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Amanda Fit&Health&Food #LIVE CLEAN, Blaye-les-Mines (2026)

02/09/2026

🚀 SEPTEMBRE, C’EST PARTI ! 🚀

Nouvelle rentrée, nouveaux objectifs… et un agenda qui risque de vite se remplir ! 😅

💼 Objectif n°1 : reprendre le chemin du boulot !
Après plusieurs mois à la maison ou en vadrouille à profiter de chaque instant, il est temps de retrouver mes dossiers, mes projets, mes collègues… et probablement quelques centaines de mails qui m’attendent bien sagement ! 😂

🏃‍♀️ Objectif n°2 : remettre les baskets en mode compétition !
Et ça commence dès ce dimanche avec les 10 km du Stade Toulousain – 6 septembre ! 🔥

Pas de chrono, pas de pression, pas de prise de tête : je prends juste le départ, je profite de l’ambiance et je savoure le plaisir de remettre un dossard ! 🙌

Et ensuite… on passe aux choses sérieuses ! 😜

🎯 Cap sur les 10 km de Sète, le 4 octobre !
Un mois pour retrouver du rythme, travailler, progresser et essayer de retrouver progressivement mon tempo.

Et parce que les nouveaux objectifs vont souvent avec de nouveaux projets…

🏃‍♀️ Nouveau club : bienvenue à l’USCA de Lescure ! 💪
De nouveaux entraînements, de nouvelles rencontres, une nouvelle dynamique… et surtout l’envie de courir, de progresser et de prendre un max de plaisir !

Bref, septembre sera sportif, studieux, intense… mais surtout plein d’énergie et de nouveaux défis ! 🔥

Alors, qui dit rentrée dit aussi nouveaux objectifs…
Quels sont les vôtres ? 👇

RunningMum RepriseSportive UAGLEscure TeamRunning Challenge Septembre

01/09/2026

🏃‍♀️ Il y a tout pile un an… souvenir souvenir...

Je suis tombée sur cette séance d’entraînement dans mon feed de strava.
Je préparais le marathon de Rouen, avec mes objectifs, mes kilomètres, mon chrono en tête… 🏅

Et je ne savais absolument pas qu’à ce moment-là, Nino était déjà là, tranquillement en train de grandir dans mon ventre. ❤️

Un an plus t**d, quelle drôle de sensation de regarder cette ancienne séance…

Aujourd’hui, le défi est tout autre : je prépare un 10 km en reprenant toutes les bases.

Car il faut bien l’avouer… mon corps est encore en mode récup' !
Le souffle, le tempo, les sensations, … tout demande un peu de patience.

Alors oui, parfois j’aimerais retrouver immédiatement mon ancien rythme.
Retrouver une aisance.
Et puis… retrouver aussi ma ligne. 🙈

Mais je me rappelle que je ne repars pas de zéro. Je repars de tout ce que j’ai vécu.

Chaque sortie est une petite victoire.
Chaque kilomètre me rapproche de mes sensations.
Et chaque fois que je chausse mes baskets, je me rappelle pourquoi j’aime autant courir.

Il y a un an, je courais sans savoir que je préparais aussi la plus belle aventure de ma vie. 👶❤️

Aujourd’hui, je cours avec Nino dans ma vie… et avec un nouveau défi en tête : retrouver un 10 km, à mon rythme. 🏃‍♀️✨ avant d'attaquer un autre défi...

Et vous, est-ce que vous avez déjà retrouvé une ancienne photo ou une ancienne séance qui vous a fait réaliser à quel point votre vie avait changé depuis ? 💭

10Km RunningMum Objectif10Km Patience NouveauDéfi

01/09/2026

🌊 Quel bonheur de revoir l’océan… 💙

Une petite escapade à Capbreton-Hossegor, deux endroits que je ne connaissais pas encore… et quelle belle découverte ! 😍

L’air marin, les vagues, les balades, les paysages… tout ce qu’il fallait pour déconnecter un peu et profiter de ces petits moments simples qui font tellement de bien. 🌊☀️

Et puis, pour moi, c’est aussi une dernière parenthèse, un dernier temps de pause avant de reprendre la direction du boulot…
Alors j’essaie de savourer chaque instant, de remplir ma tête de souvenirs et mes batteries d’un peu de sérénité. 🥰

Parce qu’après ces derniers mois entre changement de vie avec bébé et nouvelle organisation, cette pause était bienvenue. ❤️

Capbreton, Hossegor… je reviendrai ! 🌊✨

26/08/2026

Et si je vous disais que je doute ? 💭

Voilà… je suis arrivée à la fin de ma licence et je dois bientôt prendre une décision : renouveler ou non mon aventure ?

