aujourd'hui.

Tu souhaites en savoir plus ?

Contactez-moi :
0770357265
[email protected]

Hey salut l'ami(e) ! 🙋🏼‍♂️Aujourd'hui j'ai décidé de te parler de quelques-uns des nombreux avantages du sport sur TON C...
14/03/2023

Hey salut l'ami(e) ! 🙋🏼‍♂️

Aujourd'hui j'ai décidé de te parler de quelques-uns des nombreux avantages du sport sur TON CORPS ! 💪🏼

On a probablement dû te répéter à de nombreuses reprises que la pratique du sport est bonne pour la santé, sans pour autant t'expliquer le pourquoi du comment 🤷🏼‍♂️

Donc, pour que tu puisses un peu mieux comprendre les effets du sport je t'explique en quelques mots comment le corps s'adapte à l'effort pour progresser. C'est intéressant pour mieux comprendre pourquoi il est bon de faire du sport ! 👍

Dans une prochaine publication je t'expliquerai les bénéfices du sport d'un point de vue psychologique ! Alors reste attentif pour en savoir plus !

Si tu as aimé cette publication fais-le moi savoir, lâches un p'tit Like, commente et partage dans ta story ! 🙏

Hey salut l'ami(e) ! 🙋🏼‍♂️Aujourd'hui je te propose la partie 2 des avantages et des inconvénients des salles de sport l...
26/09/2022

Hey salut l'ami(e) ! 🙋🏼‍♂️

Aujourd'hui je te propose la partie 2 des avantages et des inconvénients des salles de sport low-cost. 👍👎

Dans cette 2ème partie, j'ai répertorié les points positifs et les points négatifs auxquels pourront s'attendre les éducateurs sportifs qui souhaitent aller travailler dans ce type de structure.

Bien sûr, tout n'est pas mauvais à prendre. Mais d'après ma propre expérience, on fait vite le tour de ce job et il peut entacher l'image que l'on se fait de notre métier.

Je tiens à partager mon avis à ce sujet non pas pour inviter les futurs éducateurs sportifs à ne pas aller travailler dans ce type de structures, mais plutôt pour faire de la prévention à ce sujet. Parce qu'en formation on ne nous prépare pas à la réalité de la chose.

Cela fait maintenant plus de 5 ans que je suis éducateur sportif, et seulement quelques mois après l'obtention de mon diplôme, j'ai vu plusieurs de mes camarades de formations abandonner leur métier parce qu'ils ont été déçu de leur emploi en salle de sport Low-cost.

Il est donc important de bien réfléchir à la raison pour laquelle on souhaite faire ce métier. Parce que ce n'est pas le genre de job où l'on fait jusqu'à sa retraite. Il est primordial de prévoir une porte de sortie pour évoluer et voir plus loin ⏳

Donne-moi ton avis en commentaire, je suis curieux de savoir ce que tu penses de cette publication 😉👍

-cost

Hey ! Salut à toi ! 🙋🏼‍♂️Voici un petit post sur les avantages et les inconvénients des salles de sport Low-Cost. Dans c...
02/02/2022

Hey ! Salut à toi ! 🙋🏼‍♂️

Voici un petit post sur les avantages et les inconvénients des salles de sport Low-Cost. Dans cette 1ère partie je t'explique en quoi c'est avantageux et en quoi ça ne l'est pas. Puis je te en fait ma petite analyse sur le sujet.

En quoi suis-je bien placé pour en parler tu me diras ?

Parce que j'ai bossé dans ce genre de salle pendant plus de 4 ans, je sais donc parfaitement de quoi je parle tu peux en être certain(e) 😐

La deuxième raison est que la société de consommation dans laquelle nous vivons aujourd'hui nous pousse à toujours vouloir toujours mieux et à moins cher. Mais soyons réalistes 5min.. on ne t'offre pas mieux à moins cher, on te le fait croire.
Je sais que nombreux de mes prospects me disent que mes prestations sont "trop chères", sûrement parce qu'ils s'attendaient à ce que je leur dise que ça ne coûte que entre 10€ et 30€/mois. Pourquoi ? Parce que c'est ce à quoi ils sont habitués aujourd'hui.. 🤷🏼‍♂️

Alors tu peux choisir de payer moins chère comme en achetant tes vêtements sur Wish, ça ne veut pas dire que tu peux forcément t'attendre à de la qualité 😅

Je te laisse te faire ton propre avis, et dis-moi ce que tu en penses en commentaire. Je suis curieux de connaître ton avis 😉

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