30/03/2026
💥 Qu’est-ce qui rend ce stage unique ?
Une approche réaliste et directement applicable
Le Systema ne repose pas sur des techniques figées. Avec Norbert Tannert , tu travailles des principes adaptables à toutes les situations réelles : stress, imprévu, fatigue.
Une vraie expérience de gestion du stress
Ici, on ne fait pas que “bouger” :
✔ respiration contrôlée
✔ relâchement sous pression
✔ lucidité dans l’action
👉 C’est un travail que tu peux réutiliser dans ta vie quotidienne (pro, perso, sport).
Un travail en profondeur (et pas en surface)
Contrairement à beaucoup de stages :
• pas de chorégraphies
• pas de techniques “à reproduire”
➡️ Tu développes des réflexes naturels, une vraie disponibilité corporelle et mentale.
Accessible à tous, mais exigeant
✔ débutant → tu découvres sans pression
✔ avancé → tu approfondis en finesse
👉 Chacun travaille à son niveau, mais tout le monde progresse.
🔥 Une pédagogie rare
Le travail de est reconnu pour :
• sa précision
• sa simplicité apparente
• sa profondeur
➡️ Tu comprends pourquoi tu fais les choses, pas seulement comment.
En résumé
Ce stage, ce n’est pas :
❌ un stage de techniques
❌ un stage “spectaculaire”
C’est :
✔ un travail interne
✔ une transformation de ta manière de bouger, respirer et réagir
Infos & inscriptions :
https://www.helloasso.com/associations/association-systema-besancon-art-martial-et-art-de-bien-etre-russe/evenements/systema-norbert-tannert
