Kévin Coaching sportif

14/03/2023

Assistant à la certification d'instructeur SFG1 🔥 avec mon frérot .alexis.glt

Ce fut trois jours fantastiques riche en émotions, où nous avons continué d'apprendre, de partager, d'enseigner et d'échanger autour de l'enseignement des kettlebells🤘

Je suis tout particulièrement fier de vous
et pour vos performances et votre engagement, et très heureux d'avoir pu vous préparer pour cette certification SFG1 avecalexis.glt on a vraiment passé trois jours mémorables 💪

C'était un honneur aussi d'avoir pu suivre votre progression durant ces trois jours .procoaching et Anthony afin de pouvoir vous donner le maximum d'enseignement possible en compagnie de mon super binôme et futur beast tamer
💪

Un grand merci à et Thomas de la .paris pour leurs qualités d'enseignements et tous leurs précieux conseils, et enfin merci à tous les brothers en sisters of strength de chez c'est toujours avec une immense joie que je vous retrouve lors d'événement comme celui-ci 🙏 "we are strongfirst"

STRENGTH-HONOR-TEAM

17/06/2022

Retour en image sur la formation "Résilient" de chez

L'idée est d'explorer progressivement des mouvements non conventionnels de façon contrôlée et sécurisée afin d'augmenter et de renforcer l'amplitude de nos mouvements, d'éliminer les maillons faibles, de réduire le risque de blessure, de développer la force de liaison et d'améliorer la qualité et la sécurité de nos mouvements dans notre pratique sportive et au cours de notre vie quotidienne

Thanks so much for your advice during this training .grimm

Super moment de partage et d'échange avec la team SFG1 hâte de vous retrouver dans d'autres formations .line alexis.glt

17/06/2022

26/02/2022

Le relevé avec kettlebell ou turkish get up est l'exercice de mobilité par excellence croyez-moi 🤘

Il vous permettra de renforcer tout votre corps en lui apprenant à connecter ses différentes parties tout en éliminant les fuites d'énergie 🔥

Ici je l'exécute avec des press à différents étages afin d'augmenter le volume au niveau des épaules et du haut du dos, cela me permet aussi d'être encore plus focus sur le maintien des muscles de la sangle abdominale aux différents étapes du mouvement.

Le maîtriser nécessite d'être patient lors de l'apprentissage technique de ce mouvement, donc tournez-vous vers des instructeurs qualifiés 😉

02/01/2022

Bonne année à tous 🎉🤘💪

Salut 2021🙋‍♂️

Une année de plus qui m'a encore bien fait grandir, remplie d'épreuve de vie, de concrétisation professionnelle, de joies familiales, et de merveilleuses rencontres 🤘🇨🇦

Bonjour 2022 🙋

On continue sur le chemin de la force physique et mentale, plein d'enrichissement personnel, de rêves plein la tête à accomplir et tout ça entouré de personne qui sont chères à mon cœur 🥰

👊 Fixez-vous des objectifs et donnez-vous les moyens de les accomplir 💪

🔥 Rien n'est impossible 🔥

"Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends."
Nelson Mandela

21/06/2021

🔥 Stage d'initiation au kettlebell façon hard style 🔥

Une 1ere dans la Ville de Bourgoin-Jallieu et en Isère au stade mythique Pierre-Rajon🤘

➡️ Une demi journée dédiée à l'apprentissage des mouvements de bases au kettlebell 🔥

Objectifs 🎯

➡️ Sportifs pratiquants :
Assurez vous de toujours être en sécurité lors de vos séances, améliorer grandement votre technique et devenez plus fort à plus long terme

➡️ Coachs sportifs :
Améliorer grandement l'utilisation du kettlebell en soignant votre technique, optimiser votre pédagogie d'enseignement avec vos élèves, et augmenter votre force grâce à cet outil

N'hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place 💪
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06 33 70 36 58
06 71 15 53 38

31/05/2021

Certifié Instructeur Kettlebell level 1

Ce matin au réveil la pression est redescendu d'un cran et je realise encore plus notre réussite après 6 semaines de préparation intense à manger du kettlebell matin midi et soir à tes côtés .alexis.glt

Nous sommes un peu comme le Yin et le Yang très complémentaire et l'un sans l'autre nous n'aurions sans doute pas aussi bien réussi cette formation si exigeante mentalement que physiquement alors pour tous ces moments partagés merci 👏

Mon cerveau ne fait que penser à ces 3 jours de folie je me remémore tous les moments extraordinaires que j'ai vécu et qui m'ont fait grandir aussi bien professionnellement que mentalement. Ce matin je suis allé courir tranquillement pour décompresser de ces 3 jours et j'avais des frissons les yeux qui brillaient en repensant à tout ce que j'ai vécu.

Toute cette émotion et cette expérience de vie emmagasinées en 3 jours de certification je le dois à vous alors

Merci à .grimm pour m'avoir permis de mettre un pied dans la famille merci pour ta qualité d'enseignement remarquable et tes discours qui nous touchent au plus profonds de nous mêmes 🙏

Merci à de nous avoir si bien préparé pour le Sn**ch test sans qui je ne serais sans doute pas Instructeur SFG1 aujourd'hui🤘tu es un mec en or humainement et professionnellement avec une grande humilité 🙏

Merci à pour cette enseignement de haute qualité, le charisme que tu dégages avec stoïcisme est impressionnant, tu es un homme vraiment inspirant et je vais me rappeler de nombreuses pensées que tu nous as répété durant c'est 3 jours 🙏 see you soon in Prague 🙋

Merci à pour ta précision du détail et ta bonne humeur durant ces 3 jours, tu es un homme impressionnant qui en dégage juste par ta présence 🙏

Merci à et Serge pour tous vos précieux conseils et votre gentillesse qui m'ont permis d'explorer le moindre détails dans cet enseignement à bientôt 🙏

Et merci à .roziak mon partenaire de certification avec qui j'ai vécu toute la pratique et qui m'a aussi fais progressé en anglais 😉🙏
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25/05/2021

En mode relaxation profonde 🧘

Des moments rares à partager en famille 👨‍👧‍👦

L'objectif est de relâcher au maximum le système nerveu en activant le système nerveux parasympathique avant la certification SFG1 qui approche à grand pas 🤩

Apprendre à se détendre en relâchant notre système musculaire et nerveux c'est aussi important que de s'entraîner à haute intensité 👊

👉 Essayez cette méthode de respiration diaphragmatique et vous m'en direz des nouvelles ⬇️

1️⃣ Mettez vous dans une position confortable et fermer les yeux

2️⃣ Inspirez par le nez pendant 5 sec en essayant de gonfler votre ventre (sans gonfler votre cage thoracique)

3️⃣ Expirez par la bouche pendant 5 sec en essayant de rentrer au maximum votre ventre

4️⃣ Répétez cette séquence pendant 3 à 5 min (utiliser une application avec timer pour rester focus sur votre respiration 😉)