Escs-coach

10/09/2026

À OLYMPEAK Bouzonville , nos entraîneurs Daniel DESBEUX - Remise en forme et Boxe et HPCoaching - Coach Diplômé 💪 mettent leur expérience et leur passion au service de tous les pratiquants.

👉 Tu débutes ? Pas besoin d’avoir déjà pratiqué ! Tu progresses à ton rythme dans un cadre encadré et adapté à ton niveau.

👉 Tu pratiques pour le loisir ? Viens te dépenser, apprendre, prendre confiance en toi et partager des entraînements dans une ambiance conviviale.

👉 Tu as déjà de l’expérience ou l’envie de compétition ? Nos entraîneurs t’accompagnent pour aller plus loin, développer ta technique, ta condition physique et exploiter pleinement ton potentiel.

05/09/2026

🥊 REPRISE DES ACTIVITÉS – SAISON 2026/2027 !
Envie de bouger, de progresser et de partager une vraie expérience collective ?

OLYMPEAK Bouzonville vous accueille dès 13 ans, débutants comme pratiquants confirmés, femmes et hommes.

🔵 Kickboxing — mardi 19h30-20h30 (21h00) pour les compétiteurs) - Coach Daniel DESBEUX - Remise en forme et Boxe
🔵 Boxe anglaise — vendredi 19h-20h30 - Coach HPCoaching - Coach Diplômé 💪

📍 École Pol Grandjean – Bouzonville
👊 Cours mixtes ados-adultes

📲 Inscriptions durant les entraînements ou via Instagram
Du sport, de la passion, de la discipline… et surtout du plaisir !

22/07/2026

🥊 Découvrez la boxe française 🥊

Ce samedi à 9h, venez participer à l'animation "Schanze, en garde !"
Un atelier ludique pour vous initier à la boxe française dans une ambiance conviviale.

💪 Attaque, défense, déplacement. Chaque exercice est adaptable pour que chacun puisse participer à son rythme.

📍 Rendez-vous au Parc de la Schanze pour les Estivales de la Schanze.

👊 Alors, prêt(e) à monter la garde ?

16/07/2026

🔥 Prêt à relever le défi ?

Ce samedi à 9h, venez découvrir Schanz'Rox, un atelier sportif inspiré du format Hyrox… revisité pour être accessible à tous !

🏃 Un tour du parc
💪 un défi physique
➿ Puis on recommence !
… Chaque tour vous réserve un nouveau challenge.

🤝 En solo ou en duo pour se répartir les répétitions, venez partager un moment sportif, convivial et motivant. Des adaptations sont prévues pour que chacun puisse participer à son rythme.

📍 Rendez-vous au Parc de la Schanze pour les Estivales de la Schanze.

Alors, qui sera de la partie ? 💥

06/07/2026

❓Du Renfo à l'Amphi❓

2ème atelier sportif pour "les Estivales de la Schanze" avec la Ville de Boulay-Moselle ce Samedi 11/07 à 9h au parc de la Schanze

Découvrez ou redécouvrez une séance en format EMOM ( Every Minute On the Minute )⏱️

Le principe est simple : au début de chaque minute, vous exécutez un nombre défini de répétitions d’un exercice. Le temps qu’il vous reste avant la minute suivante devient votre temps de repos ⏳

Comme la semaine dernière, chaque exercice est adaptable selon le niveau de pratique 👍🏻

A samedi 💪🏻

01/07/2026

❓La pyramide du parc ❓

Nous sommes à quelques jours du premier atelier sportif du samedi matin.

La pyramide du parc est un ensemble d'exercices dont le nombre de répétitions évolue à chaque nouvelle série.

Chacun son niveau, chacun son objectif 🙂

L'activité peut facilement s'adapter à tous les publics du débutant au confirmé 👍🏻

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 🗨️

A Samedi 9h 🌞

📣 Le premier atelier des "Samedis Sport", c'est ce samedi ! 🌳💪

🌞 Commencez l'été en pleine forme !

📅 Samedi 4 juillet à 9h
👉 La Pyramide du Parc : une séance ludique d'exercices au poids du corps avec des défis progressifs, animée par Escs-coach.

✅ Accessible à tous les niveaux
👥 À partir de 11 ans (conditions particulières pour les mineurs précisées lors de l'inscription)

🎟️ Atelier gratuit – Préinscription obligatoire, les places sont limitées !

👉 Réservez votre place dès maintenant sur : www.boulay-moselle.mapado.com

Rejoignez-nous au Parc de la Schanze pour partager un moment sportif, convivial et en pleine nature !

26/06/2026

🎉 C'est avec grand plaisir que je vous retrouve cet été pour une nouvelle série d'ateliers sportifs !

📅 Rendez-vous chaque samedi matin du mois de juillet au Parc de la Schanze à Boulay-Moselle.

Au programme : des séances variées, accessibles à tous, pour bouger, se dépasser et partager un moment convivial en plein air. 🌳

Inscription: https://boulay-moselle.mapado.com/

Je remercie la Ville de Boulay-Moselle pour la confiance renouvelée 🤝🏻

À très bientôt pour cette nouvelle édition ! 👟

📣 LES SAMEDIS SPORT AU PARC REVIENNENT !

👉 Et si vous profitiez de l'été pour bouger en plein air dans un cadre exceptionnel ?

La Ville de Boulay-Moselle vous propose 4 ateliers sportifs gratuits au cœur du Parc de la Schanze, animés par Escs-coach.

📅 Chaque samedi matin de juillet, découvrez une activité différente, accessible à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et dynamique.

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
🔷 Samedi 4 juillet à 9h : La Pyramide du Parc
Une séance ludique d'exercices au poids du corps avec des défis progressifs

🔷 Samedi 11 juillet à 9h : Du Renfo à l'Amphi
Une séance de renforcement musculaire utilisant le mobilier du parc

🔷 Samedi 18 juillet à 9h : La Shanz'Rox
Course ou marche ponctuée de défis à relever seul ou en équipe

🔷 Samedi 25 juillet à 9h : Schanze en garde !
Initiation à la boxe française associée à des exercices de fitness.

👉 Une belle occasion de découvrir ou redécouvrir la Schanze tout en prenant soin de sa forme !

👉 Participation possible dès 11 ans. (Conditions particulières pour les mineurs précisées lors de l'inscription.)

⚠ Les places étant limitées, la préinscription est obligatoire !
𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 - 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 dès maintenant sur : www.boulay-moselle.mapado.com

Alors, prêts à relever le défi et à commencer vos samedis du bon pied ?

09/06/2026

17/04/2026

Avec aureliemadiet

MIEUX MANGER...GRÂCE AU NUMÉRIQUE en 1 parcours de 4 séances!

Contactez nous pour des informations ou pour vous inscrire 🍐🍏

- soit par téléphone : 03.87.55.62.95

- soit en nous rendant visite au 2 rue du Général de Gaulle à Boulay
(du lundi au jeudi 08h45-12h 13h30-17h30 et vendredi 08h45-12h 13h-17h)

31/03/2026