Harmony Nathalie Mancion

13/09/2025

C’est la fin de l’été et l’heure de la reprise pour moi est arrivée. C’est la rentrée pour bon nombre d’entre nous.
C’est aussi l’occasion de faire le point et de finaliser sa préparation pour s’engager dans de nouvelles aventures !
Le moment d’être à l’écoute de nouveaux projets à aider, guider.

Après une nouvelle semaine de formation en préparation mentale 🧠 intense,intéressante et challengeante à la fois sur le plan personnel et professionnel, me voilà prête à aborder l’accompagnement de mes sportifs et non-sportifs dans les meilleures dispositions.

Remerciements nourris à Denis LIEBE pour la qualité de son accueil et de ses infrastructures Norges Dijon Bourgogne Country Club
Sympa nos deux sessions partagées de padel 🤗

Au programme :

▫️Sophrologie
▫️Méditation
▫️Visualisation
▫️Philosophie

Le coaching est un art, il est important de ne pas l’oublier 🙏🏻

Les thèmes abordés :

👉 l’abandon
👉 l’état d’esprit
👉 le cerveau conscient
👉 le cerveau inconscient
👉 la priorité à l’entraînement

auront suscité de la curiosité, des échanges philosophiques, des mises en place pédagogique et l’envie de progresser (encore) en tant que coach et préparateur mental.

Parce que « se former, c’est (d’abord) investir pour soi », je vais aborder 2025/2026 avec une nouvelle feuille de route. Et ça ce n’est pas rien !

Bonne saison à toutes et tous 😉

30/06/2025

🎾 Aujourd’hui, immersion dans une séance pas comme les autres !

Je suis Nathalie, coach de padel et coach mental, et je vous emmène avec moi pour découvrir une session avec Julien, un joueur que j’accompagne depuis maintenant un an.

Quand Julien a commencé le padel, il voulait bien sûr progresser techniquement… mais il faisait surtout face à quelques blocages mentaux qui l’empêchaient de jouer libéré. Ensemble, nous avons travaillé sur sa confiance, ses émotions, sa concentration… et les résultats sont là. 💥

👉 En tant que coach mental, je propose :

🧠 Un accompagnement individualisé sur mesure pour t’aider à :

👉 DÉFINIR le cadre de ton projet
👉 DÉTERMINER tes priorités de travail
👉 DÉPASSER tes difficultés
👉 APPRENDRE à mieux te connaître
👉 APPRIVOISER tes émotions
👉 APPRENDRE à te concentrer, à rester calme, peu importe les circonstances

🤝 Je propose aussi un programme d’entraînement pour toi et ton/ta partenaire de jeu pour :

🎯 DÉVELOPPER la cohésion d’équipe
🎯 AMÉLIORER la communication
🎯 CONSTRUIRE une attitude positive et soutenante
🎯 ADOPTER un mindset gagnant

🏆 Enfin, si tu veux être accompagné en tournoi, je propose aussi du coaching en compétition : je t’aide à gérer la pression, à rester focus, à donner le meilleur de toi-même, même en match.

À présent, la b***e est dans ton camp…
À toi de jouer ! 💪

Crédit 🎥 TeaserMakers

Wilson Pádel Tennispro Boulogne Richard Giordano Lio Gamme

08/06/2025

Une collaboration solide

Avec Tennispro Boulogne – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

05/06/2025

Avec Tennispro Boulogne – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

14/04/2025

Améliorer les performances sportives nécessite un entraînement de l’esprit.
Les neurosciences apportent une réelle mise en lumière du fonctionnement cérébral.
Entraîner son esprit n’est plus une option mais fondamentalement une nécessité sur le chemin de la performance

Qu’en pensez-vous ?

́cérébrale

Le Chaînon Manquant a réalisé une prestation de recherche, clearance, sourcing, et conformation pour ce documentaire.(Production : High Sea Production - Réal...

15/03/2025

Retour sur la belle rencontre du jour 🤩
Aujourd’hui, j’avais rendez-vous dans un établissement scolaire de ma ville Ville de Boulogne-Billancourt.

Accueilli avec bienveillance dans les locaux de l’école Diagonale Michel Naniche un établissement d’enseignement privé hors contrat à horaires aménagés.

Merci à Monsieur Poitevineau [Responsable sportif] pour son accueil et nos échanges autour de la préparation mentale 🧠.

Cette école prépare les étudiants au double projet et leur permet de concilier passion sportive et études.

Tous rêvent de décrocher la lune 🌓 dans leur parcours sportif d’excellence aussi ont ils déjà réfléchi 🤔 à l’impact qu’un accompagnement mental pourrait avoir sur leur performance ?

12/02/2025

La préparation mentale 🧠 et le coaching 🎯 jouent un rôle clé dans la réussite d’un départ aux États-Unis 🇺🇸 pour un double projet scolaire et sportif.

