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Retraite Sportive / Boën

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Boën-sur-Lignon
Retraite Sportive / Boën

L'activité de la retraite sportive se résume en un concept : Sport Senior Santé !

La pratique adaptée du sport permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et contribue à l’équilibre physique, mental et social des seniors ! Dans un contexte démographique fort, où la population âgée augmente d’année en année pour atteindre (selon les prévisions d’Eurostat) la part des 30 % en 2060, la FFRS a anticipé cette problématique en initiant dès 2007 le concept Spor

t Senior Santé. Des activités variées et complémentaires
Précurseur dans le domaine du sport santé, ce concept part du principe que la pratique d’une activité sportive régulière, modérée, adaptée et diversifiée permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et contribue à l’équilibre physique, mental et social des seniors. Selon ce concept, il est recommandé de pratiquer plusieurs activités en tenant compte de leur complémentarité, afin de solliciter et maintenir différentes capacités (force, souplesse, équilibre, coordination, coopération, mémorisation, endurance) et préserver son capital santé. Retrouver les différentes activités proposées par la Retraite sportive de Boën :

-> Randonnées pédestre (endurance)
-> Marche nordique (endurance, musculation)
-> Danse (équilibre, coordination, mémorisation, souplesse)
-> Tennis de table (adresse, anticipation)
-> Tir à l'arc (adresse, concentration)
-> Pétanque (adresse, concentration)
-> Yoga (équilibre coordination, mémorisation, souplesse)
-> Activ'Mémoire (coordination, mémorisation)
-> SMS- Section Multi Sport (équilibre coordination, mémorisation)

La FFRS recommande également :
- une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée, activité physique régulière, maintien d’une vie sociale et d’une activité intellectuelle,
- une pratique collective favorisant les relations humaines et sociales. Il est ainsi possible d’ajouter de la vie aux années, en permettant aux adhérents d’être plus actifs que la population générale du même âge, en conservant et en améliorant leur santé et leur vie sociale

La validation de ce concept a été mise en évidence dans différentes enquêtes, notamment celle réalisée en 2015 en partenariat avec l’Institut de recherche en médecine et épidémiologie du sport (IRMES).

13/06/2026

Nos archers (ères) ont pris la clé des champs pour aller à Cezay passer une belle journée entre tirs et bon repas en toute convivialité .

13/06/2026

[Programme du 15 au 20 juin ]
La fin de saison approche et les moments conviviaux continuent. Alors pour terminer l'année en beauté n'oubliez pas le pique nique général pour toutes les activités, vendredi 19 juin. En plus le beau temps est annoncé et nous serons sous les ombrages du parc de la sablière.
Bonne semaine sportive à toutes et tous

11/06/2026

Une très belle journée pour ceux qui ont participé à la visite guidée de Cerviere et de son tout nouveau musée l’Oree.

11/06/2026

Ce matin 27 personnes ont participé à la marche nordique organisée vers Chalmazel. Sortie qui s’est prolongée par un petit resto.

10/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

Autour de Lure et Cremeaux avec la pierre du diable et la chapelle Saint Roch

06/06/2026

[ Programme du 8 au 13 juin ]
Cette semaine les activités sont souvent accompagnées de restaurant ou de pique nique, normal la saison touche à sa fin...
Jeudi vous aurez la possibilit de découvrir le tout nouveau musée de Cervière l'Orée. N'oubliez pas de vous inscrire.
Bonne semaine sportive , conviviale et gourmande !

05/06/2026

Un immense merci aux élus présents pour notre rencontre départementale.
Christophe Bazile, président de Loire Forez
Chantal Brosse, conseillère départementale
Les maires ou représentants de Boen sur Lignon, Bussy Albieux, Trelins, Marcoux, Solore en Forez, Sainte Agathe La Boutersse, Montverdun.
Philippe Pitalier, président du comité régional de la Retraite sportive et Jean Pierre Maurige, président du comité départemental.

04/06/2026

[ Rencontre départementale ]
Notre journée a été une réussite avec près de 400 personnes présentes sur le site de la salle des fêtes de Bussy Albieux.
Cette réussite , nous la devons à nos très nombreux partenaires qui nous ont soutenus et aidés. Un immense merci à eux, ainsi qu'à tous nos bénévoles, qui ont oeuvré du matin au soir pour accueillir du mieux possible toutes les personnes présentes. Merci également aux nombreux élus qui sont venus nous rendre visite et qui nous encouragent à poursuivre nos actions en direction des seniors de notre territoire.

Adresse

Boën-sur-Lignon
42130

Site Web

https://www.ffrs-retraite-sportive.org/

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