Jérémy Personal Training

Jérémy Personal Training Coach sportif titulaire d'un brevet d'état, je t'emmène là où tu n'as jamais été 🙌🏽

30/03/2026

Tous les jeudis à 8h30, venez découvrir et pratiquer le Yoga Vinyasa.
Un cours dynamique, accessible, inspiré de la Primary Series de l’Ashtanga Yoga.
Je vous guide pas à pas pour vous reconnecter à votre corps, votre respiration et relâcher les tensions

Happy Valentine’s Dayto the person I’ve loved the most these past few months.Me.Three months far from home. New places. ...
14/02/2026

Happy Valentine’s Day
to the person I’ve loved the most these past few months.

Me.

Three months far from home.
New places. New lessons. New home.
Letting go & Starting over.

Learning that when you truly choose yourself,
you find the real love —
you attract better connections,
deeper conversations,
unexpected adventures.

I hope you get to experience that kind of love too.
The quiet one.
The steady one.
The one that makes life feel like magic again. ✨





07 janvier 2026,Je te souhaite une année magique ✨Une année remplie de courage pour sortir des sentiers connus.Une année...
07/01/2026

07 janvier 2026,

Je te souhaite une année magique ✨

Une année remplie de courage pour sortir des sentiers connus.

Une année où l’on n’attend pas janvier pour changer de cap, ni lundi pour commencer.

Une année pour écouter cet appel discret qui te poussera hors de ta zone de confort, pour te mener, exactement là où tu dois être.

Que 2026 soit un passage.
Les fondations d’une nouvelle ère.

Pas de grand discours. Pas d’approbation d’autrui.

Juste des pas sincères, dans une direction qui est la tienne.

Je te souhaite une année vivante et épanouissante 🤗

Trois semaines hors du temps.Se lever à 5h.Pratiquer l’Ashtanga chaque matin.Nourrir le corps, respecter le sommeil, éco...
25/12/2025

Trois semaines hors du temps.

Se lever à 5h.
Pratiquer l’Ashtanga chaque matin.
Nourrir le corps, respecter le sommeil, écouter le silence.

Plus de 4 heures de yoga par jour.
Une discipline qui fatigue le corps…
mais réveille une énergie que je croyais perdue.
Une énergie qui redonne vie à l’âme
et éclaire l’esprit.

Loin du quotidien, quelque chose s’est reconnecté.
Une présence.
Une voix intérieure que j’avais mise en sourdine.

J’ai dépassé des limites que je pensais immuables.
Et peu à peu, une direction s’est dessinée.

Aujourd’hui, je repars avec l’envie profonde
de guider à mon tour.
À travers la philosophie… le souffle… le mouvement…
À travers le yoga 🧘🏽‍♂️





« Move, breathe, balance. » Magnifique sunrise Yoga avec quelques postures d’Acro en deuxième partie de séance 🙃😍Le genr...
17/12/2025

« Move, breathe, balance. »

Magnifique sunrise Yoga avec quelques postures d’Acro en deuxième partie de séance 🙃😍

Le genre de souvenir qu’on garde longtemps en mémoire ✨






Une balade au cœur de ses rizières, c’est sentir le pouls de Bali 💚 Un instant suspendu et privilégié sur ces terres mag...
03/12/2025

Une balade au cœur de ses rizières, c’est sentir le pouls de Bali 💚

Un instant suspendu et privilégié sur ces terres magiques, grâce à Brahma ✨🙏🏽

Après 54 heures de massage — 18h de thaï, 12h de stretching, 6h sur les cervicales, et 18h de massage des pieds & réflex...
27/11/2025

Après 54 heures de massage — 18h de thaï, 12h de stretching, 6h sur les cervicales, et 18h de massage des pieds & réflexologie — je termine cette formation un 98/100 🎯

Et même si ce n’est que le début, j’ai la sensation que tout ce que je vis depuis 15 jours commence vraiment à prendre sens.

Il y a quelque chose de spécial ici, à Chiang Mai.

Dans l’énergie de la ville, dans cette école, dans le rythme du quotidien… tout te ramène à toi.

Et puis il y a ces rencontres.

Ces personnes que tu croises “par hasard”… ces coïncidences qui n’en sont pas ✨

Des gens que tu connais à peine mais que tu as l’impression de côtoyer depuis toujours. Qui, par un geste, une attention, une phrase posée au bon moment, t’apportent quelque chose de précieux et qui te marque pour la vie 🙏🏽

Cette formation, ce n’était pas seulement apprendre des techniques. C’était apprendre à toucher autrement : avec présence, écoute, intention. C’était me reconnecter au corps, au souffle, et à la personne que je suis en train de devenir.

Je ferai un post demain pour dire merci et au revoir à Chiang Mai — cet endroit mérite ses propres mots.

Mais aujourd’hui, juste gratitude.

Pour ce que j’apprends.

Pour ce que je deviens.

Pour tous ces signes déguisés en rencontres.

Et pour toutes les personnes qui m’ont envoyé des messages, des mots adorables et de belles vibrations.

Merci du fond du cœur.

Parfois la vie te frappe tellement fort qu’elle t’oblige à revoir toutes tes perspectives. Elle te bouscule pour te reme...
11/11/2025

Parfois la vie te frappe tellement fort qu’elle t’oblige à revoir toutes tes perspectives.
Elle te bouscule pour te remettre sur ton vrai chemin.

Cette année j’ai appris que quand tu n’écoutes pas ses signes, l’univers finit toujours par te les imposer.
Alors j’ai décidé de dire oui.
Oui à l’inconnu,
Oui à l’aventure,
Oui à ce grand saut pour me découvrir à nouveau et me ramener à moi-même.

Aujourd’hui, je passe au lâcher-prise total : je mets entre parenthèses tout ce que j’ai bâti au quotidien depuis dix ans. Je pars expérimenter la vie à l’étranger, loin des miens pour plonger dans ce voyage intérieur qu’on devrait tous faire au moins une fois dans sa vie.

Je remercie infiniment toutes les personnes qui me soutiennent dans mon projet depuis plusieurs mois, ma famille, mes amis (même ceux qui ne sont pas sur les photos 🤪), mes adorables élèves et toutes les belles âmes rencontrées sur ma route.
Vous faites partie de cette aventure. 💫

Je pars le cœur grand ouvert, avec pour seul bagage la curiosité, et la promesse de revenir riche d’expériences, d’enseignements et de bonnes ondes ✨

Votre fidèle ami, fils, frère, coach, Jérémy 🙏🏽

Merci infiniment pour ce voyage mon ami  🙏🏽 Avec cette énergie retrouvée, il est temps de faire place aux nouveaux proje...
29/08/2025

Merci infiniment pour ce voyage mon ami 🙏🏽
Avec cette énergie retrouvée, il est temps de faire place aux nouveaux projets ✨

☀️

Tu ressens cette dualité parfois entre résistance et adaptation ? Dis-moi ce que la “force” veut dire pour toi.         ...
07/08/2025

Tu ressens cette dualité parfois entre résistance et adaptation ? Dis-moi ce que la “force” veut dire pour toi.



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980 Avenue De Roumanille
Biot
06410

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Mardi 07:00 - 22:00
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