Conseils santé, alimentation, massages bien-être, drainage lymphatique manuel Vodder, madérothérapie
06/07/2025
Vous connaissez les huiles essentielles, mais connaissez vous les hydrolats ?
Il s’agit de l’eau issue de la distillation des plantes ou fleurs dans un alambic. D’un côté on obtient l’huile essentielle et de l’autre l’hydrolat (ou eau florale) chargé de molécules aromatiques mais beaucoup moins concentré.
Personnellement je l’utile soir et matin sur ma peau nettoyée, comme un tonique.
Je ne peux plus m’en passer !
J’alterne entre géranium, hamamelis, et fleur d’oranger en ce moment !
Un délice !
Et vous ? Votre préféré?
21/04/2025
La préménopause et la ménopause sont des étapes naturelles de la vie d’une femme, avec leurs désagréments au quotidien, mais de nombreuses méthodes et traitements existent pour soulager les symptômes.
Prenons rendez-vous un accompagnement individualisé?
11/03/2025
Le romarin est bien connu comme condiment aromatique, largement utilisé dans la cuisine méditerranéenne.
Mais cette plante, fraiche ou séchée, utilisée en infusion, a de nombreux bienfaits reconnus depuis des millénaires:
- favorise l’élimination et stimule le foie, organe detox de l’organisme.
- renforce l’organisme et soulage les problèmes respiratoires ( toux, bronchite )
- est également reconnue pour stimuler la mémoire et la concentration et doper les facultés cognitives
En cure détox (c’est la bonne période), consommez 2 tasses par jour pendant 15 jours maximum
J’en consomme un mug tous les matins depuis 2 mois (parfois associée au thym)
L’aimez-vous vous aussi !?
# digestion
11/03/2025
04/12/2024
Le foie est un organe vital qui assure plus de 500 fonctions ! il a notamment un rôle important dans:
- La digestion: le foie produit la bile, qui sert à digérer les lipides;
- L’élimination des toxines: il filtre le sang de substances inutiles ou nocives pour le corps (résidus de médicaments, produits chimiques…) en les transformant en déchets pouvant être éliminés.
- L’énergie: le glucose, issu de la digestion des sucres, peut-être stocké par le foie, et utilisé lorsque l’apport alimentaire est insuffisant
- La fabrication du cholestérol, un constituant essentiel de la membrane des cellules et de nombreux processus biochimiques.
Il est donc important qu’il soit en bonne santé.
Quand il est en souffrance, c’est toutes les fonctions du corps qui tournent au ralenti, et cela va entrainer des désagréments.
Si vous souhaitez des conseils pour prendre soin de votre foie (hygiène alimentaire, mode de vie, plantes spécifiques…)
Prenons rendez-vous!
17/10/2024
Vous avez un projet d’intervention chirurgicale esthétique?
Pensez au drainage post-opératoire, impératif dans le processus de récupération chirurgicale.
En effet, il accélère la cicatrisation, prévient l’apparition d’oedèmes et de fibroses, réduit l’inflammation et la douleur.
Je suis formée spécifiquement au drainage post-opératoire, qui est un soin adapté extrêmement doux.
Parlez-en à votre chirurgien, et contactez moi pour de plus amples renseignements.
11/10/2024
OFFRE ÉPHÉMÈRE jusqu’au 20 octobre !
À l’occasion de mon anniversaire dans quelques jours, voici un 2e cadeau 🎁 !!
Une offre exclusive combinant:
- 3 SÉANCES DE DRAINAGE LYMPHATIQUE VODDER (1h)
Bienfaits: detox de l’organisme, renforcement du système immunitaire, traitement de la rétention d’eau et cellulite acqueuse, relaxant du système nerveux
+ 3 SÉANCES DE MADÉROTHÉRAPIE (1h)
Bienfaits: Drainage anti-cellulite, réduit l’aspect peau d’orange, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit les tensions musculaires, très relaxant et non douloureux!!
Prenez rdv sur PLANITY (lien dans ma bio),
Je vous attends avec plaisir
11/10/2024
OFFRE ÉPHÉMÈRE jusqu’au 20 octobre !
À l’occasion de mon anniversaire dans quelques jours, c’est moi qui vous fait un cadeau 🎁 !!
JE VOUS OFFRE 75€
Pour l’achat d’une séance de MADEROTHERAPIE (c’est l’occasion pour l’expérimenter ?!), je vous offre une séance de DRAINAGE LYMPHATIQUE VODDER ou un MASSAGE au choix (d’une valeur de 75€, pour vous-même ou à offrir)
PROFITEZ EN ! Offre valable uniquement jusqu’au 20 octobre.
