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Heb'Air Sport

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Intervenant Sport Santé au sein des Associations et des Entreprises :
- Renforcement musculaire;
-

26/04/2026

C'était l'été dernier, un petit florilège du sport au Groenland 🇬🇱🇬🇱🇬🇱.
Nuuk, Qeqertarsuaq, Ilulissat : Street workout, foot...

09/11/2024

Improviser des parcours motricité, des "pièges" au sol, le tout en marche aveugle => DÉVELOPPER OU AMÉLIORER SA PROPRIOCEPTION.

22/07/2024

Outre la musique, et parmi les multiples fonctions que j'ai la chance d'exercer dans le domaine sportif, professionnellement parlant, il y a ces ateliers que j'encadre au nom de L'ASEPT : Form'Bien Etre et Form'Equilibre auprès des Seniors, que ce soit dans des villages où dans des quartiers prioritaires. ...
Parfois, pour la plupart d'entre eux, leur période correspond à L'ÂGE DUR, L'ÂGE MORT... Je les encadre et les rassure, les accompagne pour assurer leur autonomie car pour moi, c'est L'ÂGE MÛR, L'ÂGE D'OR.
Puis les échanges s'opèrent, on s'enrichit mutuellement...au contact d'incroyables personnes, avec des tranches de vie prégnantes...
Nos aînés sont des bibliothèques vivantes...

18/02/2024

𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝔽𝕠𝕣𝕞'𝔼𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚𝕓𝕣𝕖/𝕻𝖗𝖊́𝖛𝖊𝖓𝖙𝖎𝖔𝖓 𝖉𝖊𝖘 𝖈𝖍𝖚𝖙𝖊𝖘

C' était la dernière jeudi, après 12 séances où l'on a travaillé les mécanismes de l'equilibration : système vestibulaire, réactions parachutes, souplesse, Marche, danse...

04/01/2024

🄳🄴🅄🅇 🄼🄸🄻🄻🄴 🅅🄸🄽🄶🅃 🅀🅄🄰🅃🅁🄴

Excellente année à toutes et à tous 🤍🌠💫
Joie, prospérité, réussite dans tous vos projets et une santé de fer 👊🏻💪🏻.

GARDONS LE CAP, TOURNÉ(E)S VERS L'HORIZON 🌀✴️

#2023 #2024

20/04/2023

ℝ𝕒𝕥𝕥𝕣𝕒𝕡𝕖𝕣 𝕖́𝕥𝕖𝕣𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕤𝕠𝕟 𝕠𝕞𝕓𝕣𝕖 🥊👊🏻

17/04/2023

𝙇𝙚𝙨 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 𝙁𝙤𝙧𝙢'𝘽𝙞𝙚𝙣 𝙀̂𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙇'𝘼𝙎𝙀𝙋𝙏

7 séances sur la respiration, les postures, la gestion du stress et du sommeil.
Le moment solennel de la remise des "diplômes"... Le meilleur moment 👨‍🎓👩🏾‍🎓📜

10/04/2023

𝑼𝑹𝑩𝑬𝑿 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑰𝑵𝑮 𝑪𝑳𝑼𝑩 #6 🔬🔭🔫🏕️

13/03/2023

𝕯𝖎𝖛𝖊𝖗𝖘𝖎𝖋𝖎𝖊𝖗 𝖘𝖊𝖘 𝖘𝖊́𝖆𝖓𝖈𝖊𝖘 𝖆𝖛𝖊𝖈 𝖉𝖚 𝖓𝖔𝖚𝖛𝖊𝖆𝖚 𝖒𝖆𝖙𝖊́𝖗𝖎𝖊𝖑, 𝖊𝖙 𝖔𝖗𝖎𝖌𝖎𝖓𝖆𝖑 𝖉𝖊 𝖕𝖗𝖊́𝖋𝖊́𝖗𝖊𝖓𝖈𝖊 !!! 💪🏻🤸🤸🏼‍♂️🤸🏿‍♀️

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