Et pour être totalement transparente avec vous, je me pose beaucoup de questions.

Parce que j’aime vraiment les produits Jolimoi.
J’aime le fait de pouvoir vous faire découvrir des marques différentes, de pouvoir vous conseiller, vous accompagner dans vos routines et parfois vous faire découvrir de véritables pépites. ❤️

Mais derrière tout ça, il y a aussi une autre réalité.

Le marketing de réseau demande du temps. Beaucoup de temps parfois. Créer du contenu, parler des produits, répondre aux messages, conseiller, relancer, essayer de développer son activité…

Et je me demande aujourd’hui :
est-ce que le temps que j’y consacre est réellement en adéquation avec ce que cela me rapporte ?
Est-ce que j’ai envie de continuer à courir après les ventes ?
Est-ce que j’ai envie de sacrifier du temps personnel et familial pour une activité qui, finalement, me rapporte parfois assez peu ?

Je n’ai pas encore la réponse.

Et plutôt que de vous faire croire que tout est toujours parfait, que l’aventure est forcément incroyable et rentable, j’avais simplement envie de vous partager mes vraies réflexions du moment.
Parce que derrière le compte Jolimoi, il y a une vraie personne, avec ses envies, ses doutes, ses priorités… et aujourd’hui, elles évoluent aussi. ❤️

Alors peut-être que je renouvellerai.
Peut-être que je prendrai une autre direction.
Peut-être que je continuerai différemment, avec moins de pression et plus de plaisir.
Je ne sais pas encore.

Mais une chose est certaine : si je continue, ce sera parce que j’en ai envie, pas parce que je me sens obligée de vendre.

Et en attendant ma décision, je continuerai à vous parler des produits que j’aime vraiment, avec sincérité, comme je l’ai toujours fait.

Merci à celles et ceux qui me suivent, qui me font confiance, qui me demandent conseil et qui passent commande chez moi. 🥰

Et vous, dites-moi franchement : est-ce que vous aimez ce genre de transparence ?
Est-ce que vous aimeriez que je vous parle aussi davantage de l’envers du décor du marke

26/08/2026

Je recommence autrement ❤️

Ma vie a changé avec l’arrivée de mon petit garçon. Et forcément, mon corps aussi.

Je vais être honnête : je pensais retrouver mes sensations et mon niveau beaucoup plus rapidement. Après avoir couru pendant des années, certaines allures qui étaient naturelles pour moi me semblent aujourd’hui bien plus difficiles.

Et parfois, c’est frustrant.

Parce qu’on a beau savoir qu’un corps a besoin de temps après une grossesse et un accouchement, ce n’est pas toujours facile de l’accepter quand on a envie d’avancer, de progresser et de retrouver ses repères.

Mais je me rappelle une chose : je ne suis pas en train de repartir de zéro. Je suis en train de reconstruire.

À 45 ans, en post-partum, je dois apprendre à écouter mon corps, à respecter son rythme et surtout… à ne pas comparer mon aujourd’hui avec mon « avant ». (Trop dur lol 🫣😅)

Alors désormais, je garde en tête 4 mots :
✨ RÉGULARITÉ — parce que ce sont les petites actions répétées qui finissent par faire la différence.

✨ PERSÉVÉRANCE — parce que les progrès ne sont pas toujours visibles immédiatement.

✨ CROYANCE — croire en moi, en mon corps et en sa capacité à retrouver sa force.

✨ COURAGE — celui de continuer même lorsque les résultats ne sont pas encore à la hauteur de mes attentes.

Je sais que je vais retrouver mes sensations. Peut-être pas aussi vite que je l’aurais imaginé… mais à mon rythme.

Alors je continue. Je cours, je marche, je renforce, je récupère… et surtout, je me donne le temps.

Je n’ai pas besoin d’aller vite. J’ai besoin de ne pas abandonner. ❤️

Chaque séance compte. Chaque effort compte. Chaque petit progrès compte.