RDV sur PLANITY (lien dans ma bio)
22/09/2024
La lacto-fermentation est une technique ancestrale utilisée depuis la nuit des temps dans de nombreuses cultures (Asie, Allemagne, Mexique, Thaïlande, Suède, France, en Alsace) pour la conservation des aliments notamment.
Les légumes lacto-fermentés sont surtout d’excellents alliés pour notre santé:
- La lacto-fermentation augmente la valeur nutritive des aliments:
En effet lors du processus de fermentation, les microorganismes créent différents nutriments tels que la vitamine C, les vitamines du groupe B (dont la vitamine B6 et B12) et la vitamine K.
- Une meilleure assimilation des nutriments
Le travail des bactéries permet de briser les grosses molécules et de libérer les nutriments, qui peuvent alors être absorbés par notre organisme.
Des études ont prouvé que le fer et le zinc étaient plus faciles à absorber dans les légumes fermentés.
- Les aliments lacto-fermentés sont une excellente source de probiotiques, pour la bonne santé de notre microbiote.
Ils sont faciles à faire ! vous avez seulement besoin de:
* légumes
* du sel
* un bocal
Par la suite, on laisse fermenter quelques semaines, et voilà! On a des légumes fermentés sains et délicieux !
Vous en consommez surement sans le savoir (cornichons, olives, choucroute…)
Mais il en existe pleins d’autres ! Mes préférés sont les betteraves lacto-fermentées et vous ?
22/09/2024
La lacto-fermentation est une technique ancestrale utilisée depuis la nuit des temps par de nombreuses cultures (Asie, Allemagne, Mexique, Thaïlande, Suède, France, en Alsace) pour la conservation des aliments notamment.
Les légumes lacto-fermentés sont surtout d’excellents alliés pour notre santé:
- La lacto-fermentation augmente la valeur nutritive des aliments:
En effet lors du processus de fermentation, les microorganismes créent différents nutriments tels que la vitamine C, les vitamines du groupe B (dont la vitamine B6 et B12) et la vitamine K.
- Une meilleure assimilation des nutriments
Le travail des bactéries permet de briser les grosses molécules et de libérer les nutriments, qui peuvent alors être absorbés par notre organisme.
Des études ont prouvé que le fer et le zinc étaient plus faciles à absorber dans les légumes fermentés.
- Les aliments lacto-fermentés sont une excellente source de probiotiques, pour la bonne santé de notre microbiote.
Ils sont faciles à faire ! vous avez besoin seulement de:
* légumes
* du sel
* un bocal
Par la suite, on laisse fermenter quelques semaines, et voilà! On a des légumes fermentés sains et délicieux !
Vous en consommez sûrement sans le savoir (cornichons, olives, choucroute…)
Mais il en existe pleins d’autres ! Mes préférés sont les betteraves lacto-fermentées. et vous ?
vivante
16/07/2024
Nouvel atelier jeudi prochain! Il reste encore quelques places, qui veut s’inscrire?
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Anne Canton Naturopathe Biarritz publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
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Que ton aliment soit ton médicament » (Hippocrate -400 ans avant JC)
C’est le jour où je suis tombée sur un article sur la naturopathie, qui commençait par « Que ton aliment soit ton médicament » (Hippocrate -400 ans avant JC) que j’ai eu un vrai déclic. Je me suis reconnue dans chaque ligne que je lisais. J’ai su que c’était ma voie, mon chemin de vie.
Depuis enfant, je raffole de fruits et de légumes que je préfère sans comparaison aux pâtisseries et hamburgers !
Ainsi, après 15 années passées dans le monde de la publicité pour des magazines sur Paris, en tant que directrice commerciale, comme une évidence, j’ai fait une reconversion en 2014. Passionnée par l’alimentation et la cuisine saine, convaincue des bénéfices que la santé naturelle peut apporter à chacun, c’est avec évidence que j’ai décidé d’en faire mon métier.
J’ai été formée au Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle de Paris (CENATHO de Daniel Kieffer) affilié à la FENA (fédération des écoles de naturopathie), en aromathérapie (huiles essentielles) à l'EFAI (Ecole française d'Aromathérapie intégrative) et au drainage lymphatique manuel (ADLV, Ecole Vodder France).
Par ailleurs, je collabore avec un laboratoire de compléments alimentaires, Biophenix, pour lequel j’ai écrit de nombreux articles santé. Je suis leur experte naturopathe pour répondre aux questions du grand public et leur ambassadrice auprès des professionnels de santé du Sud-Ouest.
Les valeurs qui m'animent dans ma vie personnelle et professionnelle sont :
la bienveillance, l'empathie, l’écoute, le partage.
Je suis très heureuse d’accompagner les personnes vers une meilleure santé.
