Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:15 Mardi 09:00 - 21:15 Mercredi 09:00 - 20:30 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 19:30

Defi'form

Adultes : Pilates et Tonique en cours semi-collectifs, coaching indiv et cours à domicile. Enfants : bébé-gym, éveil corporel et sportif, multi-activités.

03/09/2024

🥳🥳 c’est reparti pour une année!
Les cours Bbgym à Boussens reprendront le 17 septembre les mercredis de 16h30 à 17h30!
Il ne reste plus que 3 places alors vite vite !
Pour tous renseignements vous pouvez me contacter au 0624170824 ou [email protected]
Je serai également au forum des associations de Boussens ce samedi 7 septembre de 14h à 18h.
Laetitia 😊

16/06/2020

À tous mes élèves et à tous les autres bien sûr, ce soir à 21h l’émission « les pouvoirs extraordinaires du corps humain » sur France 2 consacre un reportage sur le mal de dos : tout pour prévenir et soulager le mal de dos.
Il y a l’intervention du docteur De Gasquet de l’Institut De Gasquet où je fais mes formations régulièrement sur Paris. Vous allez y reconnaître sans doute des principes importants que je vous fait travailler dans mes cours !

20/12/2018

Père Noël à la gym suite... photos individuelles!

20/12/2018

Hier Le Père Noël est venu voir les enfants à la gym! Un bon moment partagé avec tous mes petits chouchous que j adore!
Voici les photos en groupe de vos petits bouts.
Je vous souhaite à tous de passer de très bonnes fêtes!
Laetitia.

09/12/2018

Suite au Défi lancé à mes élèves cette semaine je vous présente en image quelques réalisations comme promis! Les 3 premières photos sont le rappel du Défi, ensuite 31 photos numérotées dont 2 enfants 😉! Bravo à tous pour votre engagement !
Je vous propose de voter un numéro afin de désigner le gagnant !!
N hésitez pas à partager pour plus de votes 😉.
À très vite. Laetitia.

04/12/2018

Cette semaine Défi lancé à mes élèves en cours Pilates revisité De Gasquet, et aussi à ceux qui me suivent 😉 : planche sur ballon/Pike/Pike avec élévation d’une jambe.
Bon entraînement à tous et on se retrouve fin de semaine avec qq photos d élèves en cours. N hésitez à m envoyer les votres 😉!
Gainage -Form!
N’hésitez pas à partager!!

25/09/2018

Premier Run and Bike de la saison pour le Groupe PPG ce soir! 10 km au départ de Roquefort-sur-Garonne avec les 4 derniers km de nuit! Merci à Annette pour les frontales 😉!
Premier binôme arrivé en 50’20, le 2ieme en 52’, le 3ieme en 53’, le 4ieme en 56’ et le 5ieme en 58’. Super groupe et très bonne ambiance!
Un grand bravo à tous pour ce début de saison💪!

20/08/2018

Petit clin d œil à mes élèves depuis les vacances à la mer! J espère que vous vous êtes bien ressourcés tout comme moi durant ces vacances et que vous n en avez pas pour autant oublié vos postures et auto-grandissement pour une reprise en pleine forme à partir du 28 août pour les cours particuliers et découvertes, et du 10 septembre pour les cours semi-collectifs à Boussens!
Rappel jours et horaires cours semi-collectifs :
- Lundi : 9h20 (pilates matériel), 10h30 (pilates fondamental), 18h (pilates fonda), 19h (pilates mat.), 20h15 (course, cardio, tonique) ou mardi 19h50.
- Mardi : 12h15 (pilates fonda) à Salies
- Mercredi : 18h15 (pilates fonda), 19h15 (pilates avancé)
- Jeudi : 19h50 (pilates mat.)
- Vendredi : 10h45 (pilates mat.), 12h15 (pilates mat.)
À très bientôt.
Laetitia.
Merci de partager !!

26/06/2018

Cours pilates renforcés par la méthode De Gasquet! Abdominaux sans massacre, respect du dos, du périnée, respiration, précision des postures et des mouvements, ce sont les détails qui font toute la différence pour un sport santé! Des cours qui s’adressent à tous à tout âge, du plus sédentaire au sportif le plus confirmé, pré et post-natal. C’est bientôt les vacances (le 20 juillet) mais pensez à réserver votre place pour la rentrée de septembre! Bravo à tous mes élèves pour leur sérieux, leur progrès, et leur confiance! À très vite en cours. 🙏 (merci de partager 😉)

Adresse

Boussens
31360

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:15
Mardi	09:00 - 21:15
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Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 19:30

Téléphone

0624170824

Site Web

http://www.defiform.com/

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