13/01/2026
Bonjour à tous !
après le succès de la 1ère édition, la 2ème version du 'livre blanc de la natation - La construction du nageur' va bientôt être prochainement disponible à la vente.
L'ouvrage sera disponible désormais sur la 'boutique' du site officiel sécurisé https://www.livreblancnatation.com/
Les pré-réservations sont désormais ouvertes!
Format : 14 x 21 cm. 508 pages. Broché. Edition limitée.
Année 2026. Auteur : Sébastien Barbaux.
Synopsis de l'ouvrage :
A l'attention de tous et pour tous, le livre blanc de la natation est un ouvrage d'étude expérentiel qui recense les fondamentaux de la natation moderne. Il développe une pédagogie unique pour apprendre à nager ou à se perfectionner.
Avant d'apprendre à nager le crawl, la brasse, le dos crawlé ou le papillon, le futur nageur intègrera une méthode en 4 étapes :
- Etape 1 : le corps aquatique ou la connaissance de l'aisance aquatique, la psychologie et les propriétés physiques de l'eau ayant pour objectif la sécurisation et le plaisir aquatique.
Le nageur devra vivre un processus de transformation de son être terrien en un être aquatique.
Il acceptera un changement profond de sa personne et se découvrira autrement en acceptant les contraintes et les nouveaux repères liés à cette mutation.
Cette partie permettra d'apprendre à se connaitre soi-même à travers l'eau qui est le miroir de soi-même, à vaincre les différentes peurs et à transformer les contraintes en avantages.
- Etape 2 : Le corps hydrodynamique où le nageur apprendra à adopter la forme optimale dans l'eau et la position clé de la natation qui lui permettra de traverser celle-ci avec un minimum de freinage.
- Etape 3 : Le corps efficient où le nageur comprendra comment il avance dans l'eau pour être efficace et efficient.
Il connaîtra ainsi les leviers à actionner pour nager 2 fois plus vite en s'économisant 2 fois plus et comment se reposer dans l'effort.
Cette partie indispensable sera à étudier en parallèle avec l'étape suivante.
- Etape 4 : le corps codifié. Cette partie aborde l'apprentissage et le développement des nages codifiées et des techniques spécifiques (rétropédalage, virages...). Elle présente de nombreux exercices et éducatifs et les secrets d'enseignement des MNS pour aborder les différentes nages telles que le papillon, le dos crawlé, la brasse et le crawl.
Cet ouvrage devient indispensable ainsi non seulement pour apprendre, progresser et se perfectionner mais aussi bâtir un entraînement en natation, une séance de natation scolaire voir développer un projet pédagogique en piscine.
Ce guide s’adresse ainsi :
- aux professionnels de la natation tels que les éducateurs sportifs, maîtres-nageurs sauveteurs, entraîneurs de natation, professeurs d'EPS, stagiaires bpjeps aan (activités aquatiques de la natation), bnssa (sauveteur aquatique)
- mais aussi à tout public, de l'enfant à l'adulte, au handisport et à toutes les personnes passionnées souhaitant comprendre l'eau pour apprendre à nager, à vaincre la peur de l'eau ou à perfectionner leur technique.
Grâce à des conseils issus du terrain et une pédagogie centrée sur l’élève, ce livre expérientiel de 508 pages contient les nombreux secrets des MNS et devient un véritable compagnon pour apprendre, enseigner, accompagner et surtout partager le plaisir de nager.
Disponible :
-sur le site officiel : https://www.livreblancnatation.com/
-sur Amazon : https://www.amazon.fr/livre-blanc-natation.../dp/B0FJXYD4VY
ou https://www.amazon.fr/ puis taper 'livre blanc natation'
Pour toutes informations, vous pouvez envoyer directement un message à : [email protected]
