Self-Défense Optimale Drôme

09/02/2026

Stage de Self-défense féminin le samedi 14 février de 10h a 11h30. Ouvert à toutes.
Possibilité de ne suivre qu un seul stage.
Réservation 06 20 41 12 59

13/01/2026

Samedi 17 janvier stage de self-défense feminin de 10h à 11h30. Vous pouvez nous rejoindre. (25 euros)
Réservation 06 20 41 12 59

12/11/2025

Le 22 Novembre de 10h a 11h30 deuxième cours. Venez nous rejoindre.
Possibilité de suivre qu un cours 30 euros
Ou les 5 stages 25 euros chacun.
Réservation 06 20 41 12 59

20/09/2025

Le 27 Septembre de 10h a 11h30 premier cours.
Possibilité de suivre qu un cours 30 euros
Ou les 5 stages 25 euros chacun.
Réservation 06 20 41 12 59

14/09/2025

Une véritable Formation en self-défense avec des thèmes rarement abordés lors des stages : typologies de l agresseur, les 5 niveaux de vigilance, l égo, la dissuasion, les 3 étapes de l agression, la prévention...
En plus de l apprentissage des techniques simples efficaces et surtout adaptées aux situations réelles (rue, gabarit, âge, force), les données physiologiques et des neurosciences vous donneront les clés pour vous sortir de mauvaises situations. Il s agit d un enseignement de principe et pas de protocole qui ne fonctionneront pas dans la rue.
Renseignements 06 20 41 12 59.
Tarif 25 euros par stage.
Possibilité de suivre une seule partie pour 30 euros.
Dates :
27 septembre 2025
22 novembre 2025
17 janvier 2026
14 février 2026
21 mars 2026

27/08/2025

Une véritable Formation en self-défense avec des thèmes jamais abordés lors des stages : typologies de l agresseur, les 5 niveaux de vigilance, l égo, la dissuasion, les 3 étapes de l agression, la prévention...
En plus de l apprentissage des techniques simples efficaces et surtout adaptées aux situations réelles (rue, gabarit, âge, force), les données physiologiques et des neurosciences vous donneront les clés pour vous sortir de mauvaises situations. Il s agit d un enseignement de principe et pas de protocole qui ne fonctionneront pas dans la rue.
Renseignements 06 20 41 12 59.
Tarif 25 euros par stage.
Possibilité de suivre une seule partie pour 30 euros.
Dates :
27 septembre 2025
22 novembre 2025
17 janvier 2026
14 février 2026
21 mars 2026

20/02/2025

Les 8 Mars et 26 Avril.
Stage de Self-défense féminin
Ouvert aux débutantes.
Bourg de Péage

Une véritable Formation en self-défense avec des thèmes jamais abordés lors des stages : typologies de l agresseur, les 5 niveaux de vigilance, l égo, la dissuasion, les 3 étapes de l agression, la prévention...
En plus de l apprentissage des techniques simples efficaces et surtout adaptées aux situations réelles (rue, gabarit, âge, force), les données physiologiques et des neurosciences vous donneront les clés pour vous sortir de mauvaises situations. Il s agit d un enseignement de principe et pas de protocole qui ne fonctionneront pas dans la rue.
Renseignements 06 20 41 12 59.

06/12/2024

Il reste 2 places pour demain matin

12/11/2024

Bonjour il reste 2 places pour ce samedi 16 novembre
06 20 41 12 59

Martial arts school

03/09/2024

Une véritable Formation en self-défense avec des thèmes jamais abordés lors des stages : typologies de l agresseur, les 5 niveaux de vigilance, l égo, la dissuasion, les 3 étapes de l agression, la prévention...
En plus de l apprentissage des techniques simples efficaces et surtout adaptées aux situations réelles (rue, gabarit, âge, force), les données physiologiques et des neurosciences vous donneront les clés pour vous sortir de mauvaises situations. Il s agit d un enseignement de principe et pas de protocole qui ne fonctionneront pas dans la rue.
Renseignements 06 20 41 12 59.

Tarif 25 euros par stage.
Possibilité de suivre une seule partie pour 30 euros.
Dates :
Samedi 28 septembre 2024
Samedi 16 novembre 2024
Samedi 7 décembre 2024
Samedi 11 janvier 2025
Samedi 1 février 2025

Martial arts school

04/06/2024

Stage de self-défense féminin, Ouvert à toutes.
✅ Samedi 15 juin de 9h à 12h
✅ Bourg de Péage
☎️ inscription 06 20 41 12 59

L instructeur pratique les Arts Martiaux depuis 35 ans. Diplôme d État, 4 duan d Arts Martiaux Chinois, certifié par l Académie Franck Ropers.

Martial arts school