Mums & co

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Chez Mums' and Co, je vous accueille pour des séances de coaching et d'accompagnement périnatal. Pour que votre vie de femme rime avec Bien Naître 🌺

17/10/2026

**Concrètement, qu'est-ce qu'on fait pendant 3 mois avec Mums & Co ? 💛**

Parce que commencer un accompagnement, c'est parfois se demander comment ça va se passer, ce qu'on va y trouver et si on va vraiment s'y sentir à sa place…

Alors, je t'explique !

✨ Un premier rendez-vous pour faire le point sur ta situation et tes besoins.

🤍 **3 séances individuelles** pour avancer à ton rythme, autour de ce qui compte pour toi.

👭 **6 séances collectives** pour échanger, partager et rencontrer d'autres mamans.

💬 Un espace d'échanges en ligne pour garder le lien entre les séances.

🎁 Un kit d'huiles essentielles et un cadre sécurisé pour t'accompagner pendant ces 3 mois.

Mais au-delà de tout ça, Mums & Co, c'est aussi un espace où tu peux déposer ce que tu vis, poser tes questions et te sentir moins seule.

Parce que devenir maman, traverser le post-partum ou simplement trouver ses repères dans cette nouvelle vie, ce n'est pas toujours facile. Et tu n'as pas à tout porter toute seule. 🫶

💌 **Tu souhaites en savoir plus sur l'accompagnement ?**

Envoie-moi **POST-PARTUM** en message privé et je t'envoie toutes les informations !

Et si tu connais une maman qui aurait besoin de lire ces mots, tu peux lui partager ce post. 🤍

15/10/2026

Tu prends enfin un peu de temps pour toi…

Et au lieu d'en profiter pleinement, tu penses à ton bébé. 🤍

Est-ce qu'il va bien ?
Est-ce que je lui manque ?
Est-ce que j'aurais dû rester avec lui ?
Est-ce que je suis une mauvaise mère de vouloir souffler un peu ?

Alors tu culpabilises.

Même quand tu es loin de lui, une partie de toi reste en alerte.

Et parfois, le plus difficile, ce n'est même pas de trouver une heure pour toi.

C'est de réussir à la vivre sans avoir l'impression de faire quelque chose de mal.

Mais prendre soin de toi ne signifie pas que tu aimes moins ton enfant.

Tu peux être une maman profondément présente et avoir besoin de souffler.
Tu peux aimer ton bébé de tout ton cœur et ressentir le besoin de retrouver un peu d'espace pour toi.
Tu peux être heureuse d'être maman et parfois avoir envie de redevenir simplement toi.

**Tu n'as pas à choisir entre être une bonne maman et prendre soin de toi.** 🤍

Et si tu n'arrives pas encore à t'accorder ce temps sans culpabiliser, tu n'as pas besoin de t'en vouloir davantage. Tu as peut-être simplement besoin d'être soutenue, toi aussi.

💬 Dis-moi en commentaire : est-ce que tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi ?

Et si c'est difficile d'en parler publiquement, écris-moi **MOI** en message privé. On pourra en parler tout simplement, sans jugement.

Chez Mums & Co, tu as aussi le droit d'être accompagnée.

13/10/2026

**Tu n'as rien fait aujourd'hui… alors pourquoi es-tu aussi épuisée ? 🤍**

Tu as passé une partie de la journée à la maison.
Tu as peut-être même réussi à t'asseoir quelques minutes.

Et pourtant, tu te sens vidée.

Parce que la charge mentale, ce n'est pas seulement ce que tu fais.

C'est aussi tout ce à quoi tu penses :
→ Le prochain rendez-vous médical.
→ Les repas à prévoir.
→ Le linge qui s'accumule.
→ Le sac à préparer pour demain.
→ Le travail qui t'attend.
→ Et cette petite voix qui te rappelle tout ce que tu n'as pas encore fait…

Même lorsque tu te poses, ton cerveau continue parfois à faire la liste.

Et quand vient enfin le moment de souffler, tu n'arrives pas forcément à lâcher prise.

**Alors, non : tu n'as pas besoin de culpabiliser parce que tu es fatiguée.**

Tu n'as pas besoin d'avoir couru partout pour mériter du repos.

