Yoga by Noëmie Essentiel

18/07/2026

Bonjour, je suis Noëmie.

Si tu arrives ici pour la première fois, bienvenue. 🌿

Je suis professeure de yoga, passionnée par le mouvement, la respiration et tout ce qui nous aide à retrouver un peu plus de calme au quotidien.

J’aime les choses simples : un lever de soleil, le bruit des vagues, les montagnes, une tasse de café partagée, les huiles essentielles, les moments en famille… et ces instants où l’on ralentit enfin.

Dans mes cours, il n’y a rien à prouver.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être performant.
Pas besoin d’être « le bon élève ».

Seulement l’envie de prendre un moment pour soi, tel que l’on est.

Si tu cherches un yoga accessible, bienveillant et profondément humain, alors je serai heureuse de t’accueillir.

À très bientôt sur le tapis.

Noëmie 🤍

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✨ Dis-moi en commentaire : qu’est-ce qui t’a donné envie de pratiquer le yoga ?

📌 Enregistre cette publication si toi aussi tu crois qu’il est important de prendre soin de soi.


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18/07/2026

L’art des belles parenthèses

Et si le yoga était bien plus qu’une succession de postures ?

Pour moi, c’est une invitation à ralentir.

À respirer profondément.

À écouter son corps avec bienveillance.

À retrouver de l’espace dans des journées souvent trop remplies.

J’ai créé Yoga by Noëmie avec une envie toute simple : offrir des moments où l’on peut déposer ce qui pèse, se reconnecter à soi et repartir plus léger.

Au fil de mes cours, j’aime mêler le mouvement, la respiration, les huiles essentielles et la douceur pour créer de véritables parenthèses de bien-être.

Bienvenue dans mon univers. 🌿

Noëmie

16/05/2026

12/03/2026

14/02/2026

C’était ce matin à Alixan! Tu veux connaître les prochaines dates !? Commente yogakids. 🥰
kids

07/02/2026

Et si mercredi, tu te choisissais un peu ?
Un atelier Amour de soi Atma-Matri pour souffler, relâcher, et te reconnecter…sans pression, sans performance.
Ici pas besoin d’être souple, zen ou « au top »

Tu viens comme tu es. Et tu repars un peu plus léger (e).
Réservation en DM ou au 06 21 00 36 90.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

23/01/2026

Samedi prochain, on bouscule un peu le planning à la MJC d’Alixan

Je te propose 2 séances de yoga exceptionnelles:

1️⃣ 10h – Yoga enfants

Un moment rien que pour ton enfant (sans papa ni maman 😉) pour bouger, respirer, rigoler et se détendre.

2️⃣ 11h – Yoga-danse

Un cours pour libérer le corps en musique, laisser circuler l’énergie et retrouver le plaisir de bouger sans pression, sans performance.

🧘‍♀️ Pour qui ?

- Pour ton enfant qui a besoin de bouger en douceur et de se poser.
- Pour toi si tu veux te reconnecter à ton corps, t’amuser et lâcher prise.

📍 MJC d’Alixan

📅 Samedi 31 janvier

⏰ 10h yoga enfants / 11h yoga-danse

💶 10 € le cours

📲 Réservation obligatoire

👉 par MP

👉 ou par sms / appel au 06 21 00 36 90

Les places sont limitées pour garder une ambiance chaleureuse et intime, donc si ça t’appelle, écris-moi vite pour réserver ❤️

18/12/2025

Revenir à l’essentiel, prendre le temps, faire soi-même.

Aujourd’hui, je te propose un rituel simple et réconfortant :
un exfoliant au sucre maison, aux huiles essentielles chaudes et enveloppantes.
Un moment pour ralentir, pour prendre soin de son corps, et honorer des gestes simples, presque oubliés.
❤️Partage ce post à une personne qui aime les rituels simples et le fait-maison.❤️

18/12/2025

Aujourd’hui, je te partage un rituel que j’adore pour décembre :
une bougie qui devient une huile de massage chaude, nourrissante et profondément apaisante.

🌿 Simple à réaliser
🌿 Naturelle
🌿 Adaptable selon ton besoin émotionnel

C’est un vrai cadeau à s’offrir… ou à offrir.
Parce que le toucher, la chaleur et le temps sont parfois les plus beaux soins 🤍

Tu serais plutôt :
💜 lâcher prise
🌙 détente profonde
🍊 joie & réconfort ?

16/12/2025

En décembre, on dit souvent oui à tout :
aux invitations, aux demandes, aux attentes…
jusqu’à s’oublier un peu.

Aujourd’hui, je te propose un mini-rituel pour poser une limite intérieure :

✨ 1 goutte d’huile d’Encens ou de Copaiba
✨ Main sur le plexus
✨ Inspire profondément
✨ Expire lentement en répétant intérieurement :
« J’ai le droit de respecter mon rythme. »

Dire non, ce n’est pas fermer.
C’est préserver ton espace, ton énergie, ton souffle.

Et toi, à quoi aurais-tu besoin de dire non aujourd’hui ?