Je ne cherche plus à retrouver celle que j’étais.
Je construis celle que je deviens. 💪❤️

Je suis contente de pouvoir suivre d'autres mamans runneuses qui persévèrent aussi. Cela permet de s'encourager, de se sentir moins seules, de voir que c est possible de revenir.

25/06/2026

✨ Mon allié du moment pour retrouver de l'énergie après bébé ✨

Comme beaucoup de jeunes mamans, mon corps a vécu une incroyable transformation pendant la grossesse et continue aujourd'hui son travail de récupération en post-partum. 💛

Entre les nuits parfois courtes, les changements hormonaux, la reprise progressive du sport et l'envie de retrouver mon énergie, j'ai choisi d'intégrer à ma routine l'Activateur de Métabolisme de MiYé.

🌿 Ce que j'apprécie particulièrement :
✔️ Il aide à soutenir le métabolisme et l'énergie au quotidien.
✔️ Il participe à l'équilibre hormonal.
✔️ Il aide à limiter les fringales et les envies de sucre.
✔️ Il contribue au maintien de la masse musculaire, particulièrement intéressant lorsque l'on reprend une activité physique.
✔️ Il soutient également le foie et les mécanismes naturels de l'organisme.

Sa formule associe notamment du myo-inositol, de la créatine, du chrome, du brocoli et des vitamines du groupe B pour agir sur plusieurs leviers du métabolisme.

Bien sûr, aucun complément alimentaire ne remplace une alimentation équilibrée, le mouvement et le repos (autant que possible avec un bébé 😅), mais il peut être un véritable coup de pouce dans certaines périodes de vie.

Personnellement, j'aime beaucoup son goût cerise-hibiscus 🍒🌺 et sa simplicité d'utilisation (1 cuillèreàcafédans 250 ml d'eau).

📩 Si vous souhaitez en savoir plus sur ce produit, sur le post-partum, la gestion du poids, de l'énergie ou simplement faire le point sur vos besoins, n'hésitez pas à me contacter en message privé. Je serai ravie d'échanger avec vous et de vous accompagner.

Energie EquilibreHormonal Jolimoi AccompagnementBienEtre MamanActive

24/06/2026

💧 Jambes lourdes, sensation de gonflement, chevilles marquées en fin de journée… Et si c'était de la rétention d'eau ?

Comme beaucoup de personnes, j'en souffre moi aussi comme je vous disais.

Heureusement, quelques gestes simples au quotidien peuvent vraiment faire la différence ! ✨

Voici mes conseils pour aider votre organisme à mieux drainer naturellement :

🥤 Hydratez-vous suffisamment : cela peut sembler paradoxal, mais boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour aide le corps à éliminer l'excès d'eau. (Bon, moi j'ai du mal 😅 pfff... mais je persiste !!)

🧂 Limitez les aliments trop salés : plats industriels, charcuterie, apéritifs et produits transformés favorisent la rétention d'eau.

🚶‍♀️ Bougez régulièrement : la marche, la natation, le vélo ou encore le yoga stimulent la circulation sanguine et lymphatique.

🦵 Surélevez vos jambes quelques minutes le soir pour soulager la sensation de lourdeur.

🚿 Terminez votre do**he par un jet d'eau fraîche sur les jambes pour relancer la circulation.

👗 Évitez les vêtements trop serrés qui peuvent freiner le retour veineux.

🌿 Les astuces de grand-mère qui peuvent aider :
• Une infusion de queues de cerises
• Une tisane à la vigne rouge ou au pissenlit
• Ajouter du persil frais dans vos plats
• Préparer une eau détox avec du concombre, du citron et quelques feuilles de menthe

🍋 Ma recette fraîcheur anti-rétention :
Dans une carafe d'eau, ajoutez :
✔️ ½ concombre coupé en rondelles
✔️ 1 citron bio en tranches
✔️ Quelques feuilles de menthe fraîche

Laissez infuser au réfrigérateur pendant quelques heures avant de déguster.

Et parce que chaque organisme est unique, il existe aussi des solutions complémentaires pour accompagner le drainage : tisanes ciblées, compléments alimentaires et conseils personnalisés adaptés à vos besoins. 🌱
J ai notamment des cures drainante de la marque Epycure et Yfen à vous partager.

