UGSEL Auvergne

04/12/2019

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Une étude de l'OMS constate que quatre adolescents sur cinq ne font pas assez de sport. Interrogé sur La Première, Jean-Pierre Castiaux, médecin du sport au service Médecine physique et Réadaptation des cliniques Saint-Luc, n'est pas étonné par ce...

04/12/2019

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Pour mieux récupérer, et diminuer les risques de blessures : DORMEZ 😴
Le sommeil reste est un des éléments clefs dans la gestion de la fatigue.
Une étude a même démontré que chez des adolescents, le fait de dormir moins de 8h00 par jour augmenterait le risque de se blesser par 1,7.
⚠️ La lumière bleue des écrans détériore la qualité du sommeil et contrarie l'endormissement.

16/11/2019

Si vous écoutez pas votre prof...

🔎 "Progresser en course à pied"
🎯 Certaines évidences coulent de source mais c'est toujours mieux en le disant... 😉
⚠️ N'oublions pas l'essentiel !

Physio Clermont | La Clinique Du Coureur | La Clinique Du Coureur - Europe Francophone

06/11/2019

Et là !

06/11/2019

Journée nationale contre le harcèlement scolaire : jeudi 7 novembre