18/07/2025
Parution et édition du 'livre blanc de la natation - La construction du nageur' (508 pages). Juillet 2025.
Une pédagogie au service de l'eau et du nageur.
Apprentissage, perfectionnement, construction du nageur en 4 étapes clés, aisance aquatique, psychologie de l'eau, efficience, nages codifiées.
Avant d'apprendre à nager le crawl, la brasse, le dos crawlé ou le papillon, le futur nageur s'appuiera sur les 7 piliers de l'aisance aquatique afin d'en acquérir les compétences. Il intégrera la psychologie et les propriétés physiques de l'eau pour sa sécurisation et le plaisir aquatique.
Il devra vivre un processus de transformation de son être terrien en un être aquatique.
Il acceptera un changement profond de sa personne. Il apprendra à se connaître à travers l'eau qui est le mirroir de soi-même, à vaincre les différentes peurs et à transformer les contraintes en avantages.
Tout cela constitue la 1ère étape de sa construction : le corps aquatique.
Puis, il apprendra à adopter la forme optimale dans l'eau pour traverser celle-ci avec un minimum de freinage, à développer les nages codifiées et enfin à construire sa propre nage.
La 2ème étape est alors enclenchée à savoir l'assemblage du corps hydrodynamique.
La pratique de la natation devra s'effectuer différemment des sports terrestres car elle est un sport à sensation avant tout.
Il ne s'agira pas de combattre l'eau mais de la comprendre.
Le futur nageur comprendra comment il avance dans l'eau et comment être efficace et efficient.
Il connaîtra les leviers à actionner pour nager 2 fois plus vite en s'économisant 2 fois plus, comment se reposer dans l'effort et comprendre l'eau.
Il se constitue ici le 3ème stade de la construction : le corps efficient et la progression infinie.
Le futur nageur bâtira et développera ainsi sa propre nage. Il intégrera qu'il n'y pas de vérités absolues dans l'eau pour progresser.
Nager n'est pas comme courir.
La technique, basée sur la proprioception et la compréhension de la physique des fluides, demandera réflexion et une autre façon pour développer sa natation et entamer le 4ème stade ultime de la construction du nageur : le corps codifié.
De nombreux exercices et éducatifs mais aussi des conseils clés basés sur les secrets des MNS pour l'apprentissage et le perfectionnement des nages codifiées.
Cet ouvrage devient par conséquent indispensable non seulement pour apprendre, progresser et se perfectionner, comprendre l'eau et soi-même mais aussi pour enseigner, appréhender et se bâtir un entraînement en natation, une séance de natation scolaire voir de développer un projet pédagogique efficace en piscine.
Selon l'objectif recherché, le lecteur aura la possibilité de se placer dans la peau de l'éducateur sportif ou de l'apprenant.
Ce guide s’adresse ainsi aux éducateurs sportifs, aux maîtres-nageurs, entraîneurs de natation, professeurs d'EPS, passionnés, stagiaires bpjeps aan (activités aquatiques de la natation), bnssa (sauveteur aquatique) mais aussi à toutes les personnes souhaitant apprendre à nager et à perfectionner leur technique.
Grâce à des conseils issus du terrain et une pédagogie centrée sur l’élève, ce livre expérientiel de 508 pages contient les nombreux secrets des MNS et devient un véritable compagnon pour apprendre, enseigner, accompagner et surtout partager le plaisir de nager.
Chaque ouvrage est numéroté (100 exemplaires max).
Format 14 x 21 cm.
Pour commander votre exemplaire et pour tout renseignement, envoyer un mail à [email protected]
ou disponible aussi sur amazon en tapant 'le livre blanc de la natation'.
'Le livre blanc de la natation - la construction du nageur'
Bien sportivement,
Sébastien B.
