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Cours de yoga

📍 Ville de Boulogne-sur-Mer

✨ Professeure diplômée en :
🌿 Hatha yoga - Strala Yoga (vinyasa) - Yin Yoga - Séquencement - Peak poses - Équilibres - Postures Bassin - Histoire yoga - Divinités Inde - Symboles Inde - Fascias

09/09/2026

Cette année, mes cours de Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Doux et Strong Yoga suivront une approche un tout petit peu différente.

Pendant plusieurs semaines, nous explorerons une même séquence, avec quelques variations et nouveautés au fil des séances.

Pourquoi ?

Parce que la progression ne naît pas uniquement de la nouveauté.

La répétition permet au corps d'intégrer, au souffle de s'approfondir et au mental de se poser. Lorsque la séquence devient familière, nous pouvons consacrer davantage d'énergie à ressentir plutôt qu'à mémoriser.

Et lorsque les bases sont solides, il devient possible d'aller plus loin : dans une posture, dans une variante, dans la qualité du souffle ou dans la finesse des sensations.

🌿 La répétition crée des racines.
✨ La nouveauté permet de grandir.

J’ai hâte d’explorer tout cela avec vous et d’entendre vos retours au fil des semaines. 🙏

À samedi et où à la semaine prochaine ! 🥰

PS : merci à nos adhérents pour ces jolies photos prises pendant les cours. 🤍

07/09/2026

🤩🤩🤩 Notre rentrée yoga a démarré aujourd'hui, avec le Hatha, une séance sur la bassin, un voyage entre ancrage, mobilité, fluidité et espace 🙏🌟🌞
Je vous retrouve mercredi pour le yoga doux et le Vinyasa 🧘‍♀️
Puis samedi, pour le yin yoga et le strong Yoga 🤩

🤫 Il nous reste quelques places (sauf en Vinyasa), welcome 🤍
Réservation ici : https://calendly.com/brilleencorps/semaine-de-yoga-pre-rentree

Je profite aussi de ce post pour souhaiter un merveilleux anniversaire à ma petite soeur Emilie Canlers, très investie pour l'association YOGA Brille En Corps et que vous avez peut-être croisée pendant nos cours d'été 😀♥️🌞❤️🌸

Douce soirée à toutes et à tous,

Caroline 🌼

05/09/2026

🏄‍♀️🧘‍♀️🙏

Quel plaisir d'avoir animé deux cours de yoga ce samedi pour une association de kitesurf d'Île-de-France venue passer le week-end sur la Côte d'Opale. 🌞

Merci pour votre confiance et votre bonne humeur 🙏

Au plaisir de vous recroiser à Ville de Boulogne-sur-Mer et bon séjour sur la côte ! 🌊😀

04/09/2026

C'est la rentrée YOGA à Ville de Boulogne-sur-Mer 🤩

Je vous retrouve :
🌟 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵 : 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮
🌟 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 : 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗼𝘂𝘅
🌟 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵𝟭𝟱 : 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮
🌟 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟵𝗵 : 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮
🌟 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 : 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮

🧘‍♀️ Pas encore inscrit? Welcome ! 🤍
Tous nos cours restent ouverts et peuvent vous accueillir 🙏 (sauf le Vinyasa du mercredi qui est pour l'instant complet)

✍️ Pour réserver votre place :
https://calendly.com/brilleencorps/semaine-de-yoga-pre-rentree

À la semaine prochaine ! 🌿
Lumineux weekend à toutes et à tous 💛

Caroline 🌼

01/09/2026

Belle rentrée à tous !🏫📒

Une pensée particulière pour les élèves, les enseignants et tous ceux qui retrouvent aujourd'hui le rythme de l'école 💪🎒🚌📙

Je reprends moi aussi le chemin du lycée !🇬🇧 😊 👩‍🏫 Et j'envoie tous mes encouragements à mes anciens élèves qui passent par ici, ainsi qu'à mes collègues 🥰💪😘

Très belle année scolaire à chacun ! 💛

Ci-dessous, quelques souvenirs de notre semaine de pré rentrée yoga 🙏

29/08/2026

🌟 Le calendrier de réservation est ouvert 🌟

🌼 Rentrée YOGA le 7 septembre 🤩

🌼 Réservation sur CALENDLY (lien premier commentaire et dans la bio)

🌼 Nos cours :
Hatha yoga
Yoga doux
Vinyasa
Strong Vinyasa
Yin Yoga

🌼 Welcome à tous ! N'hésitez-pas à m'écrire si vous n'avez pas pu tester les cours lors de notre semaine de pré rentrée, et si vous souhaitez que je vous guide dans le choix de votre cours.