Tu n'as pas besoin d'attendre d'être à bout pour demander de l'aide.

Et tu n'as pas à tout porter toute seule. 🌿

Parfois, ce qui manque, ce n'est pas une meilleure organisation ou une nouvelle méthode miracle.

C'est du relais, de l'écoute, du soutien… et un espace pour déposer ce qui pèse.

C'est aussi ce que je souhaite offrir aux mamans que j'accompagne chez **Mums & Co** : un espace sans jugement, où elles peuvent prendre du recul, retrouver leurs repères et se reconnecter à elles-mêmes.

🤍 **Pour aujourd'hui, je te propose une chose : sois aussi indulgente avec toi qu'avec une amie épuisée.**

📌 Enregistre ce post pour le relire les jours où tu doutes de ta fatigue.

Et si tu en as envie, raconte-moi en commentaire : **quelle est la chose à laquelle tu penses le plus souvent en ce moment ?**

Tu n'es pas obligée de tout porter seule.

*On ne naît pas mère, on le devient.*

10/10/2026

Pourquoi Mums & Co existe ?

Parce que je crois profondément qu'une maman ne devrait pas avoir à disparaître derrière son rôle de mère.

On devient maman.

Et soudain, tout tourne autour de bébé.

Son sommeil.
Ses repas.
Ses besoins.
Ses rendez-vous.
Ses émotions.

Et petit à petit, il peut devenir difficile de savoir où nous, nous sommes passées dans tout ça.

J'ai choisi le coaching périnatal parce que je crois qu'une maman mérite elle aussi d'avoir un espace où elle peut :

déposer ce qu'elle vit.
mettre des mots sur ce qu'elle ressent.
souffler.
se questionner sans être jugée.
se retrouver.

Pas pour devenir une maman parfaite.

Pas pour ajouter une nouvelle méthode ou une nouvelle liste de choses à faire.

Mais simplement pour ne plus avoir à tout porter seule.

C'est cette vision qui a donné naissance à Mums & Co. 🤍

Un espace pensé pour les mamans qui aiment profondément leur enfant… mais qui ont parfois besoin de retrouver la femme derrière la maman.

Et toi, qu'est-ce qui t'a le plus surprise dans le fait de devenir maman ?

Si cette vision te parle, viens simplement me dire bonjour en DM. 🤍

Mums & Co | Coaching périnatal
Pour les mamans qui veulent prendre soin de leur bébé… sans s’oublier elles-mêmes.

08/10/2026

« Je devrais y arriver toute seule. »

Combien de fois cette phrase t'est-elle passée par la tête depuis que tu es devenue maman ?

Comme si être une “bonne maman” signifiait réussir à tout gérer :

bébé, les nuits, la maison, les repas, les rendez-vous, le travail, le couple, les autres enfants…

Et toi, quelque part au milieu.

Alors tu repousses le moment de demander.

Parce que tu culpabilises.
Parce que tu as peur de déranger.
Parce que tu penses que les autres vont te juger.
Parce que tu te dis que tu devrais pouvoir y arriver.

Mais avoir besoin d'aide n'est pas un échec.

C'est simplement reconnaître que tu es humaine.

Et surtout : tu n'as pas besoin d'attendre d'être complètement épuisée pour demander du soutien.

Parfois, demander de l'aide peut simplement commencer par :

« Est-ce que tu peux prendre le relais une heure ? »

« J'aurais besoin que tu m'écoutes sans chercher à trouver une solution. »

« Est-ce que tu peux m'aider à y voir plus clair ? »

Tu as le droit d'avoir besoin d'un village. ❤️

Si tu portes beaucoup en ce moment et que tu aimerais en parler, envoie-moi simplement “AIDE” en message privé.

Je t'écoute, sans jugement et sans obligation. 🤍

06/10/2026

Depuis la naissance, on te demande souvent :

« Et bébé, il va bien ? » ❤️

Et c’est normal.
On veut savoir s’il mange bien, s’il dort, s’il grandit, s’il va bien…

Mais au milieu de toutes ces questions, il y en a une qu’on oublie parfois :

Et toi… comment tu vas vraiment ?

Pas « ça va » par automatisme.
Pas « je suis juste fatiguée » parce que tu n’as pas le temps d’expliquer.

