R&Y Coaching

06/09/2026

06/09/2026

M O O D. 🙃

Fin de cette 1 ère semaine de rentrée .
Force et de constater qu’après un mois d’août de farniente quasiment total , le corps me rappelle à lui 🤣
Sachez les filles que si vous avez ressent vous aussi quelques petites courbatures en cette semaine de reprise , vous n’êtes pas seule ! 😜 Marine Leonardi
La bonne nouvelle c’est que le corps a une mémoire et qu’il récupère rapidement.
Alors , gardez cette belle motivation et énergie de rentrée car la semaine qui arrive va être rock’ n roll !
Beaucoup de nouveautés et d’évents à venir !
Je vous en parle demain.

Belle soirée ! ✨

Valy

31/08/2026

B A C K to S C H O OL 🔥

Hello les yogis !

Après un mois de coupure nécessaire, je vous retrouve des aujourd’hui pour une rentrée en douceur avant beaucoup de nouveautés des la semaine prochaine !
De nouveaux créneaux, un nouveau lieu , des évents , des retraites … tout ce qui me fait vibrer et que j’ai hâte de vous partager !
Je vous attends sur le tapis pour prendre soin de vous et faire le plein d’énergie ! 😍

Lundi 12h30 Hot Sculpt 🔥
19h30 Cardio Danse 🕺
Mardi 12h30 Jump
18h30 Hot booty&abs 🔥


Mercredi 12h30 Yoga aérien 🦋
Vendredi 12h30 Yoga sculpt by Valy
( cours signature)
18h Yoga aérien 🦋
Samedi 11h Yoga aérien 🦋


Jeudi 7h30 Vinyasa
Au jardin Public
Inscription en Mp

Belle semaine de rentrée !

❤️
Valy

30/08/2026

E V E N T ✨

Petra & Valérie vous invitent à vivre une soirée hors du commun.
Une expérience unique, à la croisée de la musique, du mouvement et des plaisirs gustatifs.
Valérie vous guidera dans un Vinyasa fluide et énergisant, accompagné au piano par Petra, pour vous laisser porter par la musique et vous immerger pleinement dans l’instant.
Après cette parenthèse corporelle et musicale, prolongez l’expérience autour d’un cocktail au ch*****ne, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Mercredi 9 septembre
📍Chez ONDES, à côté du Jardin Public - Bordeaux
75€ 💫
** Places limitées ✨
• Réservation en MP
Vinyasa • 🧘‍♀️Piano live • 🎹Champagne 🥂

💋
Valy & Petra

20/08/2026

C O U N T R Y S I D E 🌿

Collect moments not things 🫶

❤️

13/08/2026

S A L T Y 💦

Bikini girl for ever

10/08/2026

S U M M E R 🌴☀️

San Se vida

🇪🇸

04/08/2026

F O C U S. A R M S 💪

Voici un petit circuit à faire où tu veux cet été pour dessiner et renforcer tes bras .

10 reps de chaque exercice et tu refais le circuit 3 fois si tu peux .
Let’s Play !

Valy