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Coaching 100% personnalisé. Pour vous aider à atteindre vos objectifs. Débutant ou sportif aguerri 💪

31/12/2025

Dernier footing de l’année avec le beau-frère 🏃‍♂️
Un soleil magnifique ☀️ mais une température bien polaire ❄️
Histoire de faire un peu de place avant le repas de ce soir 😄
Bisous à tous, prenez soin de vous ❤️
À l’année prochaine ✨

SportEtPlaisir AvantLeFestin BonnesOndes PrenezSoinDeVous AlaProchaine

20/09/2025

Le petit 10km du samedi !!!

02/08/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️ Séance couple du samedi matin : 10km + renfo 💪
Un bon mix entre cardio et renforcement pour bien démarrer le week-end à deux !
Motivation, transpiration et complicité 🔥❤️

28/05/2024

Coucou les sportifs du jours 😍😍😍💪💪💪

16/05/2024

Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas…. 😜😜😜 bravo

09/04/2024

Les séances s’enchaînent pour les sportifs du mardi by

08/04/2024

Séance du lundi soir en extérieur by

11/03/2024

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
By

05/03/2024

Séance en cours by

« Elle ne savait pas que c’était impossible, alors elle la fait « ✅ bravo 1707 e-kcal sur une séance de cardio

01/03/2024

Vendredi soir by avec

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