Nataraja Yoga

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Bordeaux
Nataraja Yoga

Studios de Yoga à Bordeaux. 2 Espaces totalement dédiés à la pratique du yoga. Une équipe d'experts studio Nataraja yoga à Bordeaux.

Cours de Vinyasa - Hatha - Ashtanga - Hatha Flow -Yoga Abdos - Prenatal - Méditation Nidra - Yoga en ligne
Fédération Française de Yoga - Certification Dct De Gasquet. Référencé Yoga Alliance
Espace 1 : 20 rue Vilaris / Espace 2 : 43 rue Eugene Le Roy

23/06/2026

Nous parlons souvent d’activité physique, de mobilité ou de mouvement. Mais la récupération fait, elle aussi, partie de l’équilibre. ✨

Le Yoga Nidra propose un temps guidé entre veille et sommeil, favorisant le relâchement, la détente profonde et l’apaisement du système nerveux. 💙

Une pratique accessible à tous, sans recherche de performance, qui invite simplement à ralentir et à accorder une place au repos.

Une autre manière de prendre soin de sa santé.
🧘 Tous les vendredis à 18h avec Agnès.
📍 En présentiel et en ligne.
👉 Plus d'infos sur le site : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/les-cours/yoga-nidra/

21/06/2026

À l’occasion de la Journée internationale du yoga, nous rappelons ce qui guide notre approche au quotidien :

Un yoga accessible, progressif et attentif aux personnes, où la pratique s’adapte aux corps, aux parcours et aux besoins de chacun. 🧘‍♂️

Une manière de faire vivre le yoga comme un véritable outil de santé, de prévention et de mieux-être.

Parce que chacun avance à son rythme, le yoga se veut avant tout une pratique bienveillante, respectueuse et ouverte à tous. 💚

Belle Journée internationale du yoga à toutes et à tous ! 🌞

09/06/2026

💙 Entre septembre et décembre 2025, les séances découvertes proposées au studio ont permis de reverser 555,80 € au Comité La Ligue contre le cancer de Gironde. 🎗️

Depuis plusieurs années, ces séances sont proposées sur le principe de la donation. Elles permettent à de nouvelles personnes de découvrir un yoga tourné vers la santé, tout en soutenant une action d’intérêt général. 🧘‍♀️✨

Cette démarche s’inscrit dans les valeurs portées par l’association : favoriser l’accès à la pratique, encourager la prévention et contribuer, à notre échelle, à des actions en faveur de la santé.

Les associations soutenues par ces donations sont choisies pour leur engagement auprès de la santé physique, psychique ou du bien-être des personnes, avec une attention particulière portée aux structures locales. 🤝

Cette somme correspond à une première période de collecte. Une nouvelle donation sera réalisée à l’issue des séances découvertes organisées entre janvier et juin 2026. 📅

🙏 Merci aux participantes et participants qui ont pris part à ces séances tout au long de cette période. Votre présence et votre générosité permettent de donner encore plus de sens à ces moments de partage. 💙

03/06/2026

Le kirtan 🎼 fait partie des traditions du yoga.

Un moment simple de chant, d’écoute et de partage, ouvert à toutes et tous, sans prérequis ni expérience particulière.

À travers les mantras 🤲, le kirtan propose un espace de présence, de rencontre et de pratique collective, dans une atmosphère conviviale et accessible.

C’est aussi une belle occasion pour les adhérents du studio de faire découvrir à leurs proches une autre facette du yoga, centrée sur le partage 🤍 et l’expérience collective.

Comme pour les précédentes éditions, la participation sur donation.

🧎‍♀️🧎‍♂️‍➡️Avec Julie et Mattias
🗓️ Dimanche 7 juin à 18h
Merci d’annoncer votre venue en réservant depuis le site : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/ateliers-et-stages/sinscrire/

27/05/2026

Pendant la grossesse, 🤰 le mouvement peut devenir un véritable soutien lorsqu’il est adapté au corps et à ses évolutions.

Cet atelier de yoga prénatal en duo propose un temps de pratique simple et accessible, autour de la respiration, de la mobilité et du travail posturo-respiratoire selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet.

Un moment pour accompagner la grossesse, partager une expérience avec la personne de son choix 🤍 , et prendre soin du corps dans une approche attentive et progressive.

