YoGa & M

31/08/2026

✨C’est la rentrée chez YoGa&M ! ✨

Les tapis sont déroulés, les sourires retrouvés ! Quel bonheur de vous retrouver !
Septembre est le bon moment pour se remettre en mouvement, respirer, prendre soin de soi et faire le plein de bonne énergie.🌿
YoGa&M, c’est un petit cocon de bien-être, à taille humaine, où je prends le temps de vous accompagner, de vous conseiller et de vous guider.
Ici, pas besoin de bloquer toujours le même soir dans votre agenda : 7 cours sont proposés chaque semaine, et chacun réserve simplement son tapis, au jour et à l’horaire qui lui convient, selon les places disponibles.
Un peu de souplesse dans l’organisation…beaucoup d’attention pendant la pratique.💚
Retour à l’essentiel : respirer, bouger, se recentrer et prendre soin de soi.
Vous avez envie de découvrir le yoga ou de reprendre votre pratique ?
Les nouveaux élèves sont les bienvenus !
Alors, quel sera votre prochain rendez-vous sur le tapis ?

Réservation 💫: yoga-m.fr

👥Petit groupe de 6 personnes maximum
🗓️ 7 cours par semaine

&M

Cours de yoga en studio :

En collectif ( 6 pers)

En cours individuel

&

A votre domicile etc…

29/08/2026

Votre avis compte 💚

Vous êtes nombreux à pratiquer le yoga chez Yoga & M et vos retours sont précieux pour moi.

Si vous appréciez les cours et que vous souhaitez partager votre expérience, vous pouvez laisser un petit avis sur Google.
Cela aide aussi les personnes qui cherchent un cours de yoga à découvrir Yoga & M.

Merci pour votre confiance et votre fidélité 🙏✨

Yoga & M

Vous pouvez suivre ce lien 🫶

https://g.page/r/CQROMI1AAsYMEBM/review

07/07/2025

Bonjour à tous,

Il est temps pour moi de prendre quelques petites vacances !
Le studio reprendra son activité le lundi 18 août.
J’ai été très heureuse de passer cette nouvelle année avec vous !
Certains partent vers de nouvelles aventures, et d’autres vont arriver et ils seront accueillis avec grand plaisir !
Voici un texte que j’ai écrit il y a plusieurs années maintenant…
À très vite !
Un bel été à vous !

Géraldine YoGa&M

Moi, la feuille de l’Ouest

Mon arbre surplombe la vallée.
Seul sur ce mont, il se dresse, grand, large, bien proportionné.
Majestueux, il découpe l’horizon dans un ciel bleu azur.

Ses racines longues et ramifiées s’ancrent profondément dans un sol riche et pentu.
Elles avancent paisiblement, tortueuses mais solides.

Sur ses branches nombreuses et vigoureuses reposent, telles des pierres précieuses,
de magnifiques feuilles aux couleurs et aux formes variées.
Chacune est unique.

Elles sont fières, heureuses d’appartenir à cet arbre fort.
Ensemble, elles le subliment.
Mais pour créer une telle harmonie, une telle beauté,
chacune doit trouver sa juste place.

Réparties aux quatre coins de l’arbre,
elles forment une parure équilibrée et somptueuse.
Placées différemment, elles ont des besoins différents.
Chacune reçoit le soleil, la pluie, les vents selon son exposition.

⸻

🔹 La feuille du Nord contemple le détroit et les terres verdoyantes d’Angleterre.
Si elle inspire un peu plus, elle devine les sources chaudes d’Islande.

🔹 La feuille de l’Est suit les courbes du Danube et surplombe l’Etna.
En inspirant plus loin, elle rêve d’Asie.

🔹 La feuille du Sud se gorge de la douceur méditerranéenne.
Elle hume les fleurs d’oranger, aperçoit l’Afrique du Nord,
et si elle respire plus profond, les parfums épicés des souks.

🔹 La feuille de l’Ouest, c’est moi.
Je sens l’iode, je ressens l’énergie de l’océan, la force des courants,
l’appel des îles lointaines.
Et si j’inspire encore, j’entrevois les terres vastes de l’Amérique.

⸻

Nous sommes toutes différentes.
Nos besoins, nos élans, nos visions le sont aussi.
Et pourtant, nous poussons toutes au même endroit.

En prenant du recul, on voit que l’arbre, ses racines et ses feuilles ne font qu’un.
Nous formons un tout, en harmonie.
C’est justement grâce à nos différences que cette unité peut exister.
Nous œuvrons ensemble pour le meilleur.

16/12/2024

Pour les fêtes de fin d’année, YoGa & M vous propose des cartes cadeau de séances de Yoga à offrir pour mettre sous le sapin !
A vous de choisir la formule que vous souhaitez offrir…
Pour tout renseignement: yoga-m.fr ou [email protected]

Belles fêtes de fin d’année ! 🎄🧑‍🎄🎅

02/09/2024

Bonjour à Tous,
Pour cette rentrée, j’ouvre un nouveau créneau horaire de 17h30 à 19h le vendredi.
Il va être testé sur une période de 1 mois, si il rencontre du succès on le conservera, sinon il sera suspendu.
Je vous souhaite une agréable rentrée, tout en douceur .
A très vite sur les tapis !🫶🏻✨
Réservation : yoga-m.fr

09/07/2024

Yoga & M sera en vacances du 13/07 au 18/08.
On se retrouve ou l’on se rencontre à partir du 19/08 !
Vous pouvez déjà réserver votre tapis , le planning vous attend !
Réservation : yoga-m.fr
Je vous souhaite de belles vacances ! A très bientôt

16/05/2024

Horaires des cours collectifs de yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️
Lundi :18h30/20h
Mardi: 10h/11h30, 18h30/20h
Mercredi 18h/19h30
Jeudi : 10h/11h30, 14h/15h30, 18h/19h30
Vendredi : 10h/11h30
☯️
Les cours individuels, à domicile, en entreprise, les événements, les séminaires…sont sur RDV en me contactant.
☮️
Pour toute réservation 🛎 www.yoga-m.fr

01/05/2024

Il n’est pas toujours facile en cette période de trouver sa place, son rythme, son équilibre afin de pouvoir être présent pour soi et pour les autres.
Prendre un peu de recul, se détacher un moment des tourments de la société et de notre vie, pour tout simplement pouvoir se retrouver et s’apprécier.
Trouver son endroit…juste un petit,un minuscule endroit où se poser, respirer, se re connecter à soi-même afin de mieux vivre la connexion vers l’extérieur.
La pratique régulière du yoga, nous permet bien sûr la souplesse du corps que peut être nous pensions perdue mais aussi une ré appropriation de notre corps et de notre respiration , un recentrage intérieur pour une meilleure version de nous même, l’acceptation de notre vrai « moi »…Et tellement plus …
La posture se transforme sur le tapis avec le relâchement et la détente de notre structure ainsi que de notre mental et cela nous permet peut être aussi de trouver notre juste place, un nouvel équilibre dans notre vie quotidienne.
Prendre enfin le temps de se poser, de se déposer et d’apprécier le « rien » juste un instant, comme une parenthèse, un moment de suspension……
Je vous attends sur le tapis avec plaisir:)
Yoga & M
Géraldine Marteau professeur de hatha yoga à Boulogne Sur Mer

24/01/2024

Création d’un cours de yoga vendredi 26 / 01 à 17h30 !
Petite pause, détente avant le week-end ? ☺️💫
Réservation : yoga-m.fr