Crossfit Biarritz

Crossfit Biarritz Salle d'entraînement affilié CrossFit 1.Pourquoi faire du CrossFit ? Comment se déroule l'entrainement à CrossFit Biarritz ? Le WOD c'est quoi ?
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Pour être la version améliorée de ce que vous êtes aujourd'hui quelque soit votre âge et votre niveau de condition physique. Nous vous éduquerons à bouger mieux avant de bouger plus, dans un environnement sécuritaire et en petits groupes . Ces petits groupes nous permettent d'avoir un enseignement adapté à chaque niveau dans un premier temps, puis vous permet, dans un second temps, de donner votre

maximum lors de l'entrainement du jour, appelé WOD. Tout d'abord, vous devez suivre obligatoirement les 3 séances fondamentales avant de vous lancer dans les WOD. Il s'agit ici de maitriser les mouvements fondamentaux pour pouvoir ensuite intégrer les WOD en toute sécurité. WOD = Workout Of the Day (l'entraînement du jour)

le WOD dure 1 heure, en petit groupe (max 12 personnes) et il est composé de plusieurs parties : un échauffement, un travail technique suivi d'un petit challenge. Evidemment, chacun y trouvera son compte par une adaptation personnalisée de la charge de travail. Le Crossfit c'est quoi? C'est un entrainement de haute intensité composé de mouvements fonctionnels constamment variés accessible à tous regroupant des exercices cardio , des mouvements avec le poids du corps et des mouvements avec des charges additionnelles.

Adresse

1 Allée Marie Politzer
Biarritz
64200

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:30
Mardi 08:00 - 20:30
Mercredi 08:00 - 20:30
Jeudi 08:00 - 20:30
Vendredi 08:00 - 20:30
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

0559478418

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