bodydistrikt_lab

25/02/2021

Avec le printemps qui arrive les sont une super idée pour se muscler tout en étant dehors ... rien de plus simple et accessible que la musculation au poids de corps ... même pour les moins en forme c’est possible grâce à l’assistance des élastiques comme ici en fin de séance !
Alors on attend plus et on trouve le plus beau park de workout proche de chez soi !!! Go go go !!!

22/02/2021

Avec le printemps qui arrive les sont une super idée pour se muscler tout en étant dehors ... rien de plus simple et accessible que la musculation au poids de corps ... même pour les moins en forme c’est possible grâce à l’assistance des élastiques comme ici en fin de séance !
Alors on attend plus et on trouve le plus beau park de workout proche de chez soi !!! Go go go !!!

20/02/2021

Homme/Femme ...On se fait un programme F15 ensemble ? Commande ton Pack F15 avant le 5 Mars pour démarrer avec moi le 8 Mars !!! Suivi et coaching gratuit via un groupe privé what’s App

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SPORT !
F15™ c'est LE programme personnalisé pour reprendre en main ta forme que tu sois débutant, non sportif sans connaissances nutritionnelles ou sportif de haut niveau !
Ce programme contient :
2 Pulpes d’Aloès Stabilisées - Forever Therm™ x 30 comprimés - Forever Garcinia Plus™ x 90 capsules - Forever Fiber™ x 15 sachets - 1 poche de Forever Lite Ultra™ x 15 doses Vanille ou Chocolat - 1 Livret d’accompagnement F15 Débutant / Intermédiaire ou Confirmé.
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18/02/2021

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15/02/2021

15/02/2021

Exercice parfait, facile et qui fait bien fondre les graisses, lorsqu’on l’utilise en HIIT de 7 minutes en 30/10 ... ready ? Goo !!!

12/02/2021

Au jour 11 les résultats étaient déjà bien visible ... rien de tel qu’un bon travail en HIIT, associé à un régime alimentaire maîtrisé et complet !!!
Voilà ! Programme avancé #1 terminé ... 15 jours de sport, d’alimentation saine ( bon ok j’ai fait pas mal d’entorses lol) et de compléments alimentaires histoire d’optimiser tout ça !!!
Malgré une grosse rhino-pharyngite sur les 6 derniers jours ( j’ai fait bcp moins de sport que prévu ) les résultats sont probants !!!😃🔥🔥
De 73.1 kgs à 69 kgs , un physique plus musculeux et plus sec avec une masse grasse à 9% au lieu de 11.3% il y a 15 jours ...
Petite transition de 10 jours et je me fais le avancé #2 pour peaufiner tout ça !

Tu me rejoins ? Tu fais le programme avec moi la prochaine fois ? Débutant , Intermediaire , avancé à toi de voir !!!

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10/02/2021

Voilà ! Programme avancé #1 terminé ... 15 jours de sport, d’alimentation saine ( bon ok j’ai fait pas mal d’entorses lol) et de compléments alimentaires histoire d’optimiser tout ça !!!
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