🌼 Questions, Infos, tarifs, fiche d'inscription..: écrivez-nous 🌿

‼️ Le cours de vinyasa du mercredi 9 septembre 19h15 est réservé en priorité, jusqu'au 3 septembre, aux adhérents ayant rendu leur dossier d'inscription.
À partir du 4 septembre, les places encore disponibles pour ce cours seront ouvertes à tous. 🙏

🌼 Pour le yoga doux, le yin, le Hatha, le strong : les réservations sont ouvertes à tous. Que vous soyez déjà adhérent ou que vous souhaitiez rejoindre l'association pour un cours pour pour l'année, il reste des places pour vous accueillir. 🌿✨

🧡 Milles mercis pour votre présence lors de cette pré rentrée yoga ! De nouvelles rencontres, des retrouvailles, de beaux échanges et déjà une belle énergie partagée sur les tapis. 🌿

🌼 Que vous ayez besoin de respirer, de bouger, d''un temps de pause ou d'un espace d'exploration intérieure, une place vous attend ! 🧘‍♀️

À bientôt,

Caroline 🤍

27/08/2026

38 ans. Plus souple qu'à 20 ans ! 😁

Et pourtant, je n'ai jamais été aussi peu focalisée sur la souplesse qu'en ce moment !

J'ai pris beaucoup de cours de danse à l'âge adulte et j'ai aussi longtemps cherché à être plus souple !
Sauf qu'à force de vouloir gagner quelques centimètres de plus, j'en oubliais souvent d'écouter mon corps.

Oui, j'avais mon grand écart. Mais il était loin d'être confortable... et j'avais mal partout, partout, partout. 😄

Je n'aurais jamais imaginé qu'un jour, en cherchant moins, mon corps m'offrirait davantage. 😍

Hier, pendant le cours de Vinyasa, j'ai glissé en Hanumanasana (le grand écart) comme sur une piste de luge. 😄
Je me suis surprise toute seule ! 😅
Cela faisait pourtant des mois que je ne l'avais pas pratiqué. Alors, par curiosité, je l'ai essayé à nouveau ce matin, et j'étais confortable 🙏💗

Quant à Upavistha Konasana (le « pancake »), pendant des années, je pouvais simplement poser les mains au sol devant moi. C'est tout.
Je me souviens même avoir rêvé une ou deux fois que mon ventre touchait le tapis. 😄
Aujourd'hui, je n'y suis pas encore.
Mais je m'en approche. 🤩

Sans forcer.
Sans m'acharner.
Sans en faire un objectif.

Je n'ai jamais vraiment cherché à conquérir ces postures avec le yoga.

Mais en continuant à dérouler mon tapis, jour après jour, année après année, ces petites surprises se sont invitées en chemin. 💗

Si ces photos racontent quelque chose, ce n'est pas une histoire de souplesse.

C'est une histoire de patience, de régularité et de confiance dans le processus.

🌟Trust the process. 🌟
(Une de mes phrases préférées en anglais. 😁)

Ces moments me rappellent pourquoi je fais confiance au temps autant qu'à la pratique.

Certaines choses ne se forcent pas. Elles mûrissent ! 🌻

Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin. 💛
Et qui sait quelles belles découvertes votre pratique vous réserve, au fil du chemin… 🌿

🌿 À samedi pour le Yin Yoga et le Strong Vinyasa.

🧘‍♀️ Ou à la rentrée : les cours reprennent le 7 septembre.

26/08/2026

Regardez-moi ça ! 😍😍😍

Grâce à votre bel enthousiasme pour cette rentrée, l'association a pu faire le plein de briques de yoga. 🌿

Quel bonheur d'enrichir le matériel du studio pour vous accompagner dans votre pratique !

Et puis maintenant, plus de stress en cas d'oubli : si vous n'avez pas vos briques avec vous (ou si vous n'en avez tout simplement pas), il y en aura à votre disposition. 😄

Merci pour votre confiance, votre énergie et votre présence. 💛

PS : non, vous ne rêvez pas... il y a aussi de magnifiques zafus derrière moi. 😍

Je vous les montrerai plus en détail dans un prochain post ! 💗

25/08/2026

🌿 Pourquoi le Yin Yoga ?

Pour celles et ceux qui me connaissent, ça peut sembler un peu "surprenant" !😁
Je suis souvent très Yang, Vinyasa, mouvement, souffle, fluidité… et j'aime toujours autant ça !

Mais depuis quelque temps, j'ai aussi ressenti un besoin de ralentir, de rester plus longtemps dans les postures et d'explorer une autre façon de pratiquer.

C'est ce qui m'a amenée à suivre une formation de 50h en Yin Yoga. ✨
Merciii à Marie avec qui j'ai eu la joie de partager cette super expérience ! 🥰

Le Yin ne remplace pas ma pratique de Vinyasa ou de Hatha : il les complète 💗

Et aujourd'hui, j'ai très envie de vous faire découvrir cette autre facette du yoga. 🌿

🧘‍♀️ Cours découverte ce samedi 29 août
✨ Puis cours de Yin Yoga chaque samedi à partir du 12 septembre.
N'hésitez-pas à m'écrire pour rejoindre nos cours !

Et vous, plutôt Yang, Yin… ou un peu des deux ? 💛

Adresse

Boulogne-sur-Mer
62200

Site Web

https://www.ffey.fr/pas-de-calais62.html, https://calendly.com/brilleencorps

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