Alan vous coach

24/12/2021

Rien de mieux qu'un petit footing de Noël pour se détendre !

22/11/2021

Félicitation à Fabien GM du groupe Courir à Bois-Guillaume !!!

Il gagne 1 mois de coaching personnalisé pour avoir un dos solide pendant la saison hivernal.

J'ai hâte de découvrir son profil sportif et de comprendre c'est attentes pour lui créer une séance sur-mesure.

21/07/2021

https://www.youtube.com/watch?v=WbAtCgtIROE
Mon renforcement musculaire pour le dos !
Vous courrez et vous voulez un dos fort, solide et souple pour éviter les douleurs ?

Bon visionage et contacter moi pour un programme personnalisé!

à bientôt les sportif

https://www.youtube.com/watch?v=WbAtCgtIROE

Bonjour les sportifs,Voilà c'est lancé.Je partage avec vous ma séance de renforcement musculaire haut du corps. Vous pouvez voir les différents exercices que...

21/07/2021

https://www.youtube.com/watch?v=1A0eb6OXokE&t=4s
Voici le lien de ma vidéo de présentation X trail Corrèze Dordogne ;-)

à bientôt les sportifs
https://www.youtube.com/watch?v=1A0eb6OXokE&t=4s

07/07/2021

Une belle course le trail du platane
à Aubas

Après une semaine active, séance de renforcement musculaires, travaille de l'équilibre et de gainage et course d'endurance.

Voilà une nouvelle performance pour moi.

C'est seulement le début.

Merci au Photographe du trail

A bientôt les sportif

17/05/2021