19/11/2025
Sujet délicat et plus sérieux que je voulais aborder ce soir.
Les femmes ont pour beaucoup une crainte et peur face à beaucoup de choses en courant.
Je pense qu’on a toutes pensé au moins une fois à ces phrases.
Mais on ne devrait pas « se forcer » à courir avec quelqu’un, à changer de route ou de chemin par peur.
Je pense à celles qui redoute les sorties de nuit en hiver, à celles qui n’osent pas mettre un short de peur d’être klaxonner, suivie.
À celles qui changent de chemins rien qu’en entendant un bruit suspect.
Face à tout ça on peut mettre quelques petites choses pour courir plus safe:
> Prévenez un membre de votre entourage que vous allez courir
> Partagez votre position avec un proche
> Toujours avoir son téléphone avec soi même pour 15min
> Variez les parcours, pas toujours le même
> Ayez une allure sûre de vous, cela compte beaucoup
> Connaître des gestes d’autodéfense peut énormément aider
Si vous avez des craintes ou d’autres suggestions n’hésitez pas à les partager en commentaires !
Girls can do anything ❤️
Stay safe girls ❤️
