Pilates Berre l’Etang

17/08/2026

‼️NOUVEAUX HORAIRES , NOUVELLE SAISON

✅ Viens renforcer ton corps en douceur avec nos sessions de Pilates :
💪Renforcement des muscles profonds,
💪Meilleure posture,
💪 Corps plus tonique.

⚠️Places limitées !
✍️ Plus d’ℹ️ en MP

13/09/2025

🌟 YOGALATES 🌟 : bien-être, énergie et renforcement musculaire

👉 Cette discipline unique associe :
✨ le Yoga, pour améliorer la souplesse, la respiration et favoriser la détente,
✨ le Pilates, pour renforcer les muscles profonds, corriger la posture et tonifier le corps.

Résultat : un cours complet, accessible à tous, qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple et plus serein dans votre quotidien.

📍 Où : à la salle Léo Lagrange de Berre-l’Étang
📅 Quand : le jeudi de 16h00 à 17h00
👥 Pour qui : débutants comme confirmés, chacun progresse à son rythme.

💜 Venez découvrir cette nouvelle activité sportive et profitez d’un moment rien que pour vous, dans la bonne humeur et la bienveillance.

ℹ️ Infos et inscriptions en MP

01/09/2025

🌸Vous souhaitez renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture et gagner en souplesse 🌸

✅ Le Pilates est une méthode douce mais incroyablement efficace, qui combine respiration, concentration et mouvements précis pour renforcer en profondeur les muscles, améliorer la posture et développer la souplesse.

🌿 Que vous soyez sportif confirmé ou simplement à la recherche d’une activité pour prendre soin de vous, le Pilates est accessible à tous. Les exercices s’adaptent à chaque niveau et permettent à chacun de progresser à son rythme.

Pratiqué régulièrement, le Pilates aide à :
✔️ Tonifier le corps sans brutalité
✔️ Soulager les tensions du dos et des articulations
✔️ Améliorer l’équilibre et la coordination
✔️ Apporter détente et bien-être mental

📍 Les séances se déroulent à la Salle Léo Lagrange – Berre l’Étang
🗓️ Mardi, mercredi et jeudi, retrouvez-nous pour un moment de calme et d’énergie positive.

💪 Venez tester et ressentir les bienfaits dès les premières séances !

📩 Plus d’informations en MP.

28/08/2025

🌟 NOUVEAUTÉ A BERRE L’ETANG : LE YOGALATES ! 🌟

Vous cherchez une activité qui allie bien-être, énergie et renforcement musculaire ?
Ne cherchez plus, le Yogalates est fait pour vous 🧘‍♀️💪

👉 Cette discipline unique associe :
✨ le Yoga, pour améliorer la souplesse, la respiration et favoriser la détente,
✨ le Pilates, pour renforcer les muscles profonds, corriger la posture et tonifier le corps.

Résultat : un cours complet, accessible à tous, qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple et plus serein dans votre quotidien.

📍 Où : à la salle Léo Lagrange de Berre-l’Étang
📅 Quand : le jeudi de 16h00 à 17h00
👥 Pour qui : débutants comme confirmés, chacun progresse à son rythme.

💜 Venez découvrir cette nouvelle activité sportive et profitez d’un moment rien que pour vous, dans la bonne humeur et la bienveillance.

ℹ️ Infos et inscriptions en MP

✨ Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec le Yogalates, et rejoignez-nous dès la rentrée à Berre-l’Étang !

22/08/2025

‼️Les séances de Pilâtes et Yogalates sont référencées sur le site « SPORT SANTÉ PACA »‼️
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ☺️

52 AVENUE DE LA LIBERATION 13130 BERRE L ETANG - T. : 06 74 35 49 61 - @ : [email protected]

18/08/2025

🧘‍♂️NOUVELLE SAISON = NOUVELLE ACTIVITÉ

En plus du Pilates, venez découvrir le YOGALATES.

Le YOGALATES est une méthode hybride qui combine :
✅La fluidité et la respiration du Yoga, favorisant la souplesse et la relaxation,
✅Le renforcement musculaire profond du Pilates, axé sur le centre du corps (core) et la posture.

🧘‍♀️Avantages du Yogalates 🧘‍♀️

✅Améliore la souplesse et la mobilité.
✅ Renforce le gainage et les muscles profonds.
✅ Aide à réduire le stress grâce aux techniques de respiration.
✅ Travaille l’alignement postural et réduit les tensions musculaires.

‼️Plus de renseignements en MP ‼️