Atelier guidé par Geri ✨

📅 Samedi 13 juin
🕥 10h30 à 12h30

👉 Pour réserver votre séance : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/ateliers-et-stages/sinscrire/

22/05/2026

✨ La mobilité joue un rôle essentiel dans le confort du corps au quotidien.

Avec le temps, la fatigue, le stress ou la sédentarité, certaines zones perdent en amplitude et en fluidité.

Bouger régulièrement permet d’entretenir les articulations, la coordination et la qualité du mouvement.

Le Vinyasa propose un travail progressif où respiration et mouvement se synchronisent pour mobiliser le corps dans sa globalité. 🧘‍♀️

Une pratique attentive :
➡️ à la mobilité
➡️ aux alignements
➡️ à la respiration
➡️ et au respect des possibilités de chacun.

Le jeudi soir, Clémence propose une approche influencée par son parcours de danse, avec une attention particulière portée à la fluidité du mouvement et au développement de la mobilité.

🧘‍♀️ Tous les jeudis à 19h15 avec Clémence
📍 Espace 2 : présentiel

👉 Infos et réservations sur le site : lien en bio.

05/05/2026

Pendant la grossesse, bouger reste essentiel, à condition de le faire de façon adaptée. 🤰✨

Le yoga prénatal permet d’accompagner les transformations du corps en travaillant la respiration, la posture et la mobilité.

Les cours s’appuient sur la méthode du Dr Bernadette de Gasquet qui propose un cadre clair pour pratiquer en respectant le dos, le périnée et les pressions abdominales. 🧘‍♀️

👉 Le cours est proposé en présentiel et en ligne 💻 pour permettre à chacune de pratiquer selon son rythme et son organisation.

Un temps de pratique mais aussi d’échange pour accompagner chaque étape de la grossesse. 🤍

🧘‍♀️ Jeudi à 14h30 avec Geri.
Retrouvez Geri sur d’autres styles de yoga (Hatha et Vinyasa) 🌸

👉 Infos et réservations sur le site : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/les-cours/yoga-prenatal/

21/04/2026

Le Hatha Flow est une pratique à part ✨

Ni totalement statique comme un Hatha traditionnel, ni aussi dynamique qu’un Vinyasa, il propose une approche intermédiaire, où le mouvement reste fluide, mais toujours guidé et conscient. 🌿

Le cours permet de rester en mouvement, tout en prenant le temps de sentir, d’ajuster et de respirer.

Un format particulièrement adapté au milieu de journée, pour relancer l’énergie sans brusquer le corps, la séance hybride idéale avant le week-end.

Vendredi à 12h30 en présentiel et en ligne avec Berna 💻

👉 Infos et réservations sur le site : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/les-cours/hatha-flow/

14/04/2026

Le mardi à 1️⃣7️⃣h est un moment un peu à part dans la semaine.

Ni tout à fait en début de journée,
ni encore dans le rythme du soir,
il permet d’aborder la pratique autrement.

Le cours de Hatha Yoga laisse plus de place à la compréhension, à la respiration et à l’exploration des postures.

On y prend le temps de travailler une zone du corps, d’affiner les alignements et de laisser la pratique s’installer.

Un format différent, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur ressenti.

👉 Infos et réservations sur le site : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/les-cours/hatha-yoga/
😁 Tous les mardis à 17h avec Géraldine

07/04/2026

Le samedi matin est souvent un moment privilégié pour pratiquer : le rythme ralentit, le corps est disponible.

Au studio Nataraja Yoga, deux cours se suivent le samedi matin :

🧘‍♂️ 8h - Vinyasa Yoga avec Géri, une pratique dynamique
🧘‍♀️ 9h15 - Hatha Yoga, une pratique plus structurée.

✨ Nouveauté : le cours de Hatha Yoga du samedi est désormais guidé par Myriam.

Les deux cours peuvent se pratiquer indépendamment ou à la suite, selon l’énergie et l’envie du moment.

Et plusieurs fois dans l’année, le samedi à 18h15, le studio accueille aussi des Yoga Solidaires, ouverts à tous sur donation libre, guidés par les stagiaires de la formation professeurs de yoga.

👉 Une belle occasion de pratiquer ou de faire découvrir le yoga à ses proches.
Toutes les informations sur notre studio à retrouver ici : https://www.studio-yoga-bordeaux.com/

Adresse

20 Rue Vilaris
Bordeaux
33800

Site Web

http://www.studio-yoga-bordeaux.com/

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