AJC Musculation Bosc-le-Hard

29/04/2026

📣 INFORMATION – Vendredi 1er mai❗️

Une foire à tout a lieu à Bosc-le-Hard ce vendredi 🗓️

À cette occasion, la circulation et le stationnement risquent d’être perturbés aux abords de la salle qui reste OUVERTE aux horaires habituels ✅

Pensez à anticiper votre venue ou à vous garer un peu plus loin. L’occasion parfaite pour commencer votre échauffement avant même d’arriver à la salle 😄

Merci à tous pour votre compréhension et votre organisation 🙌🏻

À très vite à l’AJC Musculation Bosc-le-Hard 💪🏻

24/04/2026

La presse en parle 💬

À Bosc-le-Hard, le succès de la salle de sport gérée par l’AJC musculation ne se dément pas d’année en année. Prix attractif, équipements… des critères qui font la différence.

12/03/2026

Mise à jour des cours du mercredi avec Adama ⚠️

À partir de ce mercredi 11 mars, une petite évolution a été apportée aux cours encadrés par Adama, afin de s’adapter au mieux à l’organisation et aux envies de chacun 💪

Nouveaux créneaux du mercredi :
⏰ 18h – 19h : Renforcement musculaire abdos-fessiers 🍑 (cours maintenu)

⏰ 19h – 20h : HIIT Cardio 🔥 (ancien créneau de 17h-18h déplacé)

⚠️ Les modalités restent les mêmes :
- Inscription préalable sur la liste affichée à la salle
- 10 adhérents maximum par séance

Merci à tous pour votre motivation et votre engouement pour ces cours, ainsi qu'à notre super coach, qui font vivre l’ambiance de notre association 🙌

Retour en images sur les séances d'hier soir, qui en motivera peut-être certains 👊🏻

À très vite 😉

18/02/2026

Du nouveau à l’AJC Musculation Bosc-le-Hard 💥

Nous sommes ravis de vous annoncer la mise en place de nouveaux cours collectifs encadrés par Adama, notre coach bénévole 🙌🏻

Le mercredi :
➡️ de 17h à 18h
➡️ de 18h à 19h

Au programme :
Renforcement musculaire abdos/fessiers + HIIT cardio 🔥
Des séances complètes, dynamiques et motivantes pour travailler l’ensemble du corps dans la bonne humeur !

⚠️ Les places sont limitées à 10 personnes par créneau ⚠️
Une liste d’inscription sera mise à disposition à la salle dès le samedi pour le mercredi, afin que vous puissiez réserver votre horaire.

👉 Nous allons tester cette activité pendant quelques semaines afin de voir comment elle fonctionne et mesurer votre engouement. Selon vos retours, nous déciderons ensemble de la suite : maintien, ajustement ou développement.

Bonne nouvelle : ces cours sont inclus dans votre adhésion, sans aucun surcoût ✅

Merci à tous pour votre énergie, votre motivation et votre engagement qui font vivre l'association semaines après semaines !

À très vite à la salle 🏋️‍♂️

05/01/2026

📣 Nouveau à l'AJC Musculation ✅

Besoin de conseils sur les gestes, postures et techniques en musculation ?

Profitez dès à présent de la présence d'Adama, un coach bénévole pour vous accompagner dans vos séances de sport et éviter les blessures 🏋️‍♂️

👇🏻 Voici ses horaires de présence :
- Lundi et Mardi de 11h à 12h
- Mercredi de 16h à 17h
- Jeudi de 10h à 12h
- Vendredi de 15h à 16h
- Samedi et Dimanche de 10h à 11h

N’hésitez pas à aller vers lui pour toutes demandes de renseignements 😃

02/01/2026

Tous les membres du Bureau de l’AJC Musculation vous souhaitent une très belle année 2026, pleine d’énergie, de sourires et de beaux moments partagés dans notre si belle association ✨

Que celle-ci soit placée sous le signe de la convivialité, du respect et du plaisir d’être ensemble !

Bonne année à toutes et à tous et merci de votre fidélité 🫶🏻

25/12/2025

Toute l’équipe de l’AJC Musculation espère que vous avez passé de très belles fêtes de Noël, entourés de vos proches, avec de bons moments, de la bonne humeur… Et peut-être (surtout) de bons repas partagés 😋

Maintenant, place au retour à la salle pour éliminer tout ça ensemble dans la bonne ambiance !

Nous avons hâte de vous retrouver à la salle 🏋️‍♂️

17/12/2025

En raison du défilé des tracteurs de Noël organisé par les JA de Bosc le Hard, l'accès à la salle sera légèrement perturbé ce vendredi 19 décembre, en fin de journée, à partir de 18h30 et jusqu'à 20h30. 🎄

Anticipez votre venue en arrivant plus tôt ou bien prévoyez de vous garer dans le centre du village ! 📍

(Non, ce n'est pas une vraie excuse pour rater sa séance de sport) 🤪

Merci de votre compréhension et à très vite 😉

Les Tracteurs des JA de Bosc-le-Hard passent en mode Noël les 19 et 20 décembre prochain 🎅

Lumières, sourires, esprit de Noël et bonne humeur seront au rendez-vous tout au long de nos parcours ❤️

📍 Ouvrez l’œil, sortez en famille ou entre amis et venez profiter du passage du défilé près de chez vous !

🎆 De belles surprises vous attendent aussi à l’arrivée…

➡️ Toutes les infos pratiques sont sur l’affiche 👇

15/12/2025

📣 Recherche bénévoles - Parade de Noël ‼️

La Mairie de Bosc-le-Hard recherche des bénévoles pour la parade de Noël qui a lieu ce vendredi 19 décembre au soir. 🎄

Une réunion de préparation à lieu demain, le mardi 16 décembre à 18h à la mairie de Bosc-le-Hard. ⏰

Merci aux bénévoles et aux adhérents de l'AJC Musculation qui pourront se rendre disponibles, en retour du soutien de la mairie envers notre salle de musculation et notre association.

Merci à tous ✨

Frédéric, le Président

12/12/2025

Nous souhaitons adresser un petit message à Frédéric, notre cher président, dont c'était l’anniversaire hier 🥳

Merci pour ta gentillesse, ta bienveillance et ton dynamisme qui apportent un vrai souffle positif à l’association 💪🏻

Depuis ton arrivée, l’AJC n’a cessé d’évoluer, de grandir et de se structurer…
Merci pour ton implication au quotidien, ton énergie communicative et ta volonté de faire avancer les choses 🙏🏻

Toute l’équipe et les adhérents te souhaitent un excellent anniversaire (même avec un petit jour de re**rd 😉) 🎉

02/12/2025

À la suite de notre dernière Assemblée Générale… ✨

Nous souhaitions remercier chaleureusement l'équipe du restaurant La Confiance Family, situé à Bosc-le-Hard tout près de notre salle, pour les délicieuses douceurs que nous avons dégusté à l’issue de notre AG de novembre.

Un vrai plaisir partagé, qui a permis de clôturer ce moment riche en échanges dans une ambiance conviviale et détendue, comme on les aime à l’AJC Musculation 💛

N’hésitez pas à aller les découvrir, vous serez très bien accueillis !

L’équipe de l’AJC Musculation 🏋️‍♂️