Lucie Hautier - Shiatsu Être & Sens

05/06/2026

05/06/2026

Presque 7 ans et demi d'accompagnement.

Merci pour votre confiance ❤️

01/06/2026

💧 Avec la chaleur de ces derniers jours, on parle beaucoup d'hydratation.

Mais au fond, s'hydrater, ce n'est pas seulement atteindre un chiffre.

Nos besoins ne sont pas tous les mêmes, et le corps nous donne souvent de précieux indices lorsqu'on prend le temps de l'observer.

Quelques repères simples pour mieux comprendre ce sujet essentiel en période de fortes chaleurs ☀️🌿

26/05/2026

Il fait chauuuud !!! 😅☀️

Ceux qui me connaissent savent qu’en médecine traditionnelle chinoise, je suis plutôt du genre à éviter le froid direct sur le corps ❄️🚫

MAIS… la MTC parle avant tout d’équilibre et d’adaptation.
Et en période de fortes chaleurs, le corps peut avoir besoin d’aide pour évacuer l’excès de chaleur 🌡️

En MTC, DU14 (Dazhui), situé à la base de la nuque sur le trajet du Du Mai, est considéré comme un point important pour disperser la chaleur.

Du coup oui… en cas de canicule :
👉 un peu de fraîcheur sur cette zone,
👉 même un glaçon (dans un tissu 😉),
peut aider à soulager la sensation de surchauffe.

Et surtout :
💧 hydratation
🧊 fraîcheur raisonnable
😴 repos
🧠 écoute du corps

Parce qu’au final, le plus important n’est pas d’appliquer des règles rigides…
mais d’aider le corps à retrouver son équilibre 🌿

17/05/2026

🧩 Et si différentes visions du corps pouvaient se compléter plutôt que s’opposer ?

Pendant longtemps, j’ai eu l’impression qu’il fallait “choisir un camp” :
👉 la vision médicale occidentale
👉 ou les approches traditionnelles comme la médecine chinoise et le shiatsu.

Et puis, avec les années, je me suis rendu compte que ces visions ressemblaient davantage à… des pièces de puzzle 🧩

La médecine occidentale est extrêmement performante pour :
✔️ analyser
✔️ mesurer
✔️ diagnostiquer
✔️ comprendre les mécanismes physiologiques du corps

C’est une approche précieuse, rigoureuse et indispensable.

Mais dans mon parcours d’infirmière puis de spécialiste en shiatsu, j’ai aussi découvert une autre manière d’observer le corps :
👉 plus globale
👉 plus fonctionnelle
👉 plus centrée sur les équilibres, les tensions et les interactions entre le physique, le mental et le mode de vie.

Là où la médecine occidentale peut parfois “zoomer” sur un symptôme précis, la vision orientale cherche davantage à comprendre le terrain global dans lequel ce symptôme apparaît.

💬 « Pourquoi cette personne est-elle épuisée en permanence ?
Pourquoi certaines douleurs augmentent-elles avec le stress ou le manque de sommeil ?
Pourquoi le corps finit-il parfois par “lâcher” après des mois ou des années de compensation ? »

Ce qui me passionne aujourd’hui, c’est justement ce lien entre ces différentes lectures du corps humain.

Parce qu’au final, le corps reste le même.
Simplement observé sous des angles différents.

Comme un puzzle dont chaque pièce aide à mieux comprendre l’ensemble 🧩✨

Dans ma pratique, je ne vois pas ces approches comme opposées.
Je les vois plutôt comme des outils complémentaires permettant d’accompagner les personnes de manière plus globale, plus cohérente et plus humaine.

💬 « Parfois, comprendre ce que le corps essaye d’exprimer change déjà profondément la manière dont on prend soin de soi. »

12/05/2026

👩‍⚕️ Infirmière DE, spécialiste en shiatsu (titre RNCP)… et passionnée par la compréhension du corps

Après plusieurs années comme infirmière, j’ai ressenti le besoin d’aller encore plus loin dans l’accompagnement des personnes souffrant de douleurs, de fatigue, de stress ou d’épuisement.

C’est ce qui m’a amenée à me former au shiatsu, une technique manuelle d’origine japonaise utilisant des pressions, des mobilisations et un travail global du corps afin de favoriser l’équilibre physique et nerveux.

Beaucoup de personnes ne connaissent pas vraiment cette approche.
Et pourtant, ce qui me marque chaque jour, c’est à quel point le corps “parle” : tensions, douleurs chroniques, sommeil perturbé, fatigue, surcharge mentale… sont souvent des signaux que l’on finit par banaliser.

💬 « Mon objectif n’est pas seulement de soulager un symptôme ponctuel. J’aime aider les personnes à mieux comprendre leur corps, leur fonctionnement et les mécanismes qui peuvent entretenir leurs douleurs ou leur épuisement. »

Dans ma pratique d’infirmière libérale non conventionnée, le shiatsu est utilisé comme un outil technique non invasif intégré à une approche globale infirmière du soin.
Mon parcours me pousse naturellement à expliquer, transmettre et aider les personnes à devenir progressivement plus autonomes dans leur santé au quotidien.

