Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/112719223965814/

MYWAY Fitness

Myway Fitness Valence, suivez toute l'actualité de votre club, ouvert 7j/7 de 6h à 23h.

05/07/2024

🚴🏼🚴🏼 Le cours par excellence dans toutes les salles de sport proposant des cours collectifs !

Basé sur la musique, le cours de biking va vous donner chaud aux jambes !

Nos coachs vous ont choisis les meilleures musiques pour vous proposer de la grimpe, de l’attaque, de la vitesse mais aussi du sprint ! Le tout mixer sur 45 minutes et orchestrer par Seb et Louis ! 💪🏻🥵

28/06/2024

Le cours de Strong est un niveau supérieur de notre cours de Core. Dans ce cours, moins de travail spécifique sur votre tronc mais un travail plus poussé sur l’ensemble du corps avec des charges plus importantes !

Vous progresserez sur votre masse musculaire mais cela vous permettra de gagner en force musculaire et donc palier à toutes les pathologies sédentaires comme les maux de dos.

⚠️ Cependant ce cours ne convient pas à tout le monde du à la charge plus importante demandé durant le cours ⚠️

21/06/2024

Tu veux connaître les bienfaits du ZEN 👇🏻👇🏻

Certainement l’un des cours les plus importants et que la plupart d’entre vous néglige ! Pourquoi ?
Le cours de Zen est un cours d’étirement, celui ci vous permet de retrouver de la souplesse, de la mobilité et surtout de prendre soin de vos muscles et de vos articulations. Il est tout aussi important que l’exercice voir même plus !

Suite au renforcement musculaire et à la contrainte de charge vos muscles vont se raccourcir et ne pas retrouver leur élasticité musculaire initiale, il est donc important de vous étirer pour permettre a vos muscles de garder de la longueur et aussi de leur permettre de garder une contraction optimale durant les entraînements.

⚠️ Les étirements profonds que l’on fait durant le Zen sont une séance a part, il n’y aura aucun intérêts et bénéfice a vous étirer de la façon dont on le fait durant ce cours et a vous entraînez juste après !

Check le planning pour t’inscrire !

06/06/2024

☀️Pour préparer l’été on vous propose de se retrouver tous ensemble le samedi 29 juin ☀️

Au menu:

➡️ Un cours en team de 2 avec Seb et Louis, alors trouve ton partner et inscrit toi directement à l’accueil ! Attentions les places sont limitées ⚠️

➡️ Rendez-vous dès 8h30 pour le briefing ; début vers 9h

➡️ Ensuite nous pourrons nous retrouver autour d’un apéro tous ensemble dans la joie et la bonne humeur ☺️

➡️ Chaque team devra également apporter quelque chose à partager pour le repas (salade, apéritifs, boissons…) A vous de faire de votre choix 😉

RENDEZ VOUS LE 29 JUIN

24/05/2024

⚠️⚠️ Nouvel arrivage pour vous rafraîchir à la fin de vos séances !

Les shakers protéinés barbells viennent d’arriver et son prêt à la dégustation.

4 goûts disponibles : Vanille, chocolat, fraise et banane ! Ils sont composés de 24 grammes de protéines, de quoi faire la recharge d’énergie après votre séance !

N’hésite pas à venir les goûter parce qu’ils sont vraiment bons 👌🏻😉

22/05/2024

La fêtes des mères approche et tu n’as toujours pas d’idée de cadeau ? 🎁

MY WAY Fitness est là pour t’aider grâce à notre offre spéciale. Deux mois d’abonnement offerts sur la formule de ton choix en venant inscrire ta maman !

Elle pourra selon son choix, bénéficier de nos coaching en salle mais également de l’ensemble de nos cours collectifs encadrés par la team MY WAY.

Viens voir les conditions à l’accueil, on t’expliquera tout en détail ! Et n’oublie pas, l’offre est valables jusqu’au 29 mai inclus ! 😉

02/05/2024

Tu veux venir te préparer pour l’été ? ☀️

On te propose alors de venir profiter de tout nos cours collectifs en commençant tes 3 premiers mois à 21,90/ mois puis à 41,90/ mois.

Des cours small group coaché et encadré pendant 45 minutes ! 🤯

Offre sans engagement de durée, valable uniquement sur la formule GOLD du 1er au 31 mai.

04/04/2024

⚠️⚠️ Petite modification pour les cours du jeudi UNIQUEMENT.⚠️⚠️

Cette modification commencera à partir de la semaine prochaine(08/04/2024).

Les inscriptions se font toujours sur votre application 🤳 😉

25/03/2024

Les pulls ups, autrement dit les tractions. 💪🏻

Les tractions sont un exercice poly articulaire qui permet le renforcement des muscles dorsaux (grand dorsal, trapèzes inférieurs, rhomboïdes) mais également des muscles des bras comme les biceps brachial.

C’est un exercice difficile car il faut tracter son poids de corps, c’est pour cela que beaucoup de personne ne les font pas et préfère faire un tirage vertical guidée. Il existe cependant des alternatives pour débuter et apprendre le mouvement avec ou sans machine.

Alors hésite pas à te rapprocher de tes coachs pour t’entraîner aux tractions 🤩

Adresse

300 Rue DES CHABANNERIES
Bourg-lès-Valence
26500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 12:00

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