Vous parents vous aimeriez accompagner votre enfant dans cette aventure ?
Peut-être n’avez-vous pas les outils nécessaires !

Vous joueurs, joueuses 🎾 vous aimeriez vivre cette fabuleuse expérience : le rêve américain 🇺🇸 !
Peut-être ne vous êtes vous pas préoccupé en quoi cela vous engage avant le départ !

Vous êtes vous déjà posé la question de comment bien se préparer avant de vous envoler ✈️ projeter dans ce projet ?

Il est primordial de s’approprier un certain nombre d’outils 📝 qui feront sans doute la différence et vous permettront d’envisager cette belle expérience avec sérénité 🙏🏻.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. Je vous accompagne 🧠 à programmer votre départ dans les meilleures conditions 🤝

21/01/2025

Cher réseau,

Je suis heureuse de vous partager « un petit bout de moi » ….

✨Un grand merci à toutes les personnes qui ont contribué à la mise en œuvre de ce projet d’écriture. Merci pour cette belle collaboration ✨

Je tiens à citer l’équipe MEDIAS FRANCE pour son accompagnement à la publication de mon article sur Marie Claire et pour avoir mis en lumière mon parcours.

Un grand merci à la cheffe de rubrique [Sarah Piccirillo - Ferrari] pour son expertise et ses conseils.

Merci à la responsable éditoriale [Hélène Dam ] pour son suivi et son écoute bienveillante.

Un immense merci également à la journaliste [Maryline Mestre] pour son talent rédactionnel.

Et enfin un grand merci au photographe 📸 [Neco Wixan] qui a su capturer magnifiquement mes activités professionnelles.

Je vous laisse découvrir l’article en ligne juste ici 👇:

https://lnkd.in/ek2ph8by

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27/11/2024

Si la recherche de performance était avant tout celle d’apprendre à se connaître et à définir ce pourquoi on souhaite s’engager dans l’aventure du circuit (haut niveau, amateur).
Si on prenait le temps de se donner priorité dans sa propre construction personnelle en plaçant ses ambitions sportives au second plan.

Que se passerait-il ?

Beau message que celui de Caroline Garcia 🙏🏻

Le beau message de Caroline Garcia sur ses réseaux :

"Que l’aventure commence.

Dans un mois à peine, si tout se passe bien, je retournerai sur les courts à l’Open d’Australie. Ce n’est pas juste un retour à la compétition—c’est une confrontation personnelle. Chaque jour, je travaille dur, je me pousse à être prête physiquement et mentalement.

La plupart du temps, je trouve de la joie dans ce processus, mais il y a des moments où les doutes s’installent—la peur de l’échec, la peur de ne pas être à la hauteur. Ces pensées peuvent être accablantes, mais j’ai compris que le véritable échec serait de leur céder, de les laisser me définir.

Je veux découvrir ce que cela signifie de jouer pour moi—de poursuivre mes propres objectifs, de trouver mes propres raisons, de finalement découvrir la joie d’être une joueuse de tennis. De ne pas laisser les autres me définir.

Je ne veux plus que gagner un Grand Chelem ou revenir dans le top 5 soient mes objectifs. Je veux que ces réussites soient la conséquence—le résultat d’être heureuse, de travailler dur et de m’améliorer continuellement en tant que joueuse et en tant que personne.

L’objectif n’est plus la destination, mais d’embrasser le voyage, avec tous ses défis et sa beauté. La victoire doit être une conséquence, pas une fin en soi.

Je veux le faire, non pas pour les trophées, ni pour les classements ou les attentes et les rêves de mon entourage, mais pour la personne que je deviendrai à travers ce processus.

Quand ce chapitre se terminera, je veux pouvoir regarder en arrière et savoir que j’ai réussi—pas seulement en tant qu’athlète, mais en tant qu’être humain. Que j’ai affronté chaque difficulté, chaque doute, et que j’ai tracé mon propre chemin. Que j’ai laissé derrière moi le poids insoutenable des attentes et avancé avec courage et détermination.

Quel que soit le résultat, je veux pouvoir regarder en arrière et dire : Je l’ai fait à ma façon, et c’était suffisant.

Merci à tous pour votre soutien.
Rendez-vous dans un mois à Melbourne."

01/11/2024

Se sentir capable ou pas ; souvent le point de départ de la performance.
Avoir un discours interne positif au quotidien et s’appuyer pleinement sur sa confiance.
Et vous comment construisez-vous mentalement votre plan de jeu ?

Ugo Humbert a dû puiser au plus profond de lui-même pour réussir l'exploit de battre Carlos Alcaraz, en huitièmes de finale du Rolex Paris Masters. Une performance rendue possible par une foi inébranlable en lui-même, nourrie par ses propres encouragements comme le montre cette séquence au d....