Mais toi.

La femme derrière la maman.
Celle qui doute parfois.
Celle qui aurait besoin de souffler.
Celle qui aimerait, elle aussi, qu’on prenne soin d’elle.

Alors aujourd’hui, je te pose vraiment la question :

Comment tu vas, toi ?

Tu peux me répondre en commentaire avec un seul mot, si tu n’as pas l’énergie pour plus. ❤️

Et si tu préfères, tu peux aussi simplement m’envoyer un 🤍 en message privé.

Je suis là pour écouter.

03/10/2026

Et si tu n’étais pas « juste fatiguée » ?

Tu dors peut-être suffisamment… mais tu te réveilles déjà avec mille choses en tête.

Tu as du mal à te poser.
Tu t’agaces pour un rien.
Tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi.
Tu as l’impression de gérer, gérer, gérer… sans vraiment souffler.

Et parfois, tu te demandes même :
« Pourquoi je n’arrive plus à profiter alors que j’aime profondément mon enfant ? »

👉 Ce n’est pas forcément que tu dois mieux t’organiser.
👉 Ce n’est pas forcément que tu dois être plus patiente.
👉 Et ce n’est certainement pas que tu n’es pas une bonne maman.

Parfois, c’est simplement le signe que tu portes trop, depuis trop longtemps, avec trop peu d’espace pour toi.

Prends quelques secondes pour faire défiler ce carrousel et regarde combien de signes te parlent. 🌿

Alors, lequel t’a le plus parlé ?
Dis-moi son numéro en commentaire ou viens m’en parler en DM. 💌

Et si tu connais une maman qui aurait besoin de lire ça aujourd’hui, paratge-lui ce carrousel. 🤍

—
Mums & Co | Coaching périnatal
Accompagner les mamans à retrouver de l’espace pour elles, sans culpabilité.

01/10/2026

Tu peux aimer ton bébé de tout ton cœur… et ne pas aimer ta vie en ce moment.

Et si on arrêtait de croire que ces deux choses sont incompatibles ?

La maternité peut être profondément bouleversante.
Tu peux être heureuse d’être maman et être épuisée.
Reconnaissante et nostalgique de ta vie d’avant.
Amoureuse de ton bébé et avoir besoin de retrouver de l’espace pour toi.

Ce n’est pas un manque d’amour.
Ce n’est pas être une mauvaise mère.
Et tu n’as pas besoin d’attendre d’être « au bout » pour dire que ça ne va pas comme tu voudrais.

Parfois, tu as simplement besoin d’être écoutée, soutenue, comprise… et de pouvoir déposer tout ce que tu portes. 🤍

Alors dis-moi en commentaire : quelle est la chose qui te manque le plus depuis que tu es devenue maman ?

Et si tu préfères en parler en privé, tu peux m’écrire « POST-PARTUM » en DM. 💌

Je suis là pour t’écouter, sans jugement.

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Mums & Co | Coaching périnatal
Pour les mamans qui veulent prendre soin de leur bébé… sans s’oublier elles-mêmes.

13/05/2026

On parle beaucoup de la grossesse…..mais trop peu de ce qui vient après.

Le post-partum est une période :
✨ intense
✨ bouleversante
✨ fragile

Si tu te reconnais dans ces mots :
💛 tu es normale
💛 tu fais de ton mieux
💛 tu n’es pas seule

🌿 Pour soutenir ton bien-être émotionnel :
la lavande est une alliée douce et rassurante (en diffusion ou olfaction, selon recommandations adaptées)

👉 Besoin d’être accompagnée dans cette période ?
Je suis là pour toi 🤍

Écris-moi “POSTPARTUM” en message privé

07/05/2026

Changer de vie professionnelle avec les huiles essentielles?
Oui c'est possible!
Louise, comme tant d'autres et moi-même l'ont fait.

Tu veux en savoir plus, incris-toi pour le webinaire du 21 mai 2026
https://chat.whatsapp.com/KEuJeqQsmvXGL3opnzMT6U

Adresse

77 Bis Route De Paris
Bonsecours
76240

Téléphone

+33621539601

Site Web

http://www.mumsandco.fr/

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