💬 « Quand on comprend mieux ce qui se passe dans son corps, on reprend souvent confiance en sa capacité à agir sur son bien-être. »

Au fil des années, j’ai développé une approche particulièrement tournée vers :
✔️ les douleurs chroniques
✔️ le stress et la surcharge nerveuse
✔️ la fatigue physique et mentale
✔️ l’écoute du corps et la prévention
✔️ des outils simples à intégrer dans le quotidien

Parce que prendre soin de sa santé, ce n’est pas seulement intervenir quand tout déborde.

C’est aussi apprendre à écouter les signaux du corps avant qu’il soit obligé de crier.

06/05/2026

Depuis plusieurs années, je propose des accompagnements sur plusieurs séances, associés à des conseils et explications personnalisés.

Ces dernières semaines , j’ai fait évoluer la structuration du suivi proposé au cabinet.

Depuis plusieurs années, je propose des accompagnements sur plusieurs séances, associés à des conseils et explications personnalisés.

Ces derniers mois, j’ai fait évoluer la structuration du suivi proposé au cabinet.

L’objectif était notamment de mieux intégrer ce qui se passe entre les séances : évolution des douleurs, sommeil, niveau d’énergie, stress, habitudes de vie ou ressentis au quotidien.

Dans ce cadre, des supports écrits individualisés peuvent être proposés lorsque cela est pertinent. De plus , un carnet de suivi est désormais remis en début d’accompagnement.

Il permet à la personne de :
• noter certaines observations entre les séances
• conserver une trace des éléments abordés au fil du suivi
• mieux visualiser certaines évolutions dans le temps
• et mieux comprendre son propre fonctionnement et ses besoins individuels

Ce support sert également d’appui pour adapter progressivement l’accompagnement en fonction de l’évolution observée au cours des semaines.

Cette organisation s’inscrit dans une démarche de suivi infirmier personnalisé en santé globale, relevant du rôle propre infirmier et intégrant, lorsque cela est pertinent, des approches non médicamenteuses dans le cadre du soin.

01/05/2026

Bon… il était peut-être temps que je revienne écrire par ici 😄

Ces derniers mois ont été bien remplis au cabinet, mais aussi riches en réflexion (et en prises de conscience).

Parce qu’au final, une séance, ce n’est jamais “juste une séance”.
Il y a tout ce qui se passe autour : comprendre, observer, ajuster… et accompagner dans la durée.

Alors j’ai pris le temps de remettre un peu d’ordre là-dedans, de structurer ce que je fais déjà depuis un moment, mais qui restait jusque-là assez “invisible”.

C’est en train de prendre une forme plus claire… pour moi, et pour les personnes que j’accompagne 🙂

Je vous en reparle très bientôt !

25/09/2025

✨ Une grande étape vient d’être franchie ✨

En juillet, je vous partageais mon besoin de prendre du recul… Aujourd’hui, je reviens avec une nouvelle qui me tient particulièrement à cœur 💙 :

➡️ L’Ordre Infirmier m’a officiellement autorisée à exercer mon activité sous le statut d’infirmière libérale à partir du 1er janvier 2026.

Bouvron accueillera donc un cabinet infirmier non conventionné (c’est-à-dire sans lien avec la CPAM), avec une orientation particulière vers l’accompagnement de la douleur.

🧩 Concrètement, le déroulement des séances reste inchangé : un accompagnement global comprenant écoute, bilan et soin corporel.

🙏 Pour moi, c’est une reconnaissance importante : la possibilité d’exercer pleinement mon rôle d’infirmière, notamment dans le cadre du rôle propre et de l’éducation thérapeutique autour de la gestion de la douleur.

💪 Cette étape marque un nouveau départ.
Je suis heureuse de continuer à avancer dans cette voie, avec encore plus de clarté et de légitimité ✨

🚀 Et ce n’est qu’un début… De nouveaux projets sont en cours, dont l’adaptation de ma formation afin qu’elle s’inscrive pleinement dans ce cadre infirmier. Je vous en dirai plus très bientôt ✨

21/07/2025

📝 Si tu te demandes pourquoi je suis si silencieuse en ce moment…
C’est parce que je suis en train de tout poser à plat.
Pas parce que je n’ai rien à dire. Mais parce que j’ai besoin de faire de la place.
Comme une page blanche.
Un espace pour respirer. Réfléchir. Me réaligner.

Ces derniers jours, une image toute simple m’a marquée :
👉 Si ton lave-vaisselle ne lave plus correctement… et que pré-laver commence à t’agacer, t’épuiser…
Pourquoi s’acharner ?
Pourquoi continuer à rincer, frotter, compenser…
Alors qu’il suffirait peut-être de le faire tourner deux fois. Ou trois.

Qu’est-ce qui t’empêche de faire autrement ?
Personne.
Pas le mode d’emploi.
Pas la société.
Juste… tes propres règles intérieures.

Ces fameuses croyances limitantes :

« Je devrais y arriver. »
« C’est ridicule de relaver. »
« Ça gaspille. »

Alors on s’épuise.

À forcer. À compenser.
À vouloir « bien faire ».
Jusqu’au burn out.

Aujourd’hui, je choisis autre chose.
Je m’arrête.
Je prends le temps de poser tout à plat.
Et je me donne le droit de repartir d’une page blanche.

Parce que parfois… ce n’est pas abandonner.
C’est prendre soin de soi.

Merci d’être là, même dans mes silences.
Je reviendrai. Avec plus de clarté. Et plus de moi.