Coach sportif Bordeaux

23/12/2025

Bonjour à tous,

Mon nouveau site Elitesport.fr est en ligne 🚀

Préparation physique • Coaching sportif • Camp d’entraînement

Un accompagnement haut niveau pour vous remettre au sport, progresser, performer ou se dépasser.

www.elitesport.fr
Le chemin vers la performance

27/05/2020

Pour apaiser le mental et calmer l’anxiété je vous propose une respiration ventrale et rythmée :
Compter en se calant sur le rythme 3 - 3 - 6
Inspirer par le nez pendant 3 secondes en gonflant le ventre comme un ballon, puis bloquer l’air 3 secondes, puis expirer par la bouche pendant 6 secondes, comme pour souffler à travers une paille.
En effet, le souffle calme et apaise, alors vous êtes prêts ? Comptez 😉

19/06/2015

Toutes les infos et les dates des boot camps d'été sur www.bootcamp-bordeaux.com 😎

25/12/2012

JOYEUX NOËL à toutes et à tous!!

03/11/2012

Boot Camp Fitness au parc Bordelais à 10h30! Quelques gouttes pour rafraîchir et ça devrait le faire!! :-)

29/10/2012

Arrivée sur Twitter! Y'a du monde?!

21/10/2012

07/09/2012

07/09/2012

www.bootcamp-bordeaux.com

Bienvenue sur Bootcamp-Bordeaux.com! Une nouvelle façon de faire du sport, des résultats rapides, un défoulement total, un dépassement de soi, un parfait anti-stress...accessible à tous!

15/07/2012

Une nouvelle façon de faire du sport, des résultats rapides, un défoulement total, un dépassement de soi, un parfait anti-stress...accessible à tous!