Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102861286070863/

NHT

Solutions de performances athlétiques

02/07/2023

Deux saisons passées à l’US Lormont football … deux saisons de travail de l’ombre … deux saisons de passion détermination et partage …
Il est l’heure pour moi de prendre un nouveau départ … je remercie toutes les personnes que j’ai côtoyées, je vous remercie également de votre confiance… à bientôt aux bords des terrains 🤘c’est une certitude !!…

25/06/2023

Retour sur un samedi soir de victoire…
24/06/2023le.vent 📈🥊🏆…

12/06/2023

Si tu souhaites accroitre tes performances n'oublie pas d'entrainer tes pieds !!...
Envoie go en commentaire et pour avoir un exercice à faire sur le travail du pied...

🤝 Préparation physique personnelle
⚽ Spécialiste football
📈 Suivi à distance possible

06/06/2023

En cette période de fin de saison beaucoup d’athlètes me posent des questions sur la puissance petit post pour t’aider dans ta planification…
Envoie moi un message si tu souhaites devenir un monstre sur le terrain …

🤝préparation physique individuelle
📈 suivi et planification
⚽️🏉 spécialiste sport de terrain
🧠 optimisation de la performance

26/05/2023

Le vent de la compétition me pousse à nouveau et m’emmène dans la sphère de la boxe pro.
C’est avec grand plaisir que je vais relever le défi d’accompagner Nouri dans sa préparation physique.
Merci de ta confiance .san.

26/05/2023

Partenariat validé et direction la sphère de la boxe professionnelle 🥊
Le vent de la compétition me pousse à nouveau … et je vais avoir la lourde tâche d’accompagner Nouri dans toute sa préparation … merci de ta confiance Nouri
Préparation physique boxe thaï / K1 / MMA

03/05/2023

Certaines études tiennent à conseiller d'insérer des séances cardio basse intensité type footing ou vélo tranquille au sein de votre planification de vos séances haute intensité type HIIT.
Sans remettre en cause les effets positifs du hiit sur la perte de masse grasse ou sur l'objectif de progression en endurance, la problématique se trouve avec le système nerveux.
Le hiit stimule le système nerveux sympathique or ce dernier est la partie qui dépense de l'énergie et dans le cas d'une surstimulation on en vient à le cramer à arriver à un état de très grosse fatigue voire même blessures...
Et c'est pour cela qu'il existe le système nerveux parasympathique qui lui est présent pour économiser de l'énergie et jouer la sécurité. Pour stimuler le parasympathique et contrebalancer les séances hiit il faudrait pratiquer des séances à basse intensité (largement chéries et répandues chez les marathoniens par exemple).
Certains parlent d'entrainement polarisé.
Et toi peux tu me dire comment est ta planification ? un ratio pourcentage à me donner ?...

🤝 Préparation physique personnelle
⚽ Spécialiste football
📊 Bilan neuro postural optimisation mouvement
📈 Suivi à distance possible

22/04/2023

Entraîne tes fessiers en fonction de tes objectifs !!… quelques informations utiles dans les slides ci dessus…
Chose importante n’oublie pas de vérifier ton schéma nerveux pour une extension de hanche correcte et une séance hautement productive …
Abonne toi pour plus de conseils …
Envoie moi un message si tu as des questions….

15/03/2023

Être stable au quotidien ça te parle ??…
3 axes de travail à installer obligatoirement dans chacune de tes semaines d’entraînement.
On en discute en commentaire ou en privé si tu veux plus de précisions…
🤝préparation physique football.
📈suivi et planification.
🤘envoie foot en commentaire pour devenir un monstre sur le terrain.

11/03/2023

Après des heures et des heures d’entraînement ça y est c’est officiel depuis hier soir pour mon petit Fred !!… 1er contrat pro au FC Nantes … Félicitations à toi mon poulet .ndiass 🤝👊… je te souhaite le meilleur 😘

Adresse

7 Chemin De Mélac
Bouliac
33270

Téléphone

+33645487730

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque NHT publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.