Aude Coaching & Plaisir

20/05/2026

Vous cherchez des cours d'aquagym tout au long de l'été ? C'est ici que ça se passe !

Au sein de la résidence séniors DOMITYS à Bourg en Bresse, nous proposons aux personnes extérieures à partir de 60 ans, de rejoindre le cours.

1h de séance, alliant renforcement musculaire, prévention des blessures, équilibre et tout cela dans la bonne ambiance, que dire de plus 😊

Début des cours à partir du mois de juin, places limitées donc ne tardez pas à me contacter pour vous inscrire !

05/05/2026

Saison de natation Eté 2026 : C'est parti ! 🏊

Les cours de natation à domicile reprennent à partir du mois de mai.

Vous habitez à Bourg en Bresse et aux alentours, vous possédez une piscine et vous souhaitez que vos enfants apprennent à nager ?
Je me déplace directement chez vous pour donner des cours 😊

Et on oublie pas les cours d'aquagym !

Si vous êtes intéressés, contactez moi directement pour connaitre le planning et répondre à toutes vos questions.

Hâte de débuter cette saison avec les enfants que je connais déjà et ceux que je vais rencontrer. Croisez les doigts pour que le soleil soit au rendez vous 🌞

27/03/2026

Envie de passer un moment convivial avec votre enfant ? C'est par ici !

Le samedi 18 avril, j'organise une séance de motricité pour les petits champions (à partir de la marche jusqu'à leur 3ans) 💪

Différents ateliers ludiques seront mis en place sous forme de jeux, de parcours et de moments libres 🏀

Deux créneaux sont possibles, au tarif de 10€ par enfant (accompagné d'un adulte). Pour réserver votre place, c'est tout simple, il vous suffit de cliquer sur le lien suivant :
https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/8a1a033f-4374-4961-a5f4-3729cfad5229/select

Votre place sera validée une fois le paiement réalisé. Merci de prendre contact directement avec moi.

J'ai hâte de faire votre rencontre et vous accompagner lors de cette séance 😍

Je remercie la crèche L'arbre Ô Doudous qui me permet de mettre en place ce projet qui me tient à cœur. Le début d'une belle aventure j'en suis certaine !

A très vite !

25/02/2026

25/12/2025

Profitez bien de ces bons moments et j'ai hâte de vous retrouver à la rentrée 🎄❄️

30/11/2025

Séance de motricité, mois de novembre 🍁

Des loulous ultra motivés pour leur séance, de quoi passer un bon moment !

Des jeux ludiques et variés, avec des balles à transporter (seul ou à deux), des tapis plus ou moins gros à traverser debout, de l'équilibre, tout y était !

Un parcours basé ce mois ci sur l'apprentissage du saut. Salut dirigé en avant, saut du banc, saut sur place, bref, les champions ont pu travailler leur impulsion par les jambes et croyez moi, ce n' est pas si simple pour leur jeune âge 🥰

Des courageux et volontaires comme toujours, bref, hâte d'y retourner ❤️

L'arbre Ô Doudous

16/11/2025

La citation du jour qui fait du bien 🥰
Croyez en vous !

13/11/2025

Toujours un plaisir d'intervenir auprès de cette crèche 🥰
On se voit la semaine prochaine les loulous, soyez prêts pour les roulades 💪🏼

09/11/2025

L'anxiété, tout le monde y est confronté dans son quotidien comme dans sa pratique sportive.

Elle peut être un frein à notre efficacité et notre performance.

C'est aussi le cas pour l'anxiété lors d'un entretien professionnel, d'un partiel ou lors d'un évènement imprévu (annonce personnelle importante, conflit,...).

Mais bonne nouvelle, elle peut être contrôlée en mettant en place des techniques que l'on utilise en préparation mentale.

Depuis quelques semaines, j'accompagne 3 joueuses de badminton 🏸, pour mieux gérer cette anxiété, notamment sur l'avant match. La clé est de pouvoir utiliser des outils adaptés à chaque personnalité.

Certaines fonctionneront sur une personne mais pas sur une autre et c'est ce que j'adore ! Devoir m'adapter non stop, toujours proposer, tester et comprendre 🥰

Quelle(s) situations vous rend anxieux ? Je suis toute ouïe, prête à vous aider !

13/10/2025

Un dimanche en famille 🥰

L'idée était de faire 20min de circuit training pour travailler la pliometrie et le cardio.
Après ma séance, les enfants voulaient la leur aussi donc c'est reparti pour quelques exercices !

Vous noterez l'application de Romane tout au long du petit parcours, tout en douceur...Autre style avec Maxence le bulldozer 😅

Mais un moment sympa avec les enfants, toujours ravis de m'accompagner sur des séances depuis qu'ils sont petits !