Si vous souhaitez en savoir plus ou trouver la solution qui vous correspond, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé. 💌

Et vous, quels sont vos petits gestes anti-rétention d'eau au quotidien ? 👇

SanteNaturelle ConseilsBienEtre

05/06/2026

✨ Prendre soin de soi après avoir donné la vie ✨

Hier, je me suis offert un merveilleux moment de douceur et de reconnexion avec Pauline de Jolis Débuts : un soin de resserrage du bassin au Rebozo. ❤️

Le Rebozo est un tissu traditionnel mexicain utilisé depuis des générations par les femmes pour accompagner les grandes étapes de leur vie, et tout particulièrement le post-partum.

Après la grossesse et l'accouchement, notre corps a accompli quelque chose d'extraordinaire.

Le resserrage du bassin permet de se réapproprier son corps en douceur, de retrouver des sensations de maintien et d'ancrage, mais aussi de favoriser la récupération physique après la naissance.

Au-delà de l'aspect corporel, ce soin est aussi un véritable rituel symbolique. Il permet de refermer une parenthèse, de tourner une page, de remercier son corps pour tout ce qu'il a accompli et d'accueillir sereinement ce nouveau chapitre de vie en tant que maman. ✨

J'ai vécu ce moment comme une bulle hors du temps, remplie de bienveillance, d'écoute et d'émotions. Un instant précieux pour prendre soin de soi lorsque l'on a tendance à consacrer toute son énergie à son bébé.

Si vous venez d'accoucher ou si une jeune maman autour de vous mérite ce cadeau, je recommande chaleureusement Pauline de Jolis Débuts. Une parenthèse de douceur que chaque femme devrait pouvoir s'offrir. ❤️

Et vous, connaissiez-vous le soin Rebozo et ses bienfaits ? 🌸

https://www.jolisdebuts.com/

16/04/2026

☀️ Team soleil… mais en mode smart 😎

On est d’accord, le soleil ça fait du bien au moral… mais pour la peau, on évite le mode “impro totale” 😅

Alors cette année, je vous accompagne avec une routine solaire complète pour préparer, protéger et réparer votre peau ✨

🌿 AVANT l’exposition
On prépare sa peau de l’intérieur avec des compléments alimentaires ➡️ pour un teint lumineux, une peau plus résistante et un bronzage plus uniforme

🌞 PENDANT l’exposition
On protège intelligemment avec des soins solaires adaptés (et non, on ne zappe pas cette étape même quand “on bronze bien” 😏)

💧 APRÈS l’exposition
On apaise, on hydrate et on prolonge le bronzage pour garder ce joli glow d’été ✨

🎥 NOUVEAUTÉ
La brume solaire 😍 (je vous la montre en vidéo !)
Ultra pratique, légère, parfaite pour les retouches dans la journée… clairement le produit qu’on va toutes adorer 💛

👉 Envie de prendre soin de votre peau tout en profitant du soleil ?

Je vous explique tout et je vous conseille selon votre peau ☀️

💌 Contactez-moi pour recevoir votre code promo pour votre 1ère commande

🛍️ Et venez faire un tour sur mon e-shop

Le soleil oui… mais avec une peau protégée, nourrie et éclatante 😍✨

05/04/2026

✨🐰 ALERTE CHOCOLAT… SANS CULPABILITÉ ! 🐰✨

À Pâques, on le sait…
Entre les lapins, les œufs, les poules… le chocolat est PARTOUT 😅🍫

Mais cette année, j’ai décidé de faire les choses autrement…

👉 Oui au plaisir… mais sans les kilos en cadeau ! 🎁😜

Parce que dans ma boutique Jolimoi, j’ai aussi du “chocolat” 😏

✨ Celui qui fait du bien à ton corps
✨ Celui qui booste ta peau
✨ Celui qui t’aide à te sentir légère

💛 Collagène gourmand
💛 Compléments minceur
💛 Petites pépites bien-être

Et le meilleur dans tout ça ?
👉 Celui-là, tu peux en abuser sans culpabiliser 😍

Pendant que certains cherchent leurs œufs dans le jardin…

Moi je cherche surtout à prendre soin de moi sans me priver 💁‍♀️✨

Alors dis-moi…
Tu es plutôt team :
🍫 Chocolat classique
ou
✨ Chocolat version glow & healthy ?

Joyeuses Pâques à tous 🐣💛

(et promis… un peu des deux, c’est autorisé 😜)

Amanda Fit&Health&Food #LIVE CLEAN

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05/04/2026

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