Yoga Pilates avec Elisa

02/09/2026

Nouveau planning 🔥
On se retrouve à partir du 22 septembre pour des cours de yoga dynamique et de Pilates.

Au programme :

- Yoga dynamique : un cours mêlant mobilité et enchaînements d'Asanas.

- Pilates signature : un cours mêlant Pilates, yoga et renforcement musculaire

- B***y & Body : un cours de Pilates focus bas du corps

Les trois cours sont accessible à tous, et chaque pratique est pensée pour bouger et se renforcer tout en respectant son corps.

Les réservations se font via MomoYoga : https://www.momoyoga.com/yogapilatesavecelisa/

Pour plus de renseignement, contact moi en message privé
A très vite sur le tapis 🧚🏼‍♀️

01/09/2026

Pour cette rentrée, je ne voulais plus seulement proposer des cours de yoga. Je désirais m'orienter vers des accompagnements plus sportifs, plus engageants.

J'ai donc passé une certification de :
💪🏼 Coach sportif
Et je commence une formation de Pilates Mat 🔥

Aujourd'hui, je t'accompagne à te remettre en mouvement, à bouger en respectant ton corps, mais aussi à évoluer dans ta pratique sportive.

Le planning des cours collectifs arrive demain 🧚🏼‍♀️

31/08/2026

La rentrée approche ✨
Et avec elle, un lot de nouveautés... 🔥

18/03/2026

Nouveau planning 🧘🏻‍♀️
Viens pratiquer un yoga engageant et respectueux de ton corps.

On se retrouve sur le tapis avec du yoga fonctionnel et du yoga doux.
Dans une ambiance bienveillante et en petit groupe.

Pour plus d'info : écris-moi en message privé
et les réservations se font sur Momoyoga : https://www.momoyoga.com/elisarouxyoga/

25/11/2025

Rejoins-nous sur le tapis !
Que tu aies envie de renforcer ton corps, de gagner en fluidité ou simplement de retrouver un moment rien qu’à toi, tu trouveras un espace pour évoluer à ton rythme, en douceur et en profondeur.

Les cours en présentiel sont limités à 5 personnes pour t’accompagner au plus proche de tes besoins :

✨ Yoga fonctionnel — dynamique, renfo, mobilité
✨ Yoga doux — étirements, mobilité, détente profonde
Réservation en message privée ou en ligne.

🧘‍♀️ Nouveauté : les cours sont également accessibles en VISIO.
Parfait si le cours est complet, si tu habites loin ou si tu préfères pratiquer depuis chez toi.

☀️ Les réservations pour les cours en visio arrivent bientôt,
mais en attendant, si tu veux pratiquer en visio, écris-moi directement.

https://www.momoyoga.com/elisarouxyoga/

03/09/2025

✨ Les cours reprennent le 8 septembre à Bollène

Cette année, je te propose deux types de cours pour que tu puisses choisir celui qui correspond le mieux à tes besoins.

🔥 Yoga fonctionnel
Un yoga dynamique et moderne, où l’on travaille la mobilité, la force, l’équilibre et la fluidité.
• Idéal si tu veux bouger, transpirer un peu et renforcer ton corps tout en gagnant en souplesse.

🐚 Yoga doux
Un yoga axé sur l’étirement, la mobilité et la respiration. Le rythme est plus lent, mais l’engagement reste tout aussi présent.
• Parfait pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’espace dans ton corps.

Dans les deux cas, tu travailles la force et la mobilité, mais avec un rythme différent.
Si tu débutes, le yoga doux peut être un très bon choix, car nous prenons plus de temps dans chaque posture.

👥 Petits groupes (5 personnes max)

Écris-moi pour plus d’informations.

Call now to connect with business.

24/08/2025

Les tapis sont prêts… et toi ?
Retrouves-moi à partir du 8 septembre pour une nouvelle année yoga à Bollène 💛
Avec encore plus de possibilités :
🌿 Yoga dynamique & fonctionnel
🌙 Yoga doux & mobilité

Petits groupes, matériel fourni, cours adaptés à chacun·e.

17/08/2025

Rentrée 2025 !
Cette année, découvre le yoga fonctionnel ! Je t’accompagne dans une pratique de yoga moderne pout bouger en conscience, gagner en force et mobilité.

Choisis ton intensité selon ton envie du moment :
✨Yoga Dynamique & fonctionnel – pour te challenger et te renforcer.
🪷Yoga Doux & mobilité – pour te détendre et retrouver de la souplesse.

Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : chaque cours s’adapte à ton niveau et à ton corps.

📍 Reprise le 8 septembre
📌 Infos & pré-inscription :

Créé avec Tally, la manière la plus simple de créer des formulaires.

11/08/2025

Rejoint moi dès le 8 septembre pour la reprise des cours de yoga!
Cette année, 2 types de cours vont être proposé pour répondre à ton énergie et tes besoins :

🌿 Yoga dynamique & fonctionnel : bouge en conscience, renforce ton corps, gagne en mobilité.
🌙 Yoga doux & mobilité : relâche les tensions, respire, étirements et mobilité.

Petits groupes (max 5 personnes) pour un accompagnement personnalisé 🧘‍♀️

📍 Bollène – dès le 8 septembre

📌 Infos & pré-inscription ici :

Le yoga est une discipline apaisante qui calme le système nerveux et l’esprit. Grâce à des enchaînements d’asanas (postures) synchronisés avec la respiration, tu développeras une meilleure coordination, une conscience corporelle approfondie et une souplesse durable.

17/06/2025

En pleine préparation de la rentrée de septembre, j’ai besoin de ton aide ✨
Je crée un studio de yoga à Bollène… et en ligne !
Un lieu pour te reconnecter à ton corps, apaiser ton esprit et évoluer physiquement et mentalement, à ton rythme.

Pour m’aider à construire un espace qui te ressemble vraiment,
j’ai préparé un petit questionnaire anonyme (5 min) pour mieux comprendre tes envies.
(Si tu as déjà répondu, merci 🫶🏻)

🎁 Une surprise t’attend à la fin + un tirage au sort pour gagner un cours privé !

Merci pour ton aide, et si tu veux me soutenir, n’hésite pas à partager

Bienvenue, Je suis Elisa, professeure de yoga dynamique et fonctionnel, à Bollène et en ligne. Je suis en pleine création d’un studio de yoga hybride, à la fois en présentiel et en ligne. Un projet qui me tient à cœur : créer un studio où tu puisses, bouger avec plaisir, respirer, relâch...