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Fitby.alexx

Muscu • Run • Prépa hyrox
Objectif être + fit à 35 qu’à 25 ans 💪🏼
Entre gymgirls bienveillantes ♡
Retrouve mes bons plans ici ↓

15/06/2026

SANS VS AVEC CRÉATINE

Si tu es encore sceptique sur la créatine, cette vidéo parle d’elle-même ! C’est le complément alimentaire le plus étudié et le plus contrôlé au monde, donc aucun danger.

🧬 Les bienfaits :

- force & explosivité : elle t’aide à gratter les dernières répétitions en fin de série

- volume musculaire : elle favorise l’hydratation intracellulaire (tes muscles ont l’air plus pleins)

- récupération : elle optimise la reconstruction musculaire après tes séances.

⚠️ Le point le plus important : choisis TOUJOURS une créatine labellisée Creapure®. C’est le gage d’une pureté maximale et d’une qualité irréprochable !

Moi je prends celle de chez Nutrimea (qui est bien sûr labellisée Creapure®)

✨ -10% avec le code ALEX10 sur TOUT le site Nutrimea (lien en bio)

14/06/2026

On mange pas de l’air ici !

Les ingrédients :
- 50g de crème de riz 🍪
- 30g de whey isolate 🍫
- 100ml lait de ton choix (le meilleur : noisette 🫠)

+ les toppings de ton choix 🍓🍒🫐

⏳ 1min30 au micro-ondes

Et oublie pas de m’écrire pour me dire si tu as aimé 💗

Tout vient de chez :
- crème de riz
- whey isolate
- créatine Creapure®

✨ -10% code ALEX10 sur TOUT le site ✨

💡 Enregistre ce réel pour retrouver la recette plus facilement et abonne-toi .alexx pour ne pas louper les prochaines ! Bisous 💋

12/06/2026

CONCOURS AYBL 🎁✨

Pour fêter notre nouveau partenariat et vous remercier pour tout votre soutien, on vous gâte avec AYBL 🤍

3 d’entre vous vont remporter un bon d’achat de 50€ à valoir sur tout le site ✨

📋 POUR PARTICIPER :

1️⃣ Être abonné aux comptes et .alexx
2️⃣ Liker cette publication
3️⃣ Identifier un(e) ami(e) en commentaire (1 commentaire = 1 chance de gagner !)

⚡️ Bonus : repartage ce réel pour maximiser tes chances !

🗓️ Fin du concours : Tirage au sort le vendredi 19 juin !

Bonne chance à tous !

collaboration commerciale

10/06/2026

✨ -10% code BYALEX10 ✨

Toutes les références des tenues ⤵️

Collection ENHANCE SEAMLESS :
- Tops
- Shorts | 3.5’
- Veste
- Brassière
couleurs : bright yellow, summer coral, mint green

+ Tee shirt Lift Graphic Oversized - White/Coral Peach
+ Jogging AYBL Club Oversized Straight - Black

➡️ Si tu hésites entre deux tailles, je te conseille de prendre la taille au dessus.

Et si tu as des questions concernant les vêtements Aybl, n’hésites pas à m’écrire en privé 📩

Merci beaucoup pour ton soutien & ta confiance 💗💪🏼

collaborationcommerciale

07/06/2026

Quelle est ta couleur préférée : 💚🧡💛 ?

Ce genre de couleur, bien bronzées cet été.. t’as la vision c’est bon ? ☀️

Outfit -10% code BYALEX10 ✨

collaboration commerciale

03/06/2026

Minimum ça en fait 👯🏻‍♀️

Outfit -10% code BYALEX10 🤍

*collaboration commerciale*

01/06/2026

DUMP Marseille 🌊☀️
Des sunsets incroyables 🧡
Neat dans un parc magnifique
Trainings entre potes à - d’ailleurs pour les marseillais(e)s vraiment BANGER cette salle !!
Faire 10mn de moto pour être à la plage, ça aussi c’est banger 😮‍💨😍
Soirée sushis & jaccuzi 🫧

Seul regret, pas avoir pu voir le concert de 👽

31/05/2026

Tu veux prendre des fessiers 🍑🔥 et t’es prête à souffrir un peu ?

J’ai la routine parfaite pour toi !! C’est celle que je suis depuis plusieurs semaines et les résultats sont bien là !

Le menu du jour (pense à enregistrer 💾) :

1️⃣ Fentes bulgares : 4 séries x 8 à 10 rep
2️⃣ RDL (Soulevé de terre jambes tendues) : 3 séries x 10 à 12 rep
3️⃣ Squat haltère : 3 séries x 12 rep. Une fois le mouvement maîtrisé, charge lourd !
4️⃣ Leg Press (Presse) : 4 séries x 10 rep. Attention : amplitude complète 👀
5️⃣ Machine abductions : 3 séries x 15 à 20 rep. Ne skippe surtout pas cet exo si tu veux l’aspect bombé !

Comme toujours : Régularité + Patience = Résultats OBLIGATOIRES ✨

💡 Tu as du mal sur la technique du squat haltère ? J’ai filmé une vidéo où je t’explique tout le mouvement en détail. Écris-moi « SQUAT » en privé et je te l’envoie avec plaisir !

📩 Et si tu te**es cette séance, viens me donner ton ressenti en DM ! Ça me fait toujours super plaisir de discuter avec vous en privé 🥹🥰

Force à toi, bisouuuus 🫶🏼

Adresse

Bordeaux

Site Web

https://beacons.ai/fitby.alexx

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