22/10/2025
👩⚕ La santé de la femme
La santé s'exprime sur 3 piliers : physique, psychique et sociale.
Ces 3 aspects doivent être pris en considération et ils prennent tous leurs sens chez la jeune maman en post-partum.
- La santé est, en effet, mise à mal par les nombreuses modifications physiques induites par la grossesse, par l'accouchement, par les suites de couches ainsi que par l'allaitement.
- Outre le réel sujet de la matrescence, qui est la modification psychique, émotionnel et identitaire du jeune parent, le su***de maternel est devenu la première cause de mortalité maternelle en France, avec un ratio de mortalité maternelle (RMM) de 2,1 décès pour 100 000 naissances (INSERM).
On sait, aujourd'hui, que l'activité physique fait partie des outils thérapeutiques les plus efficaces pour lutter contre la dépression.
- D'un point de vue social, il est également important de lutter contre l'isolement des mères et de nombreuses initiatives existent pour se retrouver et échanger sur les problématiques du moment ou enrichir son réseau d'amies et de professionnel.les de santé (Bande de mères, Club Poussette, Supermamans, ...).
Se retrouver pour marcher, faire un footing ou une séance à la maison, ça fait aussi beaucoup de bien !
Prenons soin des jeunes mamans (et des jeunes papas/partenaires) 🧡
Bientôt une prochaine publication sur les femmes et la pratique sportive avec